Nous nous souvenons de l'école - nous devons identifier nos lacunes et travailler quotidiennement, toutes les heures pour les éliminer, sans nous reposer. Sinon, nous ne verrons pas de chance. En même temps, vous devez admettre que le postulat psychologique selon lequel, pour changer, vous devez vous accepter semble très paradoxal. Eh bien, comment pouvons-nous changer, si toutes les mauvaises habitudes, toutes les faiblesses et quelles sont les faiblesses - les vices, sont justifiées? Découvrons-le …
DEUX PORTRAITS
Les scientifiques ont remarqué un phénomène intéressant: les gens sont assez bons pour prédire l'avenir des autres. Et très mauvais - le vôtre. La raison en est qu'une personne ne se connaît pas, évalue incorrectement ses motivations et ses actions.
De nos jours, on parle beaucoup d'estime de soi - mais comment évaluer ce qui ne nous est pas familier? Et la personne écoute avec impatience les évaluations et les opinions des autres. Il fleurit de compliments, se rétrécit sous les critiques coléreuses, supposant secrètement que les critiques ont raison. Après tout, le mal, curieusement, est cru plus vite et plus fermement que le bien.
Il y a eu une telle expérience: deux artistes ont peint des portraits de sujets. L'un de ceux assis en face embelli, et l'autre - presque caricaturé a souligné les lacunes. Lorsqu'on a demandé aux sujets dans lesquels des portraits ils ressemblaient le plus à eux-mêmes, les gens ont tristement souligné la «caricature». Ainsi, l'opinion sur l'estime de soi surestimée inhérente à la majorité est grandement exagérée. L'étranger ne nous semble pas trop joli, et le miroir s'avère tordu. Et donc, les échecs et les défaites sont tout à fait naturels. Et l'aversion de quelqu'un pour nous est compréhensible - il est difficile d'aimer un monstre. Bien que les gens aient tendance à dire des choses positives sur eux-mêmes, vous devez cependant être poli avec les étrangers …
Les philosophes et les psychologues ont compris les origines du rejet de soi et du dégoût de soi. Le véritable amour est l'amour d'une mère pour son enfant. C'est un amour absolu et une acceptation absolue. Si, bien sûr, la mère est une vraie mère, dans sa meilleure incarnation. Une mère aime son enfant, malgré les caprices et les pleurs, la maladie et les farces, que l'enfant soit beau ou pas très bon, en bonne santé ou malade, réussi ou pas … La mère accepte l'enfant tel qu'il est, et son amour ne se dessèche pas si quelque chose ne va pas et l'enfant ne répond pas à ses attentes. Dans l'amour absolu, il n'y a pas d'attentes - c'est une acceptation absolue. Mais la mère n'est pas toujours capable d'amour absolu. Ou père. Un parent peut manipuler l'amour, punir l'enfant par le rejet et la privation d'amour pour «de mauvaises actions». Pour toute imperfection, externe ou interne. Et l'enfant a une fusion de son «je» et de ses «actions». «J'ai bien fait - et je suis bon. J'ai fait une mauvaise chose - je suis mauvais et mauvais. " Ce n'est pas un acte ou une erreur qui est condamné, mais la personnalité dans son ensemble. Une appréciation n'est pas donnée à l'acte, mais à toute sa personnalité. Le score est très faible et désagréable. Et après l'acceptation de la déclaration "je suis mauvais" suit la punition de soi-même - le mal doit être puni!
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FEU SUR UN VAPEUR
Le bateau à vapeur "Nicholas I", sur lequel un étudiant de dix-neuf ans, le fils du propriétaire foncier despotique Turgeneva Ivan, naviguait vers Lübeck, a pris feu et a commencé à couler. La panique a commencé et un jeune homme romantique, qui, peut-être dans ses rêves, s'imaginait un héros et un vainqueur (c'est typique de tous les jeunes hommes), a saisi la manche du marin. Ils ont fait descendre le dernier bateau à l'eau, secouru des femmes et des enfants. Et Tourgueniev a crié de panique pour être sauvé! Il est le fils d'une mère riche, et elle paiera généreusement! Alors je veux vivre, me sauver, me laisser monter dans le bateau!
Tourgueniev s'est échappé, mais toute sa vie il a été rappelé un comportement indigne. Extérieurement, Ivan Sergueïevitch a réussi, mais il n'a jamais fondé de famille, est mort d'une maladie douloureuse - peut-être pensait-il qu'il n'avait pas le droit d'être heureux. Bien qu'il n'ait rien fait de terrible: eh bien, il est tombé dans la panique, a crié, a promis de l'argent … Mais sa foi en lui-même s'est effondrée, son amour-propre timide a disparu, une déception globale s'est produite, qui a empoisonné sa vie d'un sentiment de culpabilité et de sa propre imperfection.
