Comme on dit, toutes les maladies sont «hors de la tête». Non seulement le mode de vie correct fonctionne pour la jeunesse du corps, mais aussi pour la pensée. Un conflit intrapsychologique peut entraîner de l'asthme, une gastrite, une anorexie mentale et un stress accru peut entraîner des battements de cœur. Selon les scientifiques, le processus de vieillissement ne se déroule pas non plus dans le vide. Ils n'ont pas encore appris à le contourner à ce stade du développement de la science, mais il est encore possible de le ralentir.
Le soi-disant «âge biologique» est responsable du processus de vieillissement qui, contrairement à l'opinion généralement admise, peut différer grandement de celui du calendrier. Mais ils sont assez faciles à égaliser. Selon Susan Krauss, Ph. D. de l'Université du Massachusetts, rien ne change dans le corps le jour de votre 30-40e anniversaire. Mais lorsque vous recevez une carte postale avec un numéro peu attrayant, vous devenez une personne complètement différente. Vous vous sentez plus âgé, plus âgé et vous utilisez le modèle de comportement approprié.
Beaucoup de gens commencent à se limiter, répétant au jour le jour: «ce n'est plus pour mon âge», «je n'en ai plus les moyens». Vous vieillissez psychologiquement - vous commencez à moins prendre soin de vous, vous arrêtez le sport. Les femmes utilisent des produits cosmétiques qui ne correspondent pas à leur âge cutané. En conséquence, le processus de vieillissement s'accélère. Même si les pensées de vieillesse ne la déclenchent pas, le corps réagit de toute façon à une diminution de l'activité physique, à une augmentation du stress et à de nombreux médicaments, sans lesquels il se débrouillait très bien auparavant. Selon les scientifiques, environ 200 indicateurs affectent l'âge biologique, mais quels que soient ces résultats, une personne qui ne recherche pas de signes de vieillissement prématuré en elle-même est généralement pleine d'énergie et son apparence ne subit aucun changement.
Comment l'intelligence affecte-t-elle l'âge psychologique
"Le lien entre l'intelligence et la longévité est aussi fort que le lien entre le tabagisme et les maladies pulmonaires", explique un article de Scientific American. Et ce n'est pas seulement qu'une personne intelligente est moins susceptible de se retrouver dans des situations potentiellement mortelles. Selon les chercheurs, l'espérance de vie augmente du fait qu'une personne qui «comprend» s'adapte plus facilement à l'environnement et subit moins de stress. Selon les experts du Mayo Clinic Research Center, la vieillesse psychologique survient lorsqu'une personne perd sa valeur pour les autres ou se sent impuissante. L'activité cérébrale sauve de cela. Ces dernières années, de nombreuses études ont été menées qui ont confirmé que plus une personne consacre de temps à l'éducation, plus son risque de développer une démence sénile est faible. Chaque année d'étude, selon les scientifiques,réduit le risque de maladie de 11%.
Le calendrier est notre principal ennemi
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Le calendrier et les normes sociales ne nous vieillissent pas moins que la mauvaise écologie, la nutrition et les mauvaises habitudes. Psychologiquement, un jeune homme vieillit plus lentement qu'un vieil homme dans l'âme. L'âge calendaire peut être très différent du réel, biologique, mais dans notre monde, le critère est le nombre d'années, de mois, de jours vécus par une personne. Il occupe la place dans la société qui est dictée par l'âge. Indépendamment de sa santé et de son développement, il n'est rassasié qu'à l'âge de 18 ans, après 30 ans il doit se construire une carrière et fonder une famille, et après 55 ans, quelles que soient les possibilités réelles, la société le «digère» et l'envoie à la «réserve», pour prendre sa retraite.
Et si une personne, pour une raison quelconque: pour des raisons de santé, à cause d'un riche héritage inattendu ou d'un jackpot gagné, prend sa retraite, disons, à 25 ans - son âge social sera de 55 à 60 ans. Autrement dit, pour correspondre à la pension. Cela affectera tôt ou tard l'état psychologique d'une personne. Au contraire, la naissance tardive des enfants et leur éducation dans la vieillesse, «rajeunit» le statut social.
Les psychologues disent que quelque part après 35 ans, une personne commence à ressentir une pression psychologique sérieuse à chaque nouveau «rendez-vous». Certains experts recommandent même d'arrêter de célébrer les anniversaires ou de s'en tenir à une seule date - par exemple, célébrer votre 35e anniversaire chaque année.
Selon le Dr Susan Krauss, il faut être moins «obsédé par les dates» et se poser plus souvent la question: «Combien d'années me donnerais-je si je ne connaissais pas mon âge?» Ce dernier est en quelque sorte la devise du célèbre Américain Sutchel Page, devenu le "plus vieux" basketteur de la Major League. Il a joué son dernier match à l'âge de soixante ans.
