La santé humaine et l'énergie sont inextricablement liées. Pour avoir un champ biologique solide, vous devez avoir à la fois un corps et un esprit capables de le contrôler. Il est nécessaire de développer toutes ces propriétés dans un complexe, alors seulement le résultat sera excellent.
Afin d'améliorer pleinement votre énergie mentale, vous devez prendre soin du physique, car il maintient la vitalité de tout le corps. La somnolence chronique et la fatigue indiquent un grave manque d'énergie physique. Essayez de vous reposer et d'échapper aux problèmes, prenez des vacances. Le maintien d'un niveau élevé de ce type de force nécessite deux choses: un sommeil adéquat et une alimentation saine.
Faites attention au fait que très souvent, beaucoup d'énergie est gaspillée pour des choses complètement inutiles et même nocives. Ceux-ci incluent les émotions négatives, la fierté excessive, le stress et la dépression. Essayez de ne pas utiliser d'alcool et de boissons énergisantes chimiques du tout, elles vous donneront une augmentation temporaire de la force en raison d'une diminution de celles-ci dans le futur. Fumer prend beaucoup d'énergie, essayez de trouver une autre façon de vous détendre. Donnez la priorité à votre vie, ne gaspillez pas votre énergie sur de petites choses qui n'améliorent pas votre humeur. Ces phénomènes incluent le fait de s'inquiéter des bagatelles et de se livrer à des activités inutiles qui sont totalement sans importance pour le moment.
Fixez-vous un objectif spécifique. Avoir un rêve et s'efforcer de le réaliser augmente considérablement votre énergie. Mais essayez d'éviter les désirs qui vous sont imposés par la société ou vos proches, un tel objectif ne vous apportera ni bénéfice ni joie. N'oubliez pas la foi. Peu importe la religion la plus proche de vous, essayez de suivre clairement ses dogmes et croyez sincèrement que vous êtes sous la protection fiable de certaines puissances supérieures. La religion ne doit pas vous être imposée dès l'enfance, essayez de choisir à l'âge adulte la direction la plus proche de vous et qui vous semble la plus crédible.
Soyez sincèrement reconnaissant envers tous ceux qui vous ont déjà aidé. Non seulement cela augmentera votre stockage d'énergie, mais cela vous aidera également à maintenir de bonnes relations avec les gens plus longtemps. Ne vous faites pas d'ennemis, arrêtez simplement de communiquer avec des personnes désagréables pour vous, afin de ne pas gaspiller votre énergie sur des arguments dénués de sens.
Reprenez l'art. Regardez plus de films qui vous intéressent, écoutez de la musique, visitez des expositions, des musées, des théâtres, des concerts et d'autres institutions similaires. Décorez votre maison avec de belles peintures, elles vous remonteront le moral et compléteront l'intérieur. Trouvez un passe-temps pour vous-même, une activité pour l'âme vous remontera le moral et augmentera considérablement votre énergie mentale.
Svetlana Belova