Récemment, une méthode de thérapie est devenue à la mode en psychologie, communément appelée «coup de pied magique». Souvent, cette expression cache l'agression déguisée d'un «spécialiste» inepte ou méchant. Il humilie délibérément le patient, expliquant son comportement avec le bénéfice (n'est-ce pas un paradoxe?!), Qui est provoqué par un traitement grossier et inapproprié de la personne.
«Vous êtes un chiffon! Ressaisis-toi et arrête de souffler de la morve! - cela n'a rien à voir avec la thérapie. C'est l'humiliation habituelle de l'individu, la dévalorisation de la souffrance et des expériences des autres. Une personne a parfois besoin d'une poussée, et des mots durs sont périodiquement nécessaires - c'est indiscutable: parfois, cela aide à rassembler. Cependant, nous reconnaissons l'humiliation immédiatement et sans équivoque, ce n'est pas une poussée, c'est précisément un «coup de pied» qui, par définition, ne peut pas avoir un sens thérapeutique et curatif.
Le grand Emmanuel Kant a dit que la valeur de la communication humaine est déterminée par le respect mutuel. C'est le plus important. Une attitude respectueuse envers un spécialiste et son attitude respectueuse envers un client, un étudiant, un patient est déjà la clé d'une communication réussie, d'une communication de guérison. Nous devons apprendre à respecter notre propre personnalité, c'est là que commence le respect de la personnalité d'une autre personne. Et les conséquences des humiliations passées (y compris les enfants) doivent être traitées toute ma vie. Et le meilleur remède est le respect mérité des autres. Propres réalisations et victoires.
Parce que la valeur principale d'un individu est l'estime de soi. C'est la base, le fondement, le noyau, sans lequel il n'y a pas d'homme.
NE BESOIN DE ME NOURRIR
Anton Pavlovich Chekhov était une personne humaine et gentille, intelligente et douce - parfois trop douce. Il tolérait de nombreux invités dans sa maison, était juste et gentil avec tout le monde, traitait les domestiques poliment, ne se permettait jamais d'élever la voix, et à ceux qui lui empruntaient de l'argent et ne le donnaient pas, il écrivait délicatement en réponse aux excuses et aux promesses: chérie, oublions cette malheureuse dette! Mais dès que des critiques autoproclamés écrivent quelque chose de mesquin sur la pièce de Tchekhov, le plus gentil Anton Pavlovich a répondu brusquement et publiquement: "Vous n'avez pas besoin de me nourrir de slops!" C'était tellement inattendu et inhabituel que tout le monde était étonné. Et il n'y a rien à étonner. Tchekhov savait très bien ce qu'était l'humiliation. Comment il empoisonne l'âme, comment il paralyse une personne … Dès la petite enfance, l'écrivain a vécu tout cela sur lui-même: les coups de son père et les scandales incessants à la maison, les reproches avec un morceau de pain,étudier dans un gymnase, où les châtiments humiliants étaient monnaie courante … Le grand écrivain a traversé tout cela. De ma propre expérience, j'ai appris ce qu'est l'humiliation. Et puis il a écrit qu'il avait dû faire sortir un esclave de lui-même goutte à goutte toute sa vie! Ses paroles ont été interprétées à tort comme un appel à une lutte révolutionnaire, et Tchekhov a écrit sur quel chemin difficile et difficile doit être franchi par quelqu'un qui a connu l'humiliation pour gagner et conserver son estime de soi!pour gagner et maintenir l'estime de soi!pour gagner et maintenir l'estime de soi!
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BUNCH DANS LE HALLWAY
Le poète Nikolai Rubtsov buvait terriblement et sa mort était malheureusement associée à une bagarre ivre. Il a été étranglé par sa propre concubine-poète lors d'un scandale. C'était un poète exceptionnellement doué et talentueux. Mais sa vie a été tragique: il a grandi dans un orphelinat, où beaucoup d'humiliation lui est revenue. Son enfance était sombre et sans joie. Et puis il est devenu un poète célèbre, a obtenu du succès et de la reconnaissance, semble-t-il. Avec ses collègues littéraires, il entreprit un voyage en bateau à vapeur. Un endroit ne suffisait pas, et les écrivains ont raisonné ainsi: vous pouvez mettre Rubtsov, un mendiant à un buveur, dans le couloir - il ira bien là-bas, il n'y est pas étranger! Et tout le monde a nagé dans les cabines, et Rubtsov dans le couloir, où, comme il l'assurait, c'était très pratique pour lui … Après ce "coup de pied magique" involontaire, aucune transformation de personnalité ne s'est produite. Le poète a bu plus que jamais,puis il est mort. Il ne faut pas s'étonner: un tel placement est une autre humiliation et une insulte à l'estime de soi. Une répétition du stress insupportable déjà vécu à plusieurs reprises depuis l'enfance.
