1. Dormez moins. C'est l'une des contributions les plus importantes que vous puissiez apporter pour rendre votre vie plus productive et plus digne. La plupart des gens n'ont pas besoin de plus de 6 heures de sommeil pour rester en bonne santé. Essayez de vous lever juste une heure plus tôt pendant 21 jours et cela deviendra une habitude forte et forte. N'oubliez pas que ce n'est pas la quantité qui compte, mais la qualité de votre sommeil. Imaginez maintenant que vous disposez de 30 heures supplémentaires par mois pour des choses qui sont beaucoup plus importantes pour vous.
2. Réservez une heure chaque matin pour réfléchir aux problèmes de développement personnel. Imaginez la journée à venir, mentalement et visuellement, écoutez des enregistrements musicaux qui vous motivent ou lisez quelque chose de la littérature classique. Profitez de cette période de calme pour élever et revitaliser votre esprit pour la journée productive à venir.
3. Ne laissez pas les choses qui sont les plus importantes pour vous être éclipsées par celles qui ne le sont pas. Prenez le temps chaque jour de vous tester: "Est-ce que c'était la meilleure utilisation de mon temps et de mon énergie?" La gestion du temps est la gestion de la vie, alors gérez votre temps du mieux que vous pouvez.
4. Vous pouvez utiliser un morceau de caoutchouc comme outil d'entraînement pour votre esprit, en le concentrant uniquement sur les pensées positives et les éléments de votre vie. Placez l'élastique autour de votre poignet. Chaque fois qu'une pensée négative ou faible essaie d'entrer dans votre cerveau, cliquez sur votre poignet avec l'élastique. Grâce à l'effort d'entraînement, votre cerveau associera la douleur à la pensée négative et vous développerez bientôt un état d'esprit positif fort.
5. Répondez toujours au téléphone avec enthousiasme dans votre voix et montrez immédiatement votre respect pour l'appelant. Les bonnes manières sont très importantes. Défendez la ligne téléphonique pour communiquer votre confiance. Cela donnera à votre voix encore plus de force et de persuasion.
6. Tout au long de la journée, chacun de nous trouve parfois l'inspiration et vient avec des idées brillantes. Vous devriez toujours avoir une petite pile de cartes sous la main (vous pouvez même avoir la taille d'une carte de visite, ces cartes sont vendues dans n'importe quel magasin de fournitures de bureau) et un stylo pour capturer immédiatement l'essence de la perspicacité. Lorsque vous rentrez chez vous, réécrivez vos idées dans un endroit pratique, comme un cahier, pour les relire de temps en temps. Comme l'a observé Oliver Wendell Holmes: «Le cerveau humain, étendu par une nouvelle idée, ne recule plus à sa taille précédente.
7. Consacrez-vous chaque dimanche soir à vous-même et faites-en votre habitude. Planifiez soigneusement votre semaine à l'avance, visualisez toutes vos réunions et ce que vous voulez y réaliser, lisez de nouveaux documents et des livres inspirants, écoutez de la musique apaisante et détendez-vous.
8. Rappelez-vous toujours la règle importante selon laquelle la qualité de votre vie est la qualité de votre communication. Ce n'est pas seulement la façon dont vous communiquez avec les autres qui compte. La manière dont vous communiquez avec vous-même est plus importante. Ce sur quoi vous vous concentrez est ce que vous obtenez. Si vous recherchez un résultat positif, ce sera le cas. C'est une loi fondamentale de la nature.
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9. Concentrez-vous sur les objectifs, pas sur les résultats. En d'autres termes, faites le travail parce que vous l'aimez ou parce que cela aidera quelqu'un ou fournira une expérience enrichissante. Ne faites rien uniquement pour l'argent ou la reconnaissance. Ils viendront d'eux-mêmes. Voilà comment le monde fonctionne.
10. Riez pendant cinq minutes devant le miroir chaque matin. C'est exactement ce que fait Steve Martin. Le rire déclenche de nombreuses réactions chimiques bénéfiques dans notre corps qui nous conduisent à un état merveilleux et joyeux. Le rire met également le corps en équilibre.
Extrait du livre: "Tout à la fois: rien n'est possible"
