Avez-vous déjà pensé à la grande variété de peurs et de phobies qui existent dans la société moderne?
Des zombies à la prise de parole en public, des clowns à la hauteur, on a l'impression qu'il y a une phobie de tout ce à quoi vous pouvez penser.
Peurs et phobies
Tu ne me crois pas? Il existe même un terme technique pour décrire la peur des phobies. Oui, ça l'est! La phobophobie est décrite comme une peur des phobies, et plus précisément des sensations internes associées aux phobies, aux peurs et à l'anxiété. Ces peurs peuvent causer à la fois un léger inconfort et une étourdissement complet, ayant un impact négatif sur tous les domaines de votre vie et vous empêchant de fonctionner correctement.
Récemment, une enquête a été menée à travers l'Amérique dans laquelle des scientifiques ont tenté de découvrir les causes de la peur dans le cœur des Américains. On a demandé aux participants d'indiquer leur propre niveau de peur par rapport à 80 choses différentes qui causent des phobies, de la politique aux catastrophes naturelles. Les chercheurs ont obtenu une grande quantité d'informations, après une analyse minutieuse dont ils ont pu dresser une liste des peurs les plus courantes aux États-Unis. Et sur cette liste, vous trouverez des réponses très intéressantes, telles que des fonctionnaires corrompus, la pollution de l'eau potable, des factures médicales élevées et la pollution de l'air.
Vidéo promotionelle:
L'hypnose comme moyen de faire face aux peurs
L'hypnose est un domaine de gestion de la peur sur lequel les scientifiques espèrent beaucoup. Pour comprendre comment l'hypnose peut aider, vous devez d'abord comprendre pleinement comment les phobies fonctionnent mentalement. À un moment donné de votre vie (le plus souvent dans l'enfance, bien que cela puisse arriver à l'âge adulte), quelque chose amène votre cerveau à créer une association entre deux choses indépendantes, l'objet de votre peur et des sentiments associés à des réactions de peur. Dans certains cas, cette association est créée à la suite d'événements traumatisants, par exemple, si vous avez été mordu par un chien lorsque vous étiez enfant, vous pourriez avoir peur des chiens tout au long de votre vie. Dans d'autres cas, le déclencheur peut ne pas être facile à définir. Vous ne savez peut-être même pas pourquoi vous avez peur de quelque chose, vous savez simplement que vous en avez peur.
Comment ça fonctionne?
L'hypnose fonctionne en reprogrammant la façon dont votre esprit réagit à certains déclencheurs. Si les chiens sont actuellement associés à des sentiments de peur et d'anxiété, l'hypnothérapeute essaiera de détendre votre esprit, désensibilisera votre cerveau à cet événement ou objet particulier, puis reprogrammera la réponse. Il convient de noter que ce n'est pas une solution miracle. La procédure, connue sous le nom de «désensibilisation systématique», consiste en une reprogrammation progressive qui vous donne lentement le contrôle sur vos réponses de déclenchement et encourage également les réponses positives.
Si vous faites l'effort, que vous vous y consacrez complètement et que vous cherchez également l'aide d'un bon hypnothérapeute, vous pouvez vous libérer de vos plus grandes peurs.
Marina Ilyushenko