Charles Dickens a été envoyé par ses parents à l'âge de 11 ans pour travailler dans une usine de polissage de bottes. Les parents se sont endettés, ont gaspillé de l'argent, son père s'est retrouvé en prison pour dettes, et Charles a dû faire un sale boulot au sens plein du terme: il a lavé des bouteilles de cire au sous-sol. Et la plus grande douleur à un garçon sensible et gentil n'était pas causée par les nombreuses heures de travail dans la boue et le froid, mais par des badauds qui regardaient à travers les fenêtres du sous-sol et se moquaient de l'enfant de toutes les manières possibles: il avait l'air comique, ce petit monsieur pâle, tout taché de cire, avec des bouteilles sales. mains. Les passants faisaient des grimaces et riaient, inondant Charles de barbes et de ridicule. Il n'est pas surprenant que l'écrivain ait souffert toute sa vie d'attaques inexpliquées de terribles maux de tête, de crises de nervosité et d'évanouissements. Sa santé a été détruite,la défense psychologique de l'individu est mise à mal par cette terrible période de la vie.
Dickens a trouvé la force d'obtenir une éducation, de devenir célèbre - il était très talentueux et efficace, vraiment! Mais l'humiliation n'a pas été oubliée, les conséquences du traumatisme se sont constamment rappelées. Et tous les romans de Dickens sont des histoires sur des personnes qui ont pu surmonter l'humiliation, devenir des personnalités et vaincre le mal. Mais de nombreux héros meurent d'humiliation, d'insultes et de persécutions auxquelles ils sont soumis - donc dans la vie ceux qui sont victimes d'intimidation et d'humiliation meurent. Qui est irresponsable, trop patient et doux. Qui n'a pas la capacité de protéger ses limites personnelles contre la violence et l'empiètement.
LA FRONTIÈRE EST VERROUILLÉE
Tout comme les services frontaliers ne dorment pas à la frontière de l'État, les radars et les systèmes de défense aérienne fonctionnent, de même les frontières personnelles. Et nous ressentons parfaitement quand ils sont violés, nous humiliant. Même si l'agresseur dit quelque chose de fleuri à propos d'un "coup de pied magique". Non, ce n'est pas une thérapie, c'est une attaque! Tout d'abord, l'agresseur procède à une «reconnaissance»: il est important pour lui de savoir avec quelle clarté nous comprenons la violation des frontières, comment fonctionnent nos «défenses», jusqu'où nous pouvons nous permettre d'aller. Pouvons-nous être transformés en esclavage sans rencontrer de résistance? Une adresse familière effrontée qui ne convient pas à une personne adulte respectée est la première étape. Sous couvert de convivialité, ils commencent à s'adresser à vous et par leur nom sans patronymique dans des conditions où cela est inapproprié, étant un étranger ou une personne inconnue. Violer les limites physiques: tape sur l'épaule, approche-toirespirer le visage … Ils plaisantent, semble-t-il, à l'amiable, mais inapproprié … Ils demandent un "service amical", un peu comme courir au magasin pour des cigarettes. Ce n'est pas difficile pour vous, n'est-ce pas? Dur. Il s'agit de «limites exploratoires» auxquelles vous devez immédiatement répondre par un détachement poli ou une demande ouverte de changer le ton de la communication.
Les limites doivent être marquées. Nous ne sommes pas des enfants sans défense, comme Antosha, Kolya et Charles, nous sommes des adultes, des personnes expérimentées qui peuvent s'évaluer correctement et s'attendre à un traitement respectueux. Nous ne devons pas nous laisser nourrir de slops, comme le disait Tchekhov, même si des slops nous sont proposés assez "amicalement" comme moyen de "guérir". Et ils expliquent que tout le monde mange des slops avec plaisir, mais pourquoi refusons-nous? Ou ils suggèrent qu'il n'y a rien d'humiliant à fuir et à servir du café à celui qui le demande. Ou au travail, c'est gentil de saluer le patron, de le féliciter et de le féliciter, d'écouter des blagues et des critiques insultantes … Non. C'est ça - l'humiliation. Il est difficile de le confondre avec autre chose à cause du sédiment dégoûtant qui reste dans l'âme. Dans ce sentiment, comme si nous étions devenus des esclaves, appelés à servir les caprices des autres. Non, nous ne sommes pas des esclaves! Les esclaves sont ceuxqui ne pouvait pas sortir de l'esclavage dans lequel l'humiliation le plongeait. Les esclaves humilient, les Romains le savaient. Et les esclaves font les meilleurs surveillants et exécuteurs testamentaires …
Psychologue Anna Kiryanova