La mémoire est une fonction du cerveau qui nous permet non seulement de nous souvenir des informations, mais aussi de nous faire une idée de qui nous sommes. Sans mémoire, une personne ne pourrait pas nouer des relations, progresser dans le service et même se souvenir quel est son plat préféré. Quels sont les faits scientifiques les plus intéressants sur cette étonnante fonction cérébrale?
Capacité mémoire
La capacité du cerveau a été sérieusement sous-estimée par les scientifiques dans le passé. Des chercheurs américains sont arrivés à la conclusion que la mémoire humaine est capable de contenir 10 fois plus de données qu'on ne le pensait auparavant. Le cerveau humain contient jusqu'à un pétaoctet d'informations - et c'est le volume de presque tout Internet. Ou cela peut être comparé à trois millions d'heures d'une émission de télévision.
Oublier les premiers souvenirs commence dans l'enfance
Vous souvenez-vous de la première fois que vous avez commencé à marcher? Ou votre premier jour à la maternelle? Pour la plupart d'entre nous, la réponse à cette question est non. Mais à quel âge ces moments commencent-ils à être oubliés? Les psychologues de l'Université Emory s'intéressent à cette question. Au cours de leurs recherches, ils ont découvert qu'il existe un phénomène appelé «amnésie infantile». Selon leurs recherches, les bébés âgés de 5 à 7 ans oublient avec le temps près de 60% de tous les événements qui leur arrivent. Les enfants de huit et neuf ans sont capables de se souvenir de moins de 40% des événements.
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Une bonne nuit de sommeil permet plus de souvenirs
C'est un fait bien connu que le cerveau fonctionne beaucoup mieux quand une personne est bien reposée. Une étude a montré un fait intéressant. Les personnes formées aux mouvements spéciaux des doigts (comme ceux enseignés par les pianistes) étaient mieux à même de les reproduire après douze heures de repos.
«Lorsque vous dormez, c’est comme si le cerveau déplace les tableaux de mémoire vers d’autres zones où les informations sont mieux stockées», explique Matthew Walker du Sleep and Imagination Lab du Beth Israel Medical Center à Boston.
Passer par une porte contribue à oublier des informations
«En marchant d'une pièce à une autre, une personne risque d'oublier ce à quoi elle pensait il y a quelques minutes. Le passage sert comme une sorte de «frontière d'événement» dans la conscience, qui divise l'activité en différents épisodes », souligne le psychologue Gabriel Radnavski. Avec une équipe de scientifiques, il a étudié la différence dans la perception des personnes se déplaçant dans la même pièce et de celles qui se déplaçaient d'une pièce à l'autre. Il s'est avéré que ces derniers oublient des informations 2 à 3 fois plus souvent.
Fait intéressant, le même schéma s'applique à l'imagination mentale de la transition. Par conséquent, si vous devez vous souvenir de quelque chose, ne pensez pas à la porte. D'autres recherches de Radnavski ont complété sa théorie. Lorsqu'on a dit aux participants de s'imaginer franchir le seuil de la porte, ils étaient moins susceptibles de se souvenir des informations auxquelles ils avaient pensé auparavant.
Les sons sont moins mémorables que les autres types d'informations
Les scientifiques estiment qu'environ 65% de la population humaine entière est visuelle. En d'autres termes, pour se souvenir des informations, ils ont besoin d'un composant visuel. Seul 1/5 de tout ce que l'on entend reste dans la mémoire d'une personne. Le support visuel peut améliorer la mémorisation des nouvelles informations de 400%.
Le record de la mémoire mondiale existe
À seulement dix ans, Nishal Narayanam a battu le tout premier record de mémoire. Il a pu reproduire un certain nombre de 225 noms d'objets aléatoires. Il lui a fallu 12 minutes pour mémoriser cette chaîne. Après quelques années, il a également pu devenir un champion de la mémorisation des nombres. Nishal a reproduit la chaîne de 132 nombres sans erreur.
