L'empathie est la capacité de reconnaître et de ressentir les émotions des autres. La sympathie est un sentiment de compassion pour les autres. Souvent, être un «empathe» signifie que vous absorbez la plupart de la douleur et de la souffrance des autres, ce qui peut vous affecter négativement.
Si vous avez été dans une pièce avec une personne négative, vous savez à quel point l'énergie peut être toxique. Apprendre à ne pas absorber l'énergie négative des autres est une grande compétence spirituelle.
Voici 5 façons de vous protéger des mauvaises influences des autres.
1) N'oubliez pas que vous ne pouvez pas plaire à tout le monde
Si quelqu'un se plaint de vous, n'essayez pas de lui plaire. Cela ne fera que tirer de l'énergie de vous et vous rendra énergiquement dépendant de son opinion.
Tout le monde ne vous aimera pas. Les gens vivent sur terre dans un but différent. Aimez-vous avant tout et vous créerez un champ de force qui vous protégera de l'influence des opinions des autres.
Souvenez-vous également que vous ne pouvez pas changer tout le monde. N'en faites pas votre mission. Parfois, la meilleure chose que vous puissiez faire est de ne pas absorber l'énergie que les gens projettent sur vous.
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2) Faites attention à ne pas inviter d'autres personnes dans votre vie
Votre corps, votre esprit et votre environnement immédiat sont votre temple. Qui allez-vous y inviter? Est-ce une invitation ouverte? Les gens doivent-ils s'essuyer les pieds avant d'entrer, ou est-ce normal qu'ils traînent de la terre dans votre âme?
Si un jour vous donnez un morceau de pain à une personne, elle vous demandera un pain le lendemain. Si vous autorisez quelqu'un à rester le week-end, il essaiera de rester une semaine (ou deux!). J'ai pensé une fois que ma femme était froide et méchante avec certains de nos voisins. Une fois que j'ai réalisé qu'elle se respecte elle-même et sa maison, j'ai apprécié son attitude et je l'ai acceptée comme la mienne.
C'est formidable d'être généreux, mais il y a une ligne fine à respecter pour ne pas être piétiné. Apprenez à dire non et à vous sentir bien.
3) Arrêtez de faire attention aux trous du cul
Le parasite a besoin d'un hôte pour survivre. Lorsque vous faites attention à quelqu'un d'autre, vous lui donnez de l'énergie. Les vampires d'énergie voleront vos pensées, réduisant votre approvisionnement en énergie. Certaines personnes déverseront leur énergie négative sur vous et passeront ensuite à la victime suivante.
Une oreille amicale peut être une chose merveilleuse, mais il y a, encore une fois, une ligne que personne n'est autorisé à franchir.
Peut-être que l'autre personne exprime ses frustrations au travail, dans les relations ou même les réussites. Toutes ces émotions peuvent vous épuiser et changer votre vie d'une mauvaise manière.
Aimez-vous, arrêtez les gens ou dites-leur que vous n'êtes pas prêt à écouter cela maintenant. Cela vous empêchera d'absorber leur énergie toxique.
4) Respirez dans la nature
Sortez dans la nature, méditez, reposez-vous et respirez. Purifiez l'eau à l'intérieur de vous et faites de l'exercice. Bougez comme un papillon: doux mais rapide.
La respiration augmente la circulation sanguine dans tout le corps et aide à empêcher que l'énergie ne soit absorbée par ceux qui vous entourent. Marchez avec confiance, gardez la tête haute et ne laissez personne gâcher votre humeur.
La chenille mange tout autour d'elle et devient grosse et immobile. Elle doit d'abord être légère pour voler.
5) Assumez 100% de vos pensées et émotions
Ce que vous ressentez est votre responsabilité à 100%. L'Univers envoie des gens dans nos vies pour nous tester. Notre perception de nous-mêmes est plus forte que la perception des autres.
Vous n'êtes pas une victime et personne n'a de pouvoir sur vous. Pensez à la manière dont vos pensées ou vos attentes se manifestent dans la situation qui vous dérange. Et si tout dépend de votre niveau de patience, d'irritabilité ou de compassion?
Une fois que vous prenez la responsabilité de vos réactions, vous vous connectez à vous-même à un niveau plus profond.
Créez-vous des situations qui augmentent votre niveau d'énergie. Vous sentez-vous bien avec cette personne? Cette personne se sent-elle bien dans votre peau? Vous êtes digne d'une expérience brillante, et le moment est venu de la réaliser.
La science de la protection contre les énergies des autres commence par l'amour de soi. N'oubliez pas que vous êtes digne du bonheur et de la paix. Souvenez-vous qu'il n'y a rien de mal à dire non et que vous êtes l'auteur de votre état énergétique.
