Combien de découvertes nous parviennent par la communication. Cela peut être une communication différente - avec les enseignants, avec les entraîneurs, avec les amis, c'est particulièrement précieux lorsque ces personnes n'ont pas peur de vous dire quelque chose que vous ne remarquez pas vous-même obstinément ou ne voulez pas remarquer et accepter.
Hier soir, en marchant, j'ai écrit à un ami au sujet de ma peur de perdre mes parents, ma question était dans le contexte de l'astrologie, que dans mon tableau annuel il y a de nombreux indicateurs de perdre mes parents cette année. À laquelle j'ai reçu une réponse inattendue à ce moment-là, qui a conduit à des réflexions très profondes. Et puis à la maison, j'ai décidé de travailler avec mes peurs par la méditation.
La peur de la mort est une peur fondamentale qui apparaît parfois directement, mais se cache le plus souvent derrière d'autres masques. Cela peut être la peur de perdre des êtres chers, ou la peur de sa propre mort, ou cela peut se manifester comme un métamorphe, c'est-à-dire comme la peur de la vie, ou encore plus subtilement - comme la peur de l'échec dans la vie, la peur de n'être rien …
Convenez que beaucoup d'entre nous depuis l'enfance sont convaincus par les parents que nous devons accomplir quelque chose dans la vie, devenir quelqu'un, obtenir une profession prestigieuse, réussir et avoir besoin. Et cette idée nous pénètre, prend possession de nous, et parfois quelque chose d'autre, plus profond se perd derrière cela. (il s'avère, comme si sans diplôme ou travail, ou sans réalisations, vous n'êtes personne)
Cette fois, en méditation, la peur de n'être rien s'est avérée être un sujet réel pour moi. Je me demandais à quoi ressemblerait ma vie si je n'étais personne, si je n'y réalisais rien, je ne deviendrais pas psychologue, astrologue, je ne prendrais pas un tas de formations de croissance personnelle, mais je vivrais juste comme un profane (mot terrible, oui ?), tout comme une femme ordinaire, épouse, mère, fille, petite amie, …
Je me suis plongé dans cet état, essayant de l'essayer moi-même, de goûter à ce que c'est «de n'être personne». Et cela s'est avéré surprenant - si je n'avais pas recherché des réalisations, mais simplement vécu «tel quel», alors j'aurais pu être plus attentif à mes proches, je pourrais leur consacrer plus de temps, prendre plus soin d'eux et m'impliquer plus activement dans les tâches ménagères ordinaires, qui me semblent maintenant si secondaires et souvent pénibles, et je pourrais aussi faire ce que je n'ai souvent pas le temps pour l'instant - la communication avec des amis, des voyages chez mes parents qui me distraient du travail ou des études …
Et soudain, je me suis souvenu qu'une fois, il y a assez longtemps, lors d'une séance d'entraînement, j'avais compris que j'avais besoin d'apprendre à être léger et détendu. Et l'état de «n'être personne» est à peu près cela, cela donne une sensation de légèreté et de détente, lorsque vous n'avez pas besoin de vous précipiter n'importe où, lorsque vous pouvez lentement faire les tâches ménagères, terminez-les lentement rapidement, pour pouvoir faire quelque chose de vous-même plus tard. intéressant, mais vous pouvez être dans ce processus entièrement, vivre, être à chaque instant «avec plaisir ressenti» (comme l'a dit un célèbre psychologue), vous immerger dans la «magie quotidienne» de la cuisine ou créer un espace de chaleur et de confort dans votre maison. Juste être, vivre à chaque instant de la vie, être léger et détendu, être comme si rien, c'est-à-dire simplement être, et c'est tout …
Cette découverte étonnante m'a étonné, car je ne pouvais en aucun cas ressentir ce sentiment, comment est-ce possible - "être léger et détendu", JE NE PEUX PAS !!! Il me semblait que si j'étais comme ça, je perdrais quelque chose d'important, je me dissoudrais dans la vie de tous les jours. Mais il s'est avéré que cet état est si précieux en lui-même que je peux trouver la paix intérieure, l'harmonie et l'harmonie avec moi-même, avec ma vie en elle.
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Bien sûr, cette expérience est juste la mienne, très personnelle, elle ne conviendra pas à tout le monde.
Aussi, j'espère que vous comprenez qu'il est TOUJOURS impossible, d'être totalement «léger et détendu», qu'il y a une place dans la vie pour les efforts et le succès.
Maintenant, j'écris sur l'harmonie, sur ce qui est bien quand il y a les deux, et l'effort et la facilité))) Parce que ma réalité habituelle, mes valeurs sont le désir d'être intelligent, même parfait, de ne pas faire d'erreurs, et donc, comment la conséquence est une grande tension dans le corps et dans l'esprit. Oui, bien sûr, je sais que c'est faux, mais ces croyances sont si profondément enracinées en moi que l'effort dans la vie est devenu trop. Et comme tout processus a deux côtés, alors le «revers de moi», ou ce que j'évite de toutes les manières possibles, n'accepte pas en moi-même et j'ai peur - j'ai peur d'être stupide et détendu. Je me suis tout à coup très clairement rappelé cet exercice et le coach qui avait fait cette découverte avec moi, combien il m'était difficile de reconnaître la possibilité d'être différent en moi-même, que je ne pouvais même pas me souvenir exactement quelles qualités je ne pouvais pas accepter en moi-même. Pour une raison quelconque, j'ai penséque la première qualité était - "légèreté" (au lieu de stupidité) et le deuxième mot - "détendu" a complètement disparu de ma mémoire, peu importe comment j'essayais de m'en souvenir, et cela n'est devenu clair qu'après l'exercice. Mon cerveau a résisté même à me souvenir de ces "terribles" mots, comment puis-je être "stupide et détendu" ??? !!! Il s'avère que vous pouvez)))
Chers amis, si mon expérience vous a répondu, réfléchissez à votre vie, à qui vous êtes et à ce que vous ne vous permettez pas, peut-être même en pensant que vous avez une interdiction, ce qui fait peur … Je suis sûr que pour vous cette expérience sera aussi un cadeau précieux.
Elena Vokulenko