Il y a l'âge le plus optimal pour mémoriser les visages …
La capacité d'associer des noms à des visages ne fait qu'empirer après 30 ans. Cette conclusion a été faite par des scientifiques des universités Dartmud et Harvard. Évidemment, notre capacité à identifier les visages atteint son apogée à l'âge de 30 ans (pour différentes personnes, elle peut survenir entre 30 et 34 ans). Peu à peu, cette capacité diminue et, dans la période de 70 à 80 ans, une personne n'est déjà capable de reconnaître qu'environ 75% de toutes les formes familières.
… Et il y a aussi un âge optimal pour se souvenir des noms
Les zones qui vous permettent de vous souvenir de nouveaux noms et d'autres informations importantes commencent à vieillir à partir de 20 ans. Heureusement, les changements involutifs sont si insignifiants qu'une personne ne les remarque pas avant l'âge de 60 à 70 ans.
Life hack pour une meilleure mémorisation: yeux fermés
Bien sûr, vous pouvez avoir l'air un peu étrange assis dans une conférence ou une réunion les yeux fermés. Mais la mémoire vous en remerciera. Une étude en psychologie médico-légale a montré que lorsque les gens ferment les yeux, ils sont en mesure de répondre aux questions 23% plus correctement. En fermant les yeux, une personne évite les stimuli externes et aide le cerveau à se concentrer sur ses souvenirs.
La dépression a un impact significatif sur la capacité à reproduire des informations
Les personnes souffrant de dépression vivent déjà des moments difficiles. Mais des découvertes récentes de scientifiques ont montré que, en plus d'autres effets négatifs de la dépression, cette condition a également un effet destructeur sur le cerveau. Une étude à laquelle 1111 personnes ont participé a montré que les personnes souffrant de dépression font face à une détérioration de la mémoire à court terme. Ils ont également une diminution du volume cérébral. De plus, la dépression augmente le risque de dommages vasculaires au cerveau.
Certains mensonges sont plus faciles à retenir que d'autres
Le fait est que tout le monde ment. Mais qu'est-ce qui se cache exactement sur les influences d'une manière surprenante sur nos histoires précédentes que nous racontons aux autres. Les fausses descriptions sont plus faciles à retenir que les faux négatifs, selon des recherches menées par des scientifiques de l'Université de Louisiane.
Un chercheur, Sean Lane, explique: «Si je mens sur ce que je n’ai pas fait, il est plus difficile de se souvenir de tous les détails de mon histoire fictive. Si les mensonges concernent ce que j'ai fait, alors le cerveau devra faire face à une tâche beaucoup plus facile."
Le coup de foudre n'est rien de plus que de la fiction
Vous souvenez-vous du moment où vous avez dû vivre le coup de foudre? Les psychologues disent qu'en réalité un tel phénomène n'existe pas. Ce n'est qu'une des astuces que notre cerveau utilise pour nous guider.
Au moment où une personne rencontre pour la première fois l'objet de son adoration, elle projette réellement les sentiments qu'elle a déjà par rapport à l'ancien partenaire sur la nouvelle personne. «Notre mémoire transforme et ajuste les événements pour créer une histoire qui convient le mieux aux circonstances actuelles», explique la chercheuse principale Donna Joe Bridge.
L'exercice de méditation peut améliorer la mémoire
La pratique de la pleine conscience rend la mémoire plus réceptive aux nouvelles informations. Dans une étude de l'Université de Californie, les étudiants participants ont médité pendant 45 minutes quatre fois par jour. En conséquence, ils ont obtenu des scores 60% plus élevés aux examens que ceux qui ne pratiquaient pas la méditation.
Les gauchers sont meilleurs pour se souvenir des événements
Les personnes ayant la main gauche comme main dominante ne représentent que 10% de la population. Mais ce petit groupe de personnes - et ceux qui entraînent volontairement l'autre bras - ont une meilleure mémoire que les autres. Le fait est que les gauchers ont un corps calleux plus développé dans le cerveau, qui relie les deux hémisphères. Il contribue également à une meilleure mémorisation des informations.
Auteur: Valentina Buravleva Black Rikky