La projection est un mécanisme psychique. En thérapie, nous nous y intéressons comme moyen de rompre le contact avec l'environnement, ce qui nous empêche de construire une interaction harmonieuse et des relations durables. Quels sont les types de projection?
Projections dans la vie
En apprenant à comprendre les projections dans la vie, une personne obtient des angles de vue intéressants. Il est moins préoccupé par les évaluations des autres. En même temps, le contact avec ces autres est amélioré. En partie parce qu'une personne réduit elle-même le nombre de ses projections, en apprenant à les reconnaître, en partie parce qu'elle apprend à voir le contenu des projections des autres.
Le comportement des autres devient plus volumineux et embossé pour lui. Il a l'opportunité de faire plus de suppositions sur les autres et de mieux les comprendre. Par exemple, après avoir soupçonné la projection de catharsis chez quelqu'un de l'environnement, on peut faire l'hypothèse que ce qui est projeté est inhérent, mais rejeté par la personne elle-même. Bien sûr, ce n'est pas une garantie à 100%, mais ce sont quand même des informations que vous pouvez essayer de prendre en compte lorsque vous interagissez avec une personne.
La projection fournit beaucoup de matériel pour une bonne étude de la prise de conscience et de l'acceptation de certaines de ses parties. Une personne qui a réussi à définir une projection en elle-même et qui possède certaines compétences pourra en profiter.
Les projections sont souvent l'un des mécanismes favorisant le doute de soi, la peur de l'évaluation et la faible estime de soi.
On distingue une grande variété de projections. L'essence de tous est la même: apporter quelque chose d'interne à l'extérieur et le percevoir comme externe. Mais il existe certains schémas de la façon dont vous pouvez le faire. Et ces modèles sont séparés en types. Je considérerai le plus, à mon avis, fréquent et spectaculaire.
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Projection Catharsis
C'est le type de projection le plus brillant. "Je n'aime pas chez les autres ce que je n'aime pas en moi" - ce proverbe parle de la projection de la catharsis.
Catharsis est un processus de libération, de soulagement. Il est dirigé de l'intérieur vers l'extérieur.
La projection Catharsis, c'est quand "Il m'est difficile d'accepter quelque chose en moi, mais cela demande mon attention et apparaît donc dans l'environnement."
Par exemple, il m'est difficile d'admettre ma paresse, donc je suis sûr que tout le monde autour de moi est extrêmement paresseux.
Projection miroir
Également un type courant de projection. C'est alors que je juge par moi-même et sur la base de mon expérience personnelle passée. Je regarde mon passé et je pense: «Si c'était comme ça cette fois, ce sera la même chose cette fois», même si ce n'est peut-être pas le cas. En outre, les projections sont classées comme miroir, dont une personne aimerait posséder le contenu. Disons qu'il aimerait être plus honnête et fantasme sur l'honnêteté infinie des autres.
Souvent, ces qualités et parties de soi qui sont acceptées par une personne sont soumises à une projection miroir. Sinon, la personne se rend compte de son manque.
«Je porte des lunettes et je me considère intelligent. Je vois les lunettes sur toi, donc tu es intelligent aussi."
«Je sais que je suis toujours attiré vers la gauche. Par conséquent, vous êtes toujours attiré vers la gauche. Et si vous n'êtes pas d'accord avec moi, alors vous jouez."
«Vous maîtrisez tout facilement, il vous est facile de parler. (Dans une situation où rien n'indique qu'une personne maîtrise facilement quelque chose. Autrement dit, un jugement n'a rien à voir avec une personne, mais n'est qu'un fantasme).
Projection supplémentaire
C'est un type de projection très élégant, à mon avis, qui m'amuse personnellement.
C'est alors que "je vois dans l'environnement qui rendra mon comportement adéquat".
«Vous voulez m'intimider», dit la personne qui a peur. Bien que personne ne l'intimide et n'ait même pas l'intention de le faire, c'est juste qu'au départ, la peur est déjà là.
"Tu flirte avec moi et tu veux me séduire, putain." Bien que ce ne soit peut-être pas du tout le cas, ce sont avant tout l'excitation et l'intérêt sexuel qui sont rejetés et déguisés comme une réponse adéquate à la «séduction».
Autres types de projections
De nombreux autres types de projections se distinguent en fonction du paradigme ou de la minutie. Par exemple, une projection positive (c'est un croisement entre un miroir et une catharsis. Quand je projette ces qualités que j'évalue comme positives, mais je ne peux pas m'attribuer). Mais tous ces cas sont déjà des cas particuliers.
Le rôle des projections en thérapie
En thérapie, les projections sont souvent nourries par le thérapeute lui-même afin d'avoir un accès simple et clair à l'inconscient du client. Après tout, le contenu de la projection est toujours inconscient et en quelque sorte rejeté. Mais en même temps, c'est sûr, cela fait partie de la personnalité du client lui-même. Ainsi, en provoquant une projection, vous pouvez faire fonctionner les données facilement et rapidement.
Il existe de nombreuses techniques qui stimulent la projection. C'est tout l'arsenal des méthodes d'art-thérapie, de toutes sortes de dessins, de sculpture, de photographie, de choix de cartes, de cartes associatives, de cartes spectrales, etc. La thérapie sablonneuse et féerique est basée sur la projection. La méditation directionnelle est également une variante de la projection dirigée.
Les projections sont particulièrement visibles dans les groupes thérapeutiques. Les participants commencent à se projeter les uns sur les autres et sur le thérapeute. C'est presque inévitable. L'étude de ces projections peut être utile à tous les participants au processus.