Six mille écoliers du Royaume-Uni participeront à une expérience de méditation l'année prochaine. Les élèves de 76 écoles âgées de 11 à 14 ans apprendront le yoga, la méditation et d'autres techniques de concentration. Et les scientifiques observeront comment l'état psychologique des enfants changera.
Les partisans de la méditation disent qu'elle a un grand impact positif sur la psyché des étudiants. Certaines écoles utilisent déjà des techniques similaires.
«Habituellement, quand je vais de l'école ou après le déjeuner, je me sens surexcité et trop énergique, mais maintenant j'utilise la technique du 7/11. Autrement dit, vous inspirez pour un nombre de 7 et expirez pour un nombre de 11. Cela aide à se calmer et le sang commence à mieux circuler dans tout le corps. Cette technique m'aide à me calmer, pour que je puisse faire face à mes études », a partagé son expérience de l'écolier Harun Hussein.
Les adolescents sont particulièrement sujets au stress, disent les scientifiques. 50% des troubles mentaux commencent avant l'âge de 15 ans et 75% avant l'âge de 24 ans.
William Kuiken, psychologue clinicien à l'Université d'Oxford, a déclaré: «Nous avons supposé que la pratique de la méditation dans les écoles serait bénéfique pour les jeunes. Maintenant, si cette hypothèse est confirmée dans sept ans, il sera possible d'affirmer que nous pourrons changer l'état psychologique d'un jeune homme qui était auparavant sujet à la dépression."
Paula Kearney, professeur de géographie, pense que la méditation n'est pas pour tout le monde. Elle a déjà enseigné cette technique à certains étudiants.
«Je ne pense pas que cela vaille la peine d'introduire la pratique de la concentration pour tous les élèves. Cela fonctionne pour certaines personnes, mais pas pour d'autres. Mais il est vraiment important que les adolescents et les adultes sachent ce que c'est et comment cela peut leur être bénéfique », a-t-elle déclaré.
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Les chercheurs étudieront également l'impact de la méditation sur l'assiduité, les performances scolaires et les relations sociales des enfants.
