Parfois, il arrive que vous vous teniez dos à une personne, mais sur le plan physique, vous sentez son regard perçant sur vous. Ou une journée remplie de joie et d'harmonie devient soudainement "noire" avec l'apparition d'un seul type désagréable sur votre chemin. Quelqu'un est plus sensible à l'énergie négative de l'extérieur, quelqu'un sait comment ne pas la laisser passer par lui-même et maintenir l'équilibre mental dans toutes les conditions. En suivant des techniques de relaxation simples, vous apprendrez à être attentif et calme, à l'abri des courants de toute négativité.
Gardez votre énergie en main
Étirez vos bras vers l'avant, les paumes face à face, mais sans vous toucher. Laissez vos mains se fermer lentement jusqu'à ce que vous sentiez de la chaleur dans vos doigts. Il est important de se concentrer sur la respiration - calme, rythmée, visant la paix. Petit à petit, vous pourrez transférer la chaleur de vos mains vers tout votre corps. Ces flux d'énergie sont reconstruits à l'intérieur de vous, vous remplissant de force.
Les médecins du monde entier ont reconnu le pouvoir de guérison d'une telle énergie positive. En apprenant à le diriger vers la bonne zone du corps, vous pouvez vous guérir. Mais même sans beaucoup de pratique, il est possible d'atteindre l'harmonie en vous-même. Il vous suffit de vous écouter, d'imaginer calmement votre énergie sous la forme d'une boule que vous tenez entre vos mains. L'essentiel est de ne pas fermer les paumes, de ne pas écraser cette boule d'énergie. Vous en sentirez la chaleur physiquement, détendez-vous et laissez cette chaleur vous réchauffer.
Détendez-vous mentalement
Ce n'est pas facile à faire, car les pensées scintillent constamment dans ma tête. Parfois, nous ne pouvons pas nous détendre même pendant le sommeil, mais il est nécessaire de donner du repos à notre cerveau. Déplacez la boule d'énergie vers votre tête, touchez-la avec vos mains. Imaginez des flux de rayons qui pénètrent dans votre cerveau et se propagent dans tout votre corps. Au fil du temps, vous pourrez non seulement guérir des zones spécifiques du corps, mais également corriger vos émotions. Il vous sera plus facile de gérer le ressentiment, la colère, la peur ou la honte. En les réalisant, vous serez en contrôle de vous-même sans gaspiller d'énergie.
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Maîtrisez la technique du retour dans le temps
Les scientifiques ont prouvé que le temps est généralement une illusion. Cela n'existe que dans votre esprit. Gérez le temps en vous, reculez mentalement, réfléchissez à vos actions et sentiments, en les corrigeant mentalement. Passez à ces moments où vous étiez le plus heureux, attardez-vous plus longtemps. Mémorisez vos sentiments à ce moment-là et transférez-les dans votre vie d'aujourd'hui.
Vous devez également passer à des moments effrayants ou tristes. En analysant vos sentiments et vos actions, vous pouvez empêcher la négativité d'apparaître à l'avenir. Même si la situation ne dépend pas de vous et qu'elle se reproduira dans tous les cas, vous la traiterez déjà différemment. Votre esprit sera purifié et votre conscience ne fonctionnera pas pour la destruction, mais pour la création. Vous ne vous laisserez pas rompre, maintenir l'harmonie et établir le contact avec votre passé.
Connectez-vous pour sortir
Imaginez tout ce qui est mauvais qui vous empêche de vivre sous forme de poussière. Secouez-le, essuyez-le avec vos mains, rincez-le. Faites un nettoyage mécanique et imaginez que vous nettoyez votre conscience et votre aura. Débarrassez-vous simplement consciemment de l'influence négative de l'environnement, de la mauvaise énergie, du mauvais œil. Toute personne peut à la fois détruire son propre corps et le guérir. Libérez-vous de toutes les contraintes et de la lourdeur qui pèsent sur l'âme.
Tous ces exercices simples vous donneront conscience et courage. Maîtrisez les techniques de gestion de l'énergie et soignez-vous. Plusieurs entraînements - et vous pouvez vous-même déplacer l'énergie au bon endroit dans le corps, éliminant ainsi tout inconfort. Récemment, de plus en plus de gens se tournent vers des techniques similaires et trouvent l'harmonie et la tranquillité d'esprit.
Pavel Lebedev
