Voulez-vous faire un meilleur travail ou prendre une meilleure décision? Ensuite, vous devez entraîner votre cerveau.
Lorsque les anciens Égyptiens ont embaumé leurs dirigeants décédés pour les préparer à leur prochaine vie, ils ont soigneusement traité le cœur et l'ont remis dans le corps pendant que le cerveau était jeté. Un bâton a été inséré dans le nez, le cerveau a été agité à l'état pâteux, afin de le retirer ensuite de la tête. Le cerveau était considéré comme inutile.
Maintenant, des milliers d'années après que les Égyptiens aient transformé les pharaons en zombies, nous savons que nous ne serions pas nous-mêmes sans notre cerveau.
Nous pouvons vivre sans plusieurs organes, nous pouvons remplacer le cœur ou le rein et continuer à vivre avec de nouveaux organes.
Mais une greffe de cerveau est impossible à réaliser, même si des moyens techniques apparaissent pour cela au fil du temps. Si votre cerveau est transplanté dans un autre corps, alors toute votre personnalité suivra.
Le corps ne recevra pas de nouveau cerveau, mais le cerveau recevra un nouveau corps. Le cerveau est votre seul organe irremplaçable.
Mettez-vous en colère ou comptez jusqu'à dix
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Il y a 400 ans, Descartes a écrit son célèbre «Je pense, donc j'existe». La connexion cartésienne du cerveau et de l'âme a ensuite été renforcée par la recherche sur le cerveau et se reflète dans nos lois: si votre cerveau est mort, vous êtes mort.
Cependant, cette affirmation est toujours perçue par beaucoup comme étrange, comme si les pensées, les sentiments et la personnalité étaient quelque chose d'abstrait et de mystique, quelque chose qui n'est pas lié au corps.
Sans entrer dans la définition de «l'âme», nous savons néanmoins que la personnalité, les sentiments et autres propriétés traditionnellement considérées comme «mon essence» sont le résultat du fonctionnement de notre cerveau.
Êtes-vous explosif ou en contrôle de vous-même?
Dans le lobe temporal de notre cerveau, il y a un centre de colère et de peur qui peut nous amener à maudire en présence d'enfants. Mais nous avons aussi un lobe frontal qui peut nous arrêter et nous faire compter jusqu'à dix.
Si vous pouvez vous entraîner à diriger l'explosion de sentiments le long de la voie circonférentielle du cortex cérébral, vous pouvez vous concentrer sur le réconfort de l'enfant malade, plutôt que de crier à la salive qui tache les sièges en cuir de la voiture.
Si le cerveau est endommagé
La personnalité changera si le cerveau est endommagé. Si le cervelet cesse de fonctionner, nous perdons le contrôle de toutes les impulsions et passerons des pleurs aux rires de manière incontrôlable. Si le lobe pariétal cesse de fonctionner, nous oublierons notre nom et notre corps nous deviendra un étranger.
Ta personnalité est dans ton cerveau
Nous, scientifiques du cerveau aujourd'hui, sommes entrés dans un domaine qui était auparavant complètement dominé par les philosophes, nous sommes devenus des participants au débat sur ce qu'est le «je» et ce que signifie être «moi-même».
Pendant ce temps, non seulement les philosophes, mais aussi beaucoup d'autres doivent ouvrir les yeux sur ce que nous pouvons voir en étudiant le cerveau. Nous devons tous faire cela. Comment pouvons-nous nous comprendre si nous ne pouvons pas comprendre notre propre cerveau? Après tout, notre cerveau, c'est nous, notre essence même, moi-même.
Le mental est physique
Votre personnalité est une combinaison d'une substance héréditaire unique et d'expériences uniques qui ont conduit aux connexions uniques des cellules nerveuses dans le cerveau. Les maladies qui affectent nos sentiments ou nos traits de personnalité sont communément appelées maladies mentales. De cette façon. une ligne nette est maintenue entre le physique et le mental.
Mais la personnalité elle-même et les troubles mentaux de la personnalité sont des phénomènes physiques. De même, les sentiments et la soi-disant maladie mentale sont également des phénomènes physiques.
La définition de la dépression en tant que maladie mentale, par exemple, est dépassée et trompeuse.
Lorsque l'humeur change, la chimie du cerveau change également. Un changement d'humeur signifie un changement dans la partie du cerveau qui est active, les connexions des cellules nerveuses utilisées et la substance de signalisation libérée entre les cellules nerveuses. Ce sont tous des changements physiques.
Comprendre cela est essentiel pour déterminer la meilleure façon de traiter la dépression. Ce n'est pas parce que la dépression est un changement physique dans le cerveau que vous ne pouvez pas vous en débarrasser. La thérapie de conversation et les stratégies pour gérer les pensées difficiles en plus des médicaments feront que le cerveau se comporte différemment.
Entraînez votre cerveau tous les jours
Ainsi, connaître le cerveau vous aidera à voir un schéma sur la façon d'agir sur lui dans des maladies telles que la dépression et dans des situations quotidiennes tout à fait normales. Par exemple, il peut être utile d'apprendre que le cerveau a tendance à favoriser les gains à court terme par rapport aux gains à long terme.
Si vous voulez faire le travail, il est bon de promettre à votre cerveau une récompense de temps en temps.
Vous n'avez pas assez de temps en semaine pour lire attentivement un bon livre? Mais savez-vous que vous devez commencer à vous entraîner?
Ensuite, téléchargez ce livre dans un livre électronique et écoutez-le pendant votre entraînement, de sorte que vous recevrez une «récompense» immédiate. Cela signifie qu'en même temps, vous pompez de la dopamine, la substance de récompense, dans votre cerveau.
La capacité d'orientation est votre système GPS interne
Faites-vous souvent des erreurs, choisissez-vous toujours le mauvais chemin et plus que quiconque voulez avoir un système GPS fonctionnel en vous?
Ce système GPS est déjà dans votre cerveau, la capacité à s'orienter peut être entraînée.
Si vous l'utilisez un peu plus, et le système installé dans votre téléphone portable un peu moins, vous deviendrez progressivement celui qui combine les points cardinaux et les points d'orientation sur le terrain en un seul système et trouve immédiatement votre chemin. Cela entraînera également une augmentation de la partie du cerveau.
Les chauffeurs de taxi londoniens, qui doivent apprendre à conduire sans GPS, ont enregistré une augmentation de leur «champ d'orientation» dans leur cerveau.
Ce n'est pas parce que les pensées, la personnalité et d'autres caractéristiques sont dans le cerveau que nous ne pouvons pas nous améliorer ou nous changer. Jamais auparavant nous n'avions connu autant de choses sur le cerveau qu'aujourd'hui. Et plus nous en savons, plus nous pouvons l'influencer.