De nos jours, vous ne rencontrez pratiquement pas de personnes en bonne santé de plus de 25 ans. Tout le monde a une sorte de plaie ou de maladie. Bien sûr, vous pouvez parler longtemps ici de l'hérédité, de l'écologie et du mauvais mode de vie. Avez-vous déjà entendu parler d'un concept tel que le discours organique?
Découverte d'un psychothérapeute allemand
Nous entendons ou lisons souvent que les pensées sont importantes. Comme, vous ne pouvez pas penser au mauvais - cela deviendra réalité! Mais croyons-nous sérieusement à de telles choses?
Le psychothérapeute allemand Nossrat Pezeshkian a été le premier à attirer l'attention sur le fait que dans le lexique humain, il y a des mots et des expressions associés à certains processus physiologiques. Il a appelé ce phénomène discours organique.
Des études ont montré que les personnes qui aiment utiliser certaines expressions sont plus susceptibles de développer des maladies qui correspondent à ces mots.
Quelles phrases devriez-vous éviter?
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Ainsi, nous suivons notre vocabulaire et remplaçons les phrases «dangereuses».
Ainsi, quiconque prétend être "engagé dans l'autocritique" ou "ne digère pas" quelqu'un peut avoir un ulcère. Si une personne dit qu'elle est «rongée par quelque chose» ou que tout «s'ennuie à mort», elle peut avoir un cancer.
Remplacement sûr: "Je n'aime pas cette personne", "Quelque chose me dérange", "J'en ai marre de ça."
Les adeptes des expressions "marre", "fatigué au point de nausée", "avec un cœur tourné" souffrent de perte d'appétit et d'anorexie mentale.
Substitution sûre: "Cette situation me dérange!", "J'en ai assez!"
Évitez la phrase «je suis amer». Il peut en effet devenir amer, indiquant des problèmes de foie ou de vésicule biliaire.
Remplacement sûr: «Je suis bouleversé par cette situation», «Je suis triste».
Beaucoup de gens aiment parler du fait qu'ils «prennent quelque chose à cœur», que leur «cœur se brise» ou que quelqu'un les a frappés «au cœur». En faisant cela, ils augmentent le risque d'infarctus du myocarde.
Substitution sûre: «Je suis très contrarié», «Je suis stressé».
L'utilisation fréquente des expressions «assis dans mes reins» ou «urine frappé ma tête» conduit à des maladies urologiques.
Remplacement sûr: "Je ne peux tout simplement pas m'en débarrasser", "Une sorte de caprice m'est venu à l'esprit."
Il est également dangereux de dire que vous «avez besoin d'une prise», «coupez l'oxygène», que vous «éternuez sur quelqu'un». Vous pouvez avoir des problèmes aux poumons et aux bronches.
Substitution sûre: «J'ai besoin d'être distrait», «Ils m'ont mis des obstacles», «Je m'en fiche».
Cela vaut la peine d'abandonner les affirmations selon lesquelles quelqu'un «boit du sang de vous», «extrait du jus» ou quelque chose est entré «dans votre chair et votre sang». Cela peut entraîner des maladies des systèmes circulatoire, lymphatique et endocrinien.
Substitution sûre: «Il me fatigue», «Elle m'attrape», «Ça fait partie de moi».
Ceux qui aiment spéculer sur le «fardeau des soucis» qu'ils ont endossé ou sur le fait qu'ils ont des problèmes «sur le cou» seront certainement atteints d'ostéochondrose.
Remplacement sûr: «Je suis occupé avec ceci et cela», «J'ai beaucoup de choses à faire et je m'inquiète maintenant», «J'ai beaucoup de problèmes».
Si quelqu'un se dit «à peau trop mince» ou «légèrement blessé», il peut être dépassé par des allergies ou des maladies de la peau.
Substitution sûre: "Ça me fait trop mal."
Ne vaut pas la peine de mentionner la tête. Si vous dites que «vous vous êtes cassé la tête entière», «vous avez risqué votre tête», «vous avez frappé la tête», que quelque chose vous a apporté un «mal de tête continu», alors vous devriez vous attendre à des migraines.
Remplacement sûr: "J'ai lutté avec ce problème pendant longtemps", "Ce n'était pas sûr", "Cela m'a apporté des problèmes continus."
Il n'est pas recommandé de dire que "votre patience est épuisée" ou que vous devez "vous défouler". Cela conduit à des problèmes de vaisseaux sanguins, d'hypertension.
Remplacement sûr: "Je n'en peux plus!", "Ma patience est terminée!"
Plus de phrases préférées: "Mes yeux n'auraient pas vu", "effrayant de regarder", "la lumière n'est pas belle." Les problèmes de vision peuvent commencer, jusqu'à la cécité complète.
Remplacement sûr: «Je ne veux pas faire face à ça», «Je suis mal à l'aise».
Si vous dites que vous «ne voulez pas l’entendre», vous aurez des problèmes d’audition pouvant entraîner la surdité.
Remplacement sûr: "Cela ne m'intéresse pas."
Vous ne devriez pas vous plaindre de «boiter dans les deux jambes», même si vous êtes vraiment très fatigué ou si vos jambes vous font mal. Vous pouvez avoir de graves problèmes avec les membres inférieurs et le système musculo-squelettique.
Remplacement sûr: "Mes jambes sont fatiguées, j'ai besoin de me reposer."
Enfin, si vous prétendez être «secoué» ou «heurté», vous pouvez devenir victime de dépression.
Substitution sûre: «Je ne suis pas à l'aise», «Je suis inquiet».
Sans parler d'expressions telles que «complètement chassé», «complètement écrasé» ou «comme un couteau dans le cœur». Ils parlent d'eux-mêmes.
Remplacement sûr: "Ils veulent trop de moi", "Trop de réclamations à mon égard", "Cela me rend nerveux."
Comment se débarrasser du "discours organique"?
Ce n'est pas aussi difficile qu'il y paraît à première vue. Regardez simplement votre discours. Dans un premier temps, vous pouvez enregistrer des conversations sur un dictaphone, puis les écouter pour analyse. Si vous trouvez que des phrases «destructrices» apparaissent souvent dans votre discours, réfléchissez à comment et à quoi les remplacer. Pratiquez plusieurs fois en remplaçant délibérément ces mots.
Si des phrases "interdites" disparaissent de votre vocabulaire, alors peut-être que votre bien-être physique et mental s'améliorera considérablement et, à l'avenir, vous éviterez le développement de diverses pathologies.
Auteur: Zhanna Kazakova