En 1979, le psychologue américain Benjamin Libet a mené une expérience qui a démontré la nature illusoire du soi-disant «libre arbitre». L'expérience consistait en ce que le sujet mesurait sur le cadran à quel moment il bougerait sa main et quand la flèche était au bon endroit, il effectuait cette action. Les résultats étaient tellement accablants que la communauté scientifique en a douté et a répété l'expérience à plusieurs reprises avec divers changements, mais le sens est resté inchangé: il y a un écart d'environ 200 millisecondes entre la décision et l'action, et seulement après cela, on se rend compte que l'action a été effectuée.
En d'autres termes, une personne forme une intention, après quoi les processus qui exécutent l'action sont lancés de manière absolument automatique, et après 200 millisecondes, la personne réalise le résultat. Par conséquent, il est important de comprendre ce qui suit: tous les processus de notre corps se produisent automatiquement, et si nous essayons de les interférer délibérément, un délai de 200 ms sera constamment créé, créant des erreurs et, par conséquent, un inconfort. Vous pouvez voir cela en essayant d'ajuster consciemment des processus tels que la respiration ou la marche. Un exemple frappant est celui des personnes indécises qui, ayant formé une intention, essaient constamment d'ajuster les actions ultérieures, sans cesser de douter de leur décision initiale. À quoi ressemblent leurs mouvements? Un peu ridicule, non?
Sur cette base, il s'avère que pour la plupart, une personne ne contrôle pas ses actions, donnant tout au soin de l'automatisation de son corps. Et s'il essaie de contrôler, alors il ne peut tout simplement pas le faire à cause des restrictions intégrées. Que reste-t-il alors? Et il n'y a que deux choses dont se compose essentiellement le Je humain: l'attention et l'intention.
Nous pouvons essayer de comprendre avec l'esprit ce que sont ces deux essences, mais réaliser pleinement cela n'est possible que dans la méditation. Alors maintenant, je vais les décrire, et vous allez certainement tout vérifier dans la pratique.
Tout d'abord, essayons de définir les termes. Dans cet article, je veux parler tout d'abord de la conscience et de l'essence mentale (corps mental) d'une personne. L'ego, comme toujours, n'entre en aucune façon dans ce moi, car il est le produit de l'activité de l'esprit (penser) et non de la conscience. Par conséquent, laissez tomber la personnalité, cela n'a rien à voir avec ces concepts.
Peut-être avez-vous déjà entendu ou lu quelque part sur le témoin invisible qui est présent en chacun de nous, ainsi que sur le faiseur (le faiseur). Alors, c'est ce qu'ils sont. L'attention est le même témoin invisible (observateur), et l'intention est celle qui agit. Mais le plus intéressant est que les deux sont l'essence de la même chose et ne se séparent que dans leurs manifestations.
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L'attention est le Soi qui veille inlassablement sur tout. Cela peut être une partie du corps, cela peut être un processus dans le corps ou même à l'extérieur. Cela peut être une odeur ou un son, un jeu de lumière et de feuilles. Essayez de concentrer votre attention sur quelque chose et demandez-vous: "Qui suis-je?" Qui suis-je en ce moment même d'observation? La réponse pourrait te surprendre. En ce moment, vous n'êtes ni une personne, ni un ego, ni même un corps. Vous êtes la chose même sur laquelle l'attention et l'attention elle-même sont concentrées en même temps. Vous êtes un processus d'observation.
Il y a une telle expression «échapper à la tête». Ainsi, quand vous «allez tête baissée» dans un livre, dans un rêve, ou dans tout autre processus, à ce moment vous êtes ce processus et rien d'autre, car à ce moment rien d'autre n'existe.
L'attention est complètement passive et n'affecte en rien ce qui se passe, mais seulement tant qu'elle reste l'attention. Le moment de transition de l'attention à l'intention est vraiment incroyable et merveilleux. Il est très difficile de le capturer, mais si vous parvenez à le faire, vous serez débordé. Lorsque vous fusionnez complètement avec l'objet d'observation, l'attention devient intention et toute pensée éphémère de la vôtre deviendra réalité.
L'intention est le Soi qui réalise les pensées. Le faiseur. Les pensées sans intention ne sont rien, ce ne sont que des ordures qui obstruent votre esprit. Seule l'intention transforme vos pensées en réalité. Et pour que cela se produise, la Force est nécessaire.
La force est une sorte de propriété «magique» du moi, qui lui permet d'influencer la réalité. On l'appelle parfois aussi énergie. Sans force, tout ce que nous pouvons faire est de contrôler le corps. La force physique est présente chez chacun, elle se nourrit des ressources du corps, qui les prend à la nourriture. Avec l'aide de la force physique, nous faisons constamment quelque chose, formons une intention, après quoi les processus automatiques du corps font tout le travail. Mais, en plus de la force physique, il existe une autre force qui vous permet de changer la réalité en dehors de notre corps. Et la plupart des gens ont très peu de ce pouvoir.
Bien que j'aie peu de pouvoir, tous les processus de sa vie se déroulent de la même manière - automatiquement. La vie arrive à une personne, et lui-même se vautre simplement dans l'eau, flottant avec le courant, brossant simultanément les moustiques et les habitants sous-marins plus dangereux. Il nous semble qu'il y a un certain libre arbitre, mais tout comme le corps, cette liberté est illusoire. Il y a simplement des schémas de pensée que la plupart des gens vivent, n'étant rien de plus que des biorobots, les chiens de Pavlov, qui nagent d'une réaction à une autre en fonction du programme ou de leur karma.
Où va toute la puissance? Beaucoup de pouvoir reste dans le passé, une grande partie se trouve dans le futur et une grande partie plane dans le présent, mais pas là où il devrait être, mais dans le dialogue interne (dans la réflexion). Oui, c'est sur le dialogue interne que la plupart de vos forces sont dépensées. Je vais vous dire comment maintenir la force une autre fois, mais pour l'instant, entraînez-vous simplement à arrêter le dialogue interne. Pour ce faire, utilisez votre attention. Restez le plus passif possible, abandonnez-vous complètement à la volonté de l'automatisation. Une personne dans la rivière peut patauger et cela ne mènera à rien, elle ne fera que perdre de la force, ou il peut se rendre calmement au courant, les laissant au moment où il aura besoin de pagayer délibérément vers le rivage ou partout où il en a besoin.
Alors, que se passera-t-il si j'accumule suffisamment de force et forme une intention? Exactement la même chose se produira dans votre corps. Des processus automatiques commenceront et rendront la réalité telle que vous l'avez imaginée en ce moment. Cela ne semble pas réaliste? Les délires d'un fou? Vérifiez-le. Ce n'est qu'en vérifiant que vous pouvez être sûr de la véracité de ce qui précède. Pour vérifier cela, vous devez faire de gros efforts, mais le résultat justifiera tous les efforts déployés.
Le libre arbitre est illusoire, mais il est illusoire jusqu'à ce qu'une personne ait accumulé suffisamment de force pour changer la situation. L'épuisé ne peut que trembler mollement.