Les scientifiques de l'Université Duke ont mené une nouvelle étude qui a montré que les gens dorment en moyenne 7 heures par jour. C'est 2 fois moins que, par exemple, le sommeil des lémuriens pygmées, et certains primates dorment généralement 17 heures par jour.
Les gens dorment 7 heures par jour, à la fois dans les sociétés de haute technologie et dans celles qui n'utilisent pas de haute technologie et adhèrent aux cycles de lumière naturelle.
Il s'avère que lorsque les gens dorment, 25% de ce temps est occupé par le sommeil paradoxal, pendant lequel ils rêvent. Le reste des primates rêvent également, mais la phase de sommeil paradoxal chez eux ne prend que 5%. Le reste du temps, ils somnolent. Il est à noter que les humains peuvent rester éveillés et agir beaucoup plus longtemps, car ils plongent immédiatement dans le sommeil paradoxal et y passent beaucoup plus de temps que les animaux.
Les experts se sont intéressés à la manière dont les gens parviennent à échapper à la somnolence constante inhérente aux autres primates? Selon les auteurs de l'étude, cela s'est produit lorsque les gens sont descendus des arbres au sol, puis cela a été facilité par 3 raisons en raison desquelles le cycle de veille chez les ancêtres humains a augmenté: le risque de mort des prédateurs, les menaces de conflits intra-groupe et les avantages que l'individu a reçus. du temps accru d'interaction sociale.
Il est à noter que si une personne doit faire quelque chose d'intéressant, elle peut facilement sacrifier le sommeil, se rendant compte que le lendemain, sa santé ne sera pas très bonne.
Les scientifiques suggèrent que nos ancêtres n'ont peut-être pas dormi, mais ont rencontré d'autres personnes et ont transmis leurs gènes de veille plus rapidement. Cela signifie que le divertissement et la communication, et en aucun cas la peur, ont rendu les gens de meilleurs rêveurs et leur ont donc permis de devenir plus intelligents et plus actifs que les autres animaux.