Et Augustin le Bienheureux a tout écrit sur les poires volées dans l'enfance. Se flageller lamentablement: il n'a pas volé par faim, mais par "être submergé par la richesse", par satiété et, comme on dit, par des motifs de voyous. Même le philosophe Rozanov s'est énervé plusieurs siècles plus tard: on leur a donné, dit-on, au Bienheureux, ces poires! Il y a plus de crimes et de vices terribles! Mais c'est ainsi qu'une personne consciencieuse et gentille se punit: toute sa vie, impitoyablement et cruellement - pour les poires, pour avoir crié de panique, pour les événements d'un passé lointain, exagérant la signification de l'acte et les dommages causés. Avoir du dégoût pour ce que vous avez fait, qui se transforme en dégoût pour vous-même.
EN QUARANTE-QUATRIÈME JUILLET
«Acceptez-vous» est une affirmation paradoxale qui semble fausse et profonde. Qu'est-ce que les philosophes ne peuvent pas trouver! Je suis ici! Je réfléchis dans le miroir, si familier et compréhensible à la douleur. Le seul paradoxe est que dans le miroir nous ne sommes souvent pas reflétés, mais la caricature même qui semblait aux participants à l'expérience être leur portrait exact.
S'accepter tel que vous êtes est si difficile. Parce que vous devez d'abord comprendre qui vous êtes. Qu'es-tu. Voyez-vous dans le miroir sans un éclat du miroir du troll dans les yeux … Et abandonnez tout enthousiasme inutile pour votre propre cause, ce qui n'est pas mieux que l'auto-flagellation …
Oscar Wilde s'aimait beaucoup - il se nourrissait de plats exquis, lui donnait des vins chers, l'habillait de vêtements à la mode et chers … Mais il savait et se souvenait secrètement: papa n'a pas appelé le petit Oscar par son nom dans l'enfance. Et en un mot simple il a appelé: «Rien». Et ce «Rien» a néanmoins trouvé un moyen de se punir pour l'inutilité - ils sont allés en prison et ont tout perdu. Wilde est mort dans un hôtel bon marché, mendiant et laid - il ne pouvait pas s'accepter. Et sans vêtements et bijoux luxueux, sans palais et sans succès dans la société, sans éloges enthousiastes, il est devenu «rien». Et il a choisi de mourir.
Il est parfois impossible de se comprendre et de s'accepter sans la participation d'un «autre émotionnellement significatif». Celui qui dessine correctement notre portrait. Mieux encore, prenez une photo. Lorsqu'il n'y en a pas d'autre, nous avons recours à l'introspection - l'introspection. Nous tenons un journal, écrivons des articles sur les réseaux sociaux, plongeons en nous-mêmes et analysons nos actions et nos motivations. Cela aboutit souvent à l'auto-punition. Quelqu'un qui nous aime inconditionnellement peut être émotionnellement significatif. Ou il accepte certainement. Avec toute notre «sauvagerie et notre tranquillité», comme l'écrivait Tsvetaeva. Calmement et avec bienveillance, aidant à réparer quelque chose, mais à comprendre quelque chose. Pas en nous-mêmes - la personnalité ne se prête pas à une «altération», mais dans notre comportement, dans nos actions. Un psychologue avisé, un psychothérapeute bienveillant, un philosophe humaniste - c'est «l'autre significatif» qui peut nous aider dans les moments difficiles de doute ou de désespoir.
«La tragédie de Tsvetaeva est qu'elle ne s'est jamais comprise», a déclaré un biographe. Elle comprenait et acceptait sa poésie, mais ne pouvait pas comprendre qui elle était et ce qu'elle était. L'héroïne lyrique romantique des poèmes était remarquablement différente de la malheureuse aux cheveux gris torturée par la vie. Ou - torturée par elle-même. Le fils de Tsvetaeva, Georgy, a commis de nombreuses erreurs: il a volé des choses à une femme âgée, dont il vivait en évacuation. Il a enlevé sa montre. Il ne s'est pas toujours comporté correctement. Il a lui-même souffert et souffert des conséquences de ses actes - c'était un jeune homme très jeune et talentueux. Et puis il est allé au front et est mort en juillet 1944, comme beaucoup de ses pairs. Et les journaux tragiques sont restés. Et il y avait un vers d'un poème qui n'a jamais été terminé: "La chose la plus difficile au monde est d'endurer et de se pardonner."Il y a donc un moyen sûr de se comprendre et de s'accepter soi-même - des circonstances extérieures, quand il ne faut pas s'abaisser et ne pas se vanner. Quand tout le monde vaut exactement ce qu'il vaut. Et ne vous punissez pas toute votre vie pour des poires ou une faiblesse momentanée - les principaux tests sont encore à venir. Et les événements de la vie sont l'entraînement et la répétition, qui nous aident à corriger les défauts et à surmonter les vices, pour que plus tard nous puissions dire: «Maintenant, je sais qui je suis. Et je peux m'accepter et me pardonner. "Et je peux m'accepter et me pardonner. "Et je peux m'accepter et me pardonner."
Anna Kiryanova, psychologue-philosophe, écrivain.
