Blagodarnost est l'une des caractéristiques de base d'une personne heureuse. Mais comment élever un enfant reconnaissant dans notre monde matérialiste? Les demandes habituelles de dire «s'il vous plaît» et «merci» sont insuffisantes. La grâce est la capacité d'apprécier ce que vous avez. Afin de garantir cette capacité, nous vous conseillons de suivre régulièrement les conseils ci-dessous.
Cadeaux de ce jour
Chaque jour, sans importance, à tout moment de la journée, asseyez-vous à côté de l'enfant et écrivez ensemble les «cadeaux» de cette journée: moments, expériences, impressions pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela peut être des gens, des jeux, des friandises - peu importe. L'essentiel est d'apprendre à regarder ce qui nous arrive comme un cadeau. Vous pouvez même tenir un "Journal Blagodarnost".
Jour d'achèvement
C'est un jour du mois où vous et vos enfants faites quelque chose d'utile pour les autres: nettoyer la cour, ramasser des objets pour des organisations professionnelles, acheter de la nourriture pour une crèche pour chiens. Cela aidera les enfants à comprendre l'importance de ce qui est agréable non seulement à prendre, mais aussi à donner. C'est un élément important de la gratitude.
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Te souviens tu …
Les bons moments doivent être sécurisés. En vous rappelant les événements agréables de la journée, dites: «Vous vous souvenez à quel point vous avez aimé, quand…,« Comme vous étiez heureux, quand… »,« Comme vous étiez heureux, quand… ». Et même une situation négative peut être transformée en excuse pour la charité, par exemple, lorsque vous prétendez que l'enfant refuse de manger: "Comme c'est bon, que nous ne sommes pas pour vous!"
Tu es mon assistant
Si on dit cela aux enfants, ils se sentiront appréciés, ils aideront vraiment et essaieront davantage.
Vous vous souciez
Une partie de la capacité d'être reconnaissant est la capacité de prendre soin des autres. Même si l'enfant fait quelque chose de routinier: nettoie ses jouets ou pose son assiette après le repas dans l'évier, dites: «Qu'est-ce que tu es mignon!». Bien sûr, dites aussi «merci», mais félicitez-les et faites-leur penser qu'ils sont attentifs, responsables et attentionnés - c'est très important.
Que pouvons-nous partager avec les autres aujourd'hui?
Ce que nous savons depuis longtemps est confirmé par la recherche scientifique: les petits enfants sont plus heureux lorsqu'ils ont la possibilité de se soigner et de partager avec les autres. Mais ils sont plus satisfaits du cadeau qui leur est cher: fait de leurs propres mains ou acheté avec de l'argent économisé. En fait, des mots gentils peuvent également être donnés. Vous pouvez partager une friandise ou un jouet. Votre tâche est de vous assurer que cela se produit (consciemment) au moins une fois par jour.
Nous avons tellement de chance
À tout moment de la journée, rappelez-vous à quel point vous avez de la chance: ce qui reste quatre jours avant le week-end, ce qui est confortable et beau sur vos pieds, qu'est-ce qu'un verre gratuit et la congélation dans un café.
Est-ce que c'est bon, non?
Cet exercice est le même que le précédent, mais il est parfois préférable de simplement changer la phrase, pour divergence. "Est-ce que c'est bon quand toute la famille boit du thé ensemble, est-ce vrai?" ou "A quel point est-il bon que nous ayons le temps de passer du temps sur le canapé, vraiment?" ou "Est-ce que c'est cool de pouvoir partager des pensées et des idées, est-ce vrai?"
Le bonheur n'est pas le résultat de recevoir de nous quelque chose que nous n'avons pas, c'est une reconnaissance de la valeur de ce que nous avons.
Croyez-moi, les enfants, surtout les petits, ne voient pas combien de vos efforts valent leur réconfort et une enfance agréable. Mais si vous faites régulièrement de l'exercice avec eux pour remarquer et apprécier ce qu'ils ont, ils apprendront forcément à apprécier votre travail parental et tout ce qui les entoure.