Combien de fois, pour des maux simples, nous prenons les pilules et courons à la pharmacie. Aujourd'hui, nous essaierons de vous convaincre que le traitement de la pensée n'est pas moins efficace et, de plus, plus inoffensif!
1. Traitement des maux de tête avec pensées
Asseyez-vous dans une chaise confortable et prenez une photo de l'été dernier. Que ce soit un beau paysage. Regardez-le en vous souvenant de tous les détails, puis fermez les yeux et recréez ce que vous avez vu en vous inscrivant dans cette image. Imaginez que vous êtes allongé au bord des vagues et que les vagues venant en sens inverse lèchent votre douleur, l'emmenant loin en mer.
2. Traiter la dépression avec des pensées
Imaginez une petite île rocheuse au milieu de l'océan, et vous-même comme un grand phare bien construit sur son sommet. Les murs du phare sont si épais et si forts que même les vents forts ne peuvent pas le secouer. Par beau et mauvais temps, vous envoyez un puissant faisceau de lumière qui guide les navires. Essayez maintenant de ressentir en vous la source de lumière intérieure qui ne s'éteint jamais!
3. Traiter le stress avec des pensées
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Êtes-vous offensé et ne voyez pas de résultat dans certaines situations? Imaginez que vous êtes un écrivain et que l'épisode qui vous hante n'est qu'une page de la vie d'un héros littéraire. Mettez-le sur papier comme une courte histoire à la première personne. Reproduisez tous les événements avec beaucoup de détails et reconstruisez les dialogues aussi précisément que possible. Décrivez vos sentiments. Puis regardez cette histoire comme un brouillon raté.
Réécrivez-le comme vous le souhaiteriez. Essayez de comprendre les motivations des actions des personnages négatifs, sympathisez avec eux et pardonnez leurs erreurs. Créez de nouvelles boîtes de dialogue.
Dites-nous ce que vous ressentez maintenant.
Trouvez une nouvelle fin et un dénouement qui vous convient - et la dépression est partie!
4. Perdre du poids avec la pensée
Trouvez la meilleure photo de votre figurine, prise il y a 5 à 10 ans. Fermez les yeux et imaginez-vous mentalement au moment où la photo a été prise - tout aussi jeune, mince, belle et heureuse. Votre subconscient mettra cette image en service et forcera le corps à s'y adapter - à brûler les cellules graisseuses et à lisser les rides du visage.
5. Pas de rides avec l'aide des pensées Essayez le pouvoir de la pensée pour lisser les rides à l'aide de l'air et du soleil, implantez-les dans la peau, puis sentez comment chacune de ses cellules est attirée par le rayon rayonnant, rajeunissant et raffermissant.
6. Évitez le rhume avec le pouvoir de la pensée Montez mentalement un sommet de montagne recouvert de neige scintillante et respirez l'air pur et glacial avec une poitrine pleine.
Après une séance de durcissement psychologique, les virus ne peuvent pas vous vaincre!
Anna Bolshova