C'est une chose quand les grands-mères sur un banc recommandent de respirer sur des pommes de terre bouillies pour un nez qui coule ou un mal de gorge, une autre est un médecin qui prescrit des emplâtres à la moutarde pour un rhume ou conseille d'uriner sur une brûlure pour une guérison rapide. Malgré le fait que nous ayons une confiance de 200% dans les personnes en blouse blanche, les médecins font souvent preuve d'ignorance. Nous avons compilé les idées fausses médicales les plus populaires auxquelles certains médecins croient encore et nous espérons qu'il en reste très peu.
Mythe: vous ne pouvez pas mouiller un échantillon de Mantoux
Jusque dans les années 1970, il n'y avait pas de test de Mantoux, mais celui de Pirquet. Le médecin a fait de petites égratignures sur son bras, sur lesquelles de la tuberculine a été appliquée. Toute procédure à l'eau pouvait éliminer une substance spéciale et fausser les résultats du test de Pirquet, il était donc vraiment impossible de la mouiller. Aujourd'hui, le test de Pirquet a été remplacé par le test de Mantoux, maintenant la tuberculine est injectée dans la partie médiane de l'avant-bras de l'intérieur par voie intradermique, c'est-à-dire que tout contact avec l'eau est exclu.
Malgré le fait que le test de Mantoux ait été passé pendant plus d'une décennie, ce n'est qu'en 2018 que la phthisiatre en chef du pays, Irina Vasilyeva, l'a officiellement autorisé à être mouillé.
Mythe: il existe des races hypoallergéniques de chats et de chiens
Fait scientifiquement prouvé - l'allergie aux chats survient deux fois plus souvent qu'aux chiens et est observée chez deux personnes sur cent. Mais cela ne signifie pas du tout que les chiens sont plus en sécurité du point de vue des allergies. Le principal allergène des deux bêtes à queue est la protéine spécifique Can F1, qui est produite par les glandes cutanées de l'animal. De plus, cet irritant peut être trouvé sur la laine, l'urine, les excréments et la salive d'un chat ou d'un chien. Donc, l'hypoallergénicité des chats chauves est un stratagème marketing des éleveurs.
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En 2011, des scientifiques de Stanford ont mené une étude dans laquelle ils ont analysé des échantillons d'air de 78 maisons avec des races de chiens supposées hypoallergéniques et de 65 maisons avec d'autres chiens. Bien sûr, aucune différence dans les niveaux d'allergènes n'a été trouvée. De plus, un schéma intéressant est apparu: la protéine Can F1 est produite plus activement chez les animaux à poil long que chez les animaux à poil court.
Mythe: Les cheveux rasés repoussent plus vite, plus grossiers et plus foncés
Dans une étude clinique datant de 1928, la croissance des poils sur les zones rasées du corps humain a été comparée à la croissance sur les zones non rasées. Les cheveux nouvellement développés n'étaient ni plus foncés ni plus épais et ne poussaient pas plus vite. Des études ultérieures l'ont confirmé. Voici la chose: lorsque les cheveux apparaissent pour la première fois après le rasage, ils poussent avec un bord émoussé sur le dessus. Le bord émoussé s'use avec le temps, il peut donc sembler plus épais qu'il ne l'est en réalité. Les cheveux qui émergent peuvent également être plus foncés car ils n'ont pas eu le temps de s'estomper au soleil. Et un autre fait intéressant: la barbe et les autres cheveux chez les blondes poussent beaucoup plus vite que chez les bruns.
Mythe: lire dans une faible lumière endommage votre vue
Les chercheurs n'ont pas encore trouvé de preuves que la lecture dans des conditions de faible éclairage provoque des lésions oculaires permanentes. Réduit l'acuité visuelle, provoque une fatigue oculaire - oui. Mais tous ces symptômes disparaissent après le repos.
