Pendant 10 minutes chaque jour, fermez les yeux, inspirez-vous de pensées constructives positives. Dites-vous: «Chaque cellule de mon corps est guérie, nettoyée et renaît. Le sang coule facilement et librement, il est propre, frais, sain. Mes vaisseaux sont élastiques, jeunes, propres, sains. Le cerveau fonctionne parfaitement. Tous les organes sont en excellent état et fonctionnent normalement, ils sont sains, propres, frais. Chaque jour, je deviens en meilleure santé, plus jeune, plus fort. Chaque jour, je vais de mieux en mieux. " Si vous croyez en ces mots et les prononcez sincèrement (et ce n'est peut-être pas tout de suite, mais cela fonctionnera certainement), alors le résultat ne sera pas long à venir. Pas étonnant que la Bible dise que "au commencement était la Parole". La parole et la vérité sont le début de tous les commencements. Quels sont nos mots et nos pensées - nous aussi. Il y a une loi de la santé: «Je ressens ce que je pense de moi».
Apprenez à apprécier tout ce que vous faites. Lorsque vous mangez ou mangez de la nourriture, ne pensez pas à son utilité et à la nécessité d'en avoir assez, mais uniquement au fait que vous le faites pour votre propre plaisir. Lorsque nous essayons de profiter de la nourriture, nous commençons automatiquement à prendre la nourriture correctement, c'est-à-dire à la mâcher correctement, lentement, pendant longtemps, sans hâte. Lorsque vous faites de l'exercice physique, ne pensez qu'à votre propre plaisir. Ne vous surchargez pas, forcez-vous à vous entraîner quand cela dépasse vos forces. Rappelez-vous: seul ce qui est fait avec plaisir est utile. Tout le reste est nuisible.
Pensez souvent à ce que vous pouvez faire pour vous plaire. Mais méfiez-vous des fausses joies. Parfois, une personne pense qu'en mangeant trop, elle se fait donc plaisir. Mais c'est l'auto-tromperie. Après tout, après une telle «joie», cela devient généralement pas du tout heureux et très mauvais pour le corps et l'âme. Rappelez-vous: la vraie joie est cette joie qui, même lorsqu'elle passe, laisse derrière elle un souvenir agréable et une bonne et joyeuse sensation. Tenez-vous-en à de telles joies et choisissez pour vous-même uniquement les plaisirs qui ne se révèlent pas plus tard être un mauvais côté - tourments mentaux et physiques. Et puis toute la vie deviendra progressivement joie.
Apprenez à voir des gens autour de vous qui sont encore pires que vous ne l'êtes maintenant. Apprenez à faire preuve d'empathie avec eux et à leur inculquer la foi et l'optimisme. Mais ne les humiliez pas avec pitié. En ayant pitié d'une personne, vous ne faites que la renforcer dans son sort. Mieux vaut croire en lui, qu'il aura la force de sortir de ses malheurs et de ses maladies. Apprenez à aider ces personnes au mieux de vos capacités, mais pas au détriment de vous-même et de vos intérêts. Lorsque vous aidez les autres sans vous blesser, vous vous aidez vous-même.
Apprenez à vous comporter comme si tout allait bien pour vous - peu importe comment vous êtes vraiment, quelle est votre santé. Ce que nous pensons de nous-mêmes, c'est ce que nous devenons - ne l'oubliez pas! Mais ne transformez pas votre comportement en spectacle, lorsque vous voulez montrer aux autres que vous vous débrouillez bien. Ne faites pas cela pour les autres, mais pour vous-même, même seul. Lorsque nous gardons la tête haute et que nous nous disons que tout va bien pour nous, nous attirons la prospérité dans nos vies avec nos pensées positives.
Ne vous dites jamais «je ne peux pas» - quoi que ce soit: récupération, travail, exercice. Mieux vaut dire: "Je ne veux pas." En disant «je ne peux pas», nous limitons considérablement nos propres possibilités. Et très souvent, ces mots ne cachent pas notre propre incapacité à faire cela, mais seulement notre propre réticence et notre propre doute. S'il vous semble qu'une entreprise est au-delà de votre pouvoir, essayez de ne pas trop vous demander si vous pouvez le faire ou non, mais essayez plutôt de commencer à le faire sans réfléchir. Vous serez surpris de constater que vous pouvez réellement faire beaucoup - bien plus que vous ne le pensiez. Ne dites pas "je ne peux pas"! Et voyez ce que vous pouvez! En disant «je ne peux pas», nous établissons ainsi une limite, un plafond, au-dessus duquel nous ne pouvons pas monter. Et les possibilités humaines sont pratiquement infinies. Ne vous limitez pas. Commençant à faire sans penser «je peux - je ne peux pas», nous devenons plus forts en esprit et en corps, à mesure que nous élargissons nos capacités, maîtrisons de nouveaux horizons pour nous-mêmes, ce qui nous fait croire en nous et nous traiter avec respect.
N'oubliez pas qu'aucune chance, aucune défaite, aucune maladie, aucune santé ne vient de nulle part, n'apparaissent pas par eux-mêmes. L'homme est créé à partir de ce qu'il a fait de ce qu'il pensait dans le passé. Cela constitue notre présent. Et maintenant, dans le présent, nous posons les graines de notre avenir. Tout ce qu'une personne pense, en ce qu'elle croit, ce qu'elle fait maintenant - l'avenir sera formé de tout cela.
Que vous soyez en bonne santé ou non est le résultat de ce que vous avez fait dans le passé. Que vous soyez fort ou faible dans le futur dépend de ce en quoi vous croyez, de ce que vous pensez et de la manière dont vous agissez dans le présent. Le système de santé est nécessaire pour changer votre présent du côté le plus favorable - pour changer les pensées, les actions, les actions, la foi. En changeant notre présent dans une direction favorable avec l'aide du système de santé, nous construisons un avenir sain et heureux.
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À mesure que l'eau change de forme en fonction du récipient dans lequel elle tombe, toutes les molécules à partir desquelles les cellules de notre corps sont créées changent d'état en fonction de nos pensées, de nos actions et de notre foi. Si les pensées et les actions sont remplies d'optimisme et de foi, alors les cellules changent d'état vers la santé, l'harmonie, le respect des lois de la nature et les forces de guérison du corps commencent à fonctionner à pleine capacité.
Vous devez croire que vous vous sentirez certainement mieux, que vous vous rétablirez, que la force de votre esprit sera capable de résister à toute adversité. Là où il y a la foi, il y a, en règle générale, la vérité. Là santé. Il y a la vraie force et l'immortalité de l'esprit. Il y a du bonheur dans l'unité avec la belle nature majestueuse et omnipotente. Vivez conformément aux lois de la nature - et vous deviendrez toute-puissante et belle, comme elle.
