L'une des caractéristiques d'une personnalité saine et équilibrée est la capacité de parler et d'agir directement, simplement et ouvertement.
Sans fausse modestie, sans scandaleux, sans indices ni ambiguïtés - le chemin le plus court pour atteindre l'objectif et avec le moindre coût émotionnel. Cependant, de nombreuses personnes sont bloquées dans ces comportements inhérents à un enfant plutôt qu'à un adulte.
Les enfants ont peu de poids pour contrôler le monde qui les entoure. Ils ne peuvent pas exiger l'accomplissement de leurs désirs et les demandes ne sont pas toujours satisfaites. Par conséquent, les enfants, en copiant leurs propres parents, apprennent à manipuler - à obtenir ce qu'ils veulent, en agissant de manière détournée et en utilisant les points faibles des personnes qui les entourent. C'est ainsi que les larmes, les ressentiments, les crises de colère et les caprices apparaissent dans toutes les manifestations possibles.
Les enfants agissent de la même manière, faisant quelque chose d'inapproprié, pour lequel ils peuvent voler de leurs parents. Au lieu d'admettre leurs actes répréhensibles ou leurs erreurs, les enfants cherchent des moyens d'éviter la responsabilité. Et ici se trouve, l'image de la culpabilité, la simulation de maladies et autres jeux psychologiques de cache-cache sont utilisés.
Mais maintenant, nous parlons de personnes dont l'enfance est déjà loin derrière, mais qui continuent de s'appuyer sur les stratégies de survie des enfants.
Lorsque la manipulation et l'évitement de la responsabilité d'un enfant est le seul ou le plus simple moyen d'atteindre ses objectifs, un adulte a de nombreuses occasions d'agir directement et de manière beaucoup plus efficace.
Un adulte peut demander directement, car maintenant lui-même peut être d'une certaine utilité. Un adulte peut exiger et poser des conditions, car maintenant il est plus indépendant et il a assez de force pour se défendre. Un adulte peut admettre une erreur, car personne ne le conduira désormais à un sentiment de culpabilité, et l'analyse et la correction de l'erreur apportent une nouvelle expérience utile. Un adulte est son propre maître et toute sa vie s’étale devant lui.
Et pourtant, il y a tellement de gens autour, adultes par années, mais infantiles dans leurs actions …
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Les adultes continuent de craindre la violence parentale, mais ce n'est que maintenant qu'ils transfèrent leurs anciennes émotions à leur partenaire. Lorsqu'ils font une erreur, ils tremblent de peur et cherchent des moyens de blâmer quelqu'un d'autre. Ils ont peur des mêmes expériences douloureuses qu'ils ont vécues en écoutant les mauvais traitements infligés à leurs parents.
Mis à part les émotions, une erreur n'est qu'une erreur. Cela peut être corrigé ou compensé d'une manière ou d'une autre, et il n'y a rien dedans qui vaille la peine de perdre son sang-froid, de s'énerver ou de craindre. Vous devez prendre vos responsabilités, mais vous n'avez pas à trembler de peur ou de culpabilité.
Au sens psychologique, le désir d'éviter la responsabilité là où elle pourrait être acceptée et supprimée en toute sécurité est un comportement très énergivore. Oui, vous pouvez souvent échapper à la responsabilité, mais chacune de ces manœuvres crée un petit trou dans votre âme à travers lequel la force et la bonne humeur s'écoulent. Le sentiment de culpabilité, qui a fait des histoires et échapper à la responsabilité, ne disparaît nulle part, continuant à aiguiser de l'intérieur.
La même chose est avec la capacité ou l'incapacité d'exprimer directement leurs désirs et de mettre en œuvre leurs plans. Pourquoi tourner autour du pot alors que vous pouvez jouer en plein air? Pourquoi avoir honte si personne d'autre ne secoue les doigts et ne se frappe les mains avec une règle?
Et pourtant, les adultes hésitent souvent à exiger de l'argent pour leurs services - au lieu de cela, ils font des œuvres de bienfaisance et ne ressentent pas d'être utilisés. Ils sont gênés de demander une augmentation de salaire, mais se plaignent publiquement de leurs difficultés financières. Ils sont gênés de rechercher et d'utiliser des opportunités d'avancement, espérant tranquillement et désespérément que quelqu'un les remarquera un jour.
Mais c'est l'honnêteté et la franchise dans la réalisation de leurs objectifs qui commandent le respect. Vivre la vie dans la peur de la responsabilité ou attendre que quelqu'un de gentil entende nos prières et accomplisse nos désirs est loin d'être la façon la plus amusante de vivre.
Il n'est pas si difficile d'agir directement et d'accepter calmement vos éventuelles erreurs. Certaines personnes trouvent cela plus facile (peut-être ont-elles eu de la chance avec leurs parents), mais si un tel modèle de comportement vous fait peur, cela ne signifie pas que vous êtes condamné. La leçon que certains apprennent dans la petite enfance, vous devez l'apprendre aujourd'hui, maintenant.
Essayez, la prochaine fois, d'admettre délibérément votre erreur devant votre partenaire, patron, client, etc. Admettez-le, même si vous avez la possibilité d'éviter cette procédure désagréable sans aucune conséquence. Pas besoin de se sentir coupable et de saupoudrer de cendres sur votre tête. Une erreur n'est pas un motif de culpabilité, c'est juste une circonstance neutre qui nécessite une action, c'est tout. Vous n'avez pas besoin de mélanger vos anciennes émotions d'enfance ici. Dites simplement: «J'ai fait une erreur et je veux la réparer».
Ou essayez d'exprimer votre désir directement. Aucune allusion, aucune pression sur la pitié, aucune grimace, aucun bourdonnement et aucun clin d'œil. Et si un désir peut être réalisé sans dire un mot, essayez de le faire en silence. Permettez-vous ou forcez-vous à admettre le droit aux désirs et à leur réalisation. Pourquoi pas?
Dans les deux cas, seule la peur fera obstacle. Mais si vous ne visez pas des situations exceptionnelles, vous pouvez toujours surmonter cette peur. De plus, de telles craintes sont rarement justifiées. Admettre une erreur, généralement, ne provoque pas les conséquences qui ont effrayé, et la franchise dans la satisfaction des désirs s'avère être le chemin le plus court pour satisfaire les désirs (qui aurait pensé?)
Oleg Satov
