Le thé est pris simplement à titre d'exemple, tout ce qui est dit s'appliquera à toute action, toute activité. Dans l'état ordinaire de conscience, les actions mêmes de faire du thé sont absolument sans importance.
Ils ne sont considérés que comme des étapes intermédiaires pour atteindre l'objectif, dans ce cas - boire une tasse de thé. Et ainsi la qualité de ce que vous faites diminue. L'importance du processus lui-même est réduite par le fait que vous ne vous préoccupez que de la réalisation de l'objectif et que l'action elle-même dépasse votre attention. Vous ne faites pas attention à la tasse et à la théière, ce ne sont que des outils pour vous. Vous n'en avez pas besoin, vous devez prendre du thé. Et cela est souvent stressant car vous vous efforcez d'obtenir votre thé le plus rapidement possible.
Le bouddhisme zen a le fameux dicton «dépêchez-vous lentement», et c'est la bonne façon d'agir, que ce soit pour faire du thé ou autre chose. Cela ne signifie même pas que vous devez tout faire au ralenti. Mais soyez conscient à chaque action - profitez du processus même de fabrication du thé, sans vous attendre à en apprécier le goût. Si vous comparez le temps qu'il vous faut pour préparer le thé et le temps qu'il faut pour le boire, vous comprendrez qu'il n'est pas nécessaire de perdre un temps de préparation précieux pour le plaisir futur de la boisson, qui dure très peu, voire pas du tout.
Ainsi, vous pouvez vous préparer une tasse de thé consciemment, en faisant attention à l'eau de chauffage, au son même qui est généré en même temps, puis en regardant la tasse, c'est-à-dire en étant présent dans le moment présent et en appréciant le faire même. Et l'eau elle-même est une substance incroyable et merveilleuse!
Maintenant sur un autre point important. L'attention que nous accordons à tout est une forme d'amour. Si vous prêtez vraiment attention à quelque chose ou à quelqu'un, c'est finalement de l'amour dans le sens le plus profond du mot, c'est une énergie débordante, une énergie qui vous connecte à ce sur quoi vous dirigez votre attention. Les animaux adorent, et même les plantes aiment l'attention, elles réagissent au champ énergétique humain. Ils aiment attirer l'attention. Et l'attention - je le répète encore - est une forme d'amour.
Si vous portez plus d'attention à quelque chose qui est inséparable du moment présent, vous vivez davantage dans le présent.
Et puis vous ne faites pas de l'objectif que vous voulez atteindre le principal pour vous-même. Alors faire soi-même devient accomplie pour vous. Plus vous êtes en présence profonde, plus l'action que vous effectuez sera agréable pour vous.