Cela devrait également inclure un autre mythe populaire, que certains ophtalmologistes utilisent encore - les écrans d'ordinateurs, de téléphones et de tablettes n'ont aucun effet sur l'acuité visuelle. De plus, aucun lien direct n'a été trouvé entre le travail sur ordinateur et la myopie progressive. Précision importante: la même luminosité de la source d'image et de l'environnement est importante pour les yeux, et quelle est la même source - un écran ou un livre - n'a pas vraiment d'importance.
À propos, les carottes et les myrtilles ne vous donneront pas une acuité aux yeux d'aigle. En effet, les myrtilles contiennent beaucoup de vitamines B, PP et C, de carotène et d'autres oligo-éléments nécessaires à notre rétine. Mais pour aider vos yeux, vous devez consommer au moins deux kilogrammes de cette baie par jour. La même chose s'applique aux carottes. Nous ne savons pas dans quelle mesure ce sera efficace pour votre vision, mais vous allez certainement nettoyer vos intestins.
Mythe: vous devez boire deux litres d'eau par jour
L'eau potable est utile et nécessaire, mais elle doit être faite avec sagesse. Si vous buvez beaucoup d'eau à jeun, elle n'est pas absorbée et passe par le drain. En 2015, des scientifiques d'Oxford ont mené une étude comparant les effets sur l'équilibre hydrique du corps de diverses boissons, du cola aux solutions spéciales. La pire façon de maintenir l'équilibre de l'eau était … l'eau! Le thé, le lait entier et les jus de fruits étaient les meilleurs. À propos, le cola est également plus efficace pour étancher la soif. C'est très simple: ces boissons contiennent des composés spéciaux qui favorisent l'absorption du liquide, et il n'y a rien dans l'eau sauf l'eau.
Si vous êtes fan d'un mode de vie sain et que vous buvez constamment de l'eau plate entre les repas, alors du point de vue du corps, cela revient à verser le contenu d'une bouteille directement dans les toilettes. Pour tout le monde, il est recommandé d'écouter son propre corps. La soif est le meilleur signal pour reconstituer les réserves d'eau.
Mythe: le dîner tardif favorise la plénitude
Rappelez-vous une fois pour toutes - pour perdre du poids, il est important d'ajuster non pas l'heure de manger, mais sa quantité, c'est-à-dire l'apport calorique quotidien, est importante. Peu importe pour votre corps ce que vous avez mangé du poulet frit et des pommes de terre le soir: tout cela sera assimilé de la même manière que le matin ou au déjeuner. Aujourd'hui, il existe un tas d'articles scientifiques sur ce sujet, mais des chercheurs du Massachusetts Institute aux États-Unis ont décidé d'approcher le stéréotype de la frénésie nocturne sous un angle différent. Ils ont étudié la relation entre l'heure du repas et l'apport calorique total chez 59 personnes. Il est à noter que les personnes qui mangeaient plus près de la nuit, consommaient plus de calories par jour que celles qui ne mangeaient pas après 18 heures. Autrement dit, les mangeurs de nuit ont tendance à trop manger.
Une autre étude a confirmé ce fait. Les personnes qui mangeaient tard le soir consommaient environ 500 calories de plus par jour que celles qui limitaient leur consommation à la journée. Au fil du temps, le mangeur de nuit moyen a ajouté 4,5 kilogrammes supplémentaires. En d'autres termes, pour la centième fois, vous ne prendrez pas de poids simplement en mangeant tard, mais en fonction de vos besoins quotidiens en calories.
Et plus sur l'abstinence alimentaire pour une silhouette mince. En état de faim, le taux de cortisol augmente, ce qui ronge littéralement les muscles et ne touche pas la graisse. Le sens de cette perte de poids? N'est-il pas plus facile de laisser travailler le système digestif et de saturer le sang avec les acides aminés nécessaires pour nourrir les muscles squelettiques et lisses, tout en préservant les muscles précieux?
Sasha Epstein