Ces exercices énergétiques vous aideront à grandir spirituellement, à vous sauver des émotions négatives et à renforcer votre esprit. Essayons!
Une fontaine ou un aimant d'exercice
Peu importe où vous êtes en ce moment, imaginez-vous comme une source de bonne énergie et d'amour. Ressentez en vous une source de chaleur, de joie, de bonté. Maintenant, partagez ce bonheur avec le monde qui vous entoure - sincèrement et sans égoïsme. D'autres seront attirés par votre source de chaleur et de positivité. Et les changements dans la vie seront pour le mieux. Ici, le principe de donner, ne pas prendre, fonctionne également. Donnez de la chaleur, n'épargnez pas la lumière, n'attendez rien en retour. Tout se passera tout seul!
Exercice cocon
C'est un exercice polyvalent qui aide à conjurer l'agressivité et la négativité. Il peut être utilisé partout où une énergie négative est présente - dans la rue, dans les transports publics, dans un magasin. Cocoon est une sorte de protection énergétique. Imaginez que vous êtes entouré d'un cocon de lumière transparent. Il est votre protection. Le cocon reflétera non seulement les émotions négatives des autres, mais aussi les mauvaises pensées et même les mauvaises intentions. Si vous avez involontairement été témoin d'un conflit, d'une querelle, d'un scandale, faites de l'exercice et entourez-vous d'un cocon. La protection du cocon dépend de la force intérieure et de la santé personnelles. Il est important d'avoir une bonne concentration.
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Exercice de mise à la terre
Un exercice efficace pour les personnes qui souffrent d'insécurité sont pleines de doutes. Si quelqu'un vous parle d'un ton irrespectueux et agressif qui semble prétentieux, des techniques de mise à la terre peuvent vous aider. Alors, lors d'un dialogue tendu, d'une conversation, d'une escarmouche, essayez de transférer votre attention intérieure sur la zone des jambes. En même temps, prenez la position d'un rocher - solide et sûr. Tenez-vous debout sur les deux jambes, redressez vos épaules, soyez la défense et la défense pour vous-même! Prenez racine dans le sol. Votre posture doit être confiante, mais pas tendue. Restez calme et détendu, mais ferme et ferme. L'effet vous surprendra!
Un verre de gentillesse
L'exercice vous aidera si vous avez besoin de créer une atmosphère amicale, remontez le moral. Avant de commencer un dîner romantique, une conversation d'affaires ou une fête, imaginez que vous ne versez que de bonnes intentions dans le café de votre interlocuteur. Avec la boisson visuelle, la personne boira votre bonne volonté et votre gentillesse. Ce rituel vous permettra de vous concentrer. Et l'énergie positive sera transférée à votre interlocuteur. Rayonner l'amour!