Un rêve lucide est un état de conscience particulier dans lequel une personne voit un rêve et peut, à un degré ou à un autre, contrôler ce processus. Pour obtenir le résultat souhaité, de nombreuses techniques différentes ont été développées et un grand nombre d'études ont été menées. Les tests du Dr Denholm Aspey, spécialiste de l'Université d'Adélaïde, sont particulièrement intéressants. Dans l'étude, plus de la moitié des participants ont pu réaliser des rêves lucides. Le chiffre record a été atteint en seulement une semaine de tests, et les scientifiques estiment que ce n'est pas la limite.
Qu'est-ce que Lucid Dreaming?
Ce terme est compris comme un état spécial de conscience altérée lorsqu'une personne dort, voit un rêve et comprend qu'il s'agit d'un rêve. Les rêveurs lucides sont capables de contrôler leurs rêves. Autrefois cet état n'était pas pris au sérieux, mais des recherches récentes dans ce domaine l'ont confirmé: ce n'est pas un mythe. Les résultats de la recherche scientifique indiquent sans équivoque que de nombreuses personnes peuvent avoir des rêves lucides et sont même capables d'influencer ce processus à un degré ou à un autre. Une recherche est actuellement en cours pour des méthodes pour changer l'espace de rêve à volonté, et cette ligne de recherche est considérée comme très prometteuse.
Malheureusement, tout n'est pas aussi simple qu'il y paraît à première vue. Afin de contrôler le sommeil, vous devez disposer d'un équipement moderne. De plus, toutes les méthodes développées pour influencer le sommeil ne sont pas considérées comme fiables. C'est triste, car les gens peuvent tirer un réel plaisir de leurs rêves. Le rêve lucide peut également être un excellent outil pour faire face à un traumatisme psychologique et à un comportement malsain.
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Les rêves comme sujet de recherche
Le Dr Aspie s'est sérieusement demandé si le sommeil pouvait être influencé d'une manière ou d'une autre.
L'étude a impliqué 169 personnes, et sur chacune d'elles le scientifique a testé ses propres développements:
- Vérification de la réalité. Le sujet devait vérifier régulièrement s'il était réellement réveillé.
- DOUX - Induction mnémotechnique du rêve lucide. Les participants au test ont dû se réveiller 5 heures plus tard pour dire: «La prochaine fois que je dormirai, je serai conscient de tout ce que je rêve». Les praticiens de cette méthode ont une idée claire de ce que signifie contrôler les rêves.
conclusions
Le Dr Aspie rapporte que la vérification isolée de la réalité n'a pas produit de résultats tangibles. Le succès a été noté dans un groupe qui a pratiqué cette méthode avec MILD. 53% des participants avaient des rêves lucides, et 17% d'entre eux réalisaient ce qu'ils voulaient chaque nuit. Le scientifique a rapporté que c'était un très bon résultat et qu'il était nettement plus élevé que dans d'autres études similaires.
Fait intéressant, environ 55% des personnes sont capables d'induire par elles-mêmes des rêves lucides, sans aucune pratique ni intervention, seuls de tels rêves se produisent assez rarement tout au long de leur vie. La plupart des rêveurs lucides se réveillent rapidement et il est très important d'apprendre à rester dans un tel rêve pendant au moins une heure.
Le Dr Aspi recherche des volontaires pour une nouvelle étude. Le scientifique rapporte que les résultats obtenus peuvent être utiles dans le traitement de certaines maladies.
Ekaterina Sibileva