Rester jeune dépend de vous
Beaucoup de gens attendent la vieillesse, comme le temps où, selon l'un des écrivains, vous avez «le sentiment que personne n'a besoin de vous, que ceux à qui vous avez donné la vie et que vous avez élevé, vous ont laissé il y a longtemps sur le chemin où vous ne serez pas en mesure de les suivre, et même les courants de pensée du monde se précipitent si rapidement que vous avez longtemps pris du retard et êtes resté couché dans un marigot tranquille, essayant faiblement, aveuglément de trouver le courant qui vous pousse constamment, impuissant, en arrière.
Bien sûr, il y a une telle vieillesse, mais pas pour ceux qui regardent la vie correctement. Une fin si pathétique, si tragique n'est pas pour ceux qui aiment et aiment, car leur cœur est ouvert aux joies et aux peines de la vie, ils brûlent constamment d'un vif intérêt pour l'humanité, pour son progrès et son avancement, leurs capacités ne font que se perfectionner, car ils sont toujours en demande, et leur intelligence s'améliore.
Nous sommes secoués à l'idée d'abandonner une grande partie d'une vie remplie d'opportunités potentielles de travail, d'action et de bonheur. Pourquoi attendre une si vieillesse? C'est précisément ce genre d'attente, la peur de la vieillesse, qui nous vieillit.
Les forces créatives en nous construisent nos lignes directrices et nos modèles mentaux. Si nous pensons tout le temps à la triste vieillesse, à la décrépitude, à la faiblesse et à l'impuissance, à la disparition des capacités, de telles pensées et images seront reproduites par notre corps.
Il n'y a pas si longtemps, un jeune homme est mort «de vieillesse» dans un hôpital de New York. Après l'autopsie, les médecins ont rapporté que, malgré son âge réel - 23 ans - en interne, il avait 80 ans!
Disons que c'est un anniversaire. Nous célébrons les anniversaires, marquons chaque anniversaire en rouge et pensons que nous avons un an de plus. Et tout au long de notre vie d'adulte, nous nous souvenons de la mort, pensant que nous devons l'attendre et nous y préparer. Et la vérité est que les pensées de mort ont causé plus de chaos et ruiné plus de vies que toute autre chose dans l'histoire humaine. Ils sont précisément responsables de la peur - la plus grande malédiction de l'humanité.
Un médecin bien connu a déclaré qu'à partir de l'enfance, au lieu de parler de la mort, nous devons nous habituer aux principes de la longévité, puis nous préserverons notre jeunesse beaucoup plus longtemps et prolongerons la vie pendant très longtemps.
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Il doit arriver un moment où les célébrations d'anniversaire - soulignant le fait que nous avons un an de plus, que nous nous rapprochons de la fin - seront annulées. Ne nous rappelez pas si constamment une fois tous les 365 jours que nous avons atteint un autre jalon. Il faut comprendre que les années n'affectent pas l'âme. Au fond, nous devons réaliser qu'en nous il y a des principes de vie qui déterminent que la vieillesse est, en gros, une question d'attitude mentale, et nous deviendrons ce que, à notre avis, nous devrions devenir.
Une fois que vous atteignez l'âge auquel vous pensez que le déclin physique commence, votre corps sera d'accord avec votre décision. La démarche, l'expression du visage, toute votre apparence et même vos actions coïncideront avec votre position mentale.
Il n'y a pas si longtemps, j'ai parlé de la vieillesse avec un merveilleux homme de 60 ans. Il était horrifié par la pensée de l'inévitabilité du vieillissement. Ce n'est pas si important, a-t-il dit, quels efforts je vais faire pour éviter ou au moins retarder la faiblesse sénile, il viendra une période où tout va décliner, et même si j'essaierai de lutter contre cela, la vie touche toujours à sa fin, tendant irrévocablement à le coucher du soleil, de plus en plus proche du temps où je suis inutile. «La conviction que chaque instant, chaque heure, chaque jour me rapproche de ce trou dans la terre, d'où aucune puissance céleste ou terrestre ne peut échapper, vit dans mon cerveau tout le temps», a-t-il dit. «Ce mouvement de recul accéléré est monstrueux. La faible vieillesse inévitable qui m'attend enlève mon bonheur, paralyse tous mes efforts et atténue mes aspirations."
- Mais pourquoi pensez-vous à des choses qui vous terrifient? - J'ai posé une question. - Pourquoi portez-vous des pensées de vieillesse? Pourquoi imaginer une faiblesse et une déficience mentale? Si vous avez tellement peur de la décrépitude, de la perte de mémoire, de la perte de vision, de la démarche instable et de tout ce qui, selon vous, accompagne la vieillesse, pourquoi n'essayez-vous pas d'éviter les pensées effrayantes, de les jeter hors de votre tête?
Ne savez-vous pas que c'est votre concentration sur ce que vous craignez, les images qui vous terrifient tant, qui créent les conditions que vous voulez tant éviter? Si vous voulez vraiment arrêter le processus de vieillissement, vous devez fondamentalement changer vos pensées. Obtenez tout de votre esprit sur l'âge. Imaginez être jeune. Dites-vous: «Je ne vieillirai pas en esprit, et c'est la seule vieillesse à craindre. Jusque-là, tant que mon esprit est jeune, tant que la jeunesse vivra en moi, je ne vieillirai pas."
Le plus gros problème pour ceux qui approchent de la vieillesse est qu'ils abandonnent tout ce qui aide à maintenir la jeunesse. De nombreuses personnes de plus de 50 ans commencent à éviter les enfants et les jeunes. Il leur semble que «leur âge ne convient pas» pour se comporter comme les plus jeunes, et ils acquièrent jour après jour de plus en plus d'habitudes et d'habitudes de vieillards.
Nous intégrons dans notre vie ces modèles que nous imaginons dans notre esprit. C'est une loi mentale. En conséquence, ayant atteint l'âge auquel la plupart des gens commencent à montrer des signes de vieillissement, nous décidons que nous-mêmes devons nous comporter de cette façon. Nous commençons à penser que, peut-être, nous avons déjà accompli le travail principal de notre vie et que notre force devrait diminuer. Nous imaginons que nos capacités s'affaiblissent, que nous ne sommes plus aussi vifs d'esprit et perspicaces, que nous ne sommes plus capables de supporter de lourdes charges, qu'il est temps de se calmer, de réduire l'activité physique, de travailler moins, et il est temps de s'identifier à la vie plus facilement.
Le temps que vous vous permettez de penser que vos forces s'estompent, elles commenceront à s'estomper, et votre apparence et votre forme physique suivront. Si vous décidez que votre ambition a diminué, que vos capacités s'estompent, vous arriverez à la conclusion que les plus jeunes ont un avantage sur vous, et maintenant - d'abord volontairement - vous commencerez à reculer dans l'arrière-plan, au sens figuré, pour vous cacher derrière le dos des jeunes. Dès que vous faites cela au moins une fois, vous êtes condamné à être poussé de plus en plus loin. Votre évaluation de vous-même sera acceptée. Une fois que vous admettez dans vos pensées, vos actions et votre travail, que vous avez vieilli et que votre productivité a chuté, que vous n'êtes plus l'égal des jeunes, il est naturel que les autres vous soient préférés.
Si les personnes qui vieillissaient prématurément analysaient ce qui les influençait exactement et les privaient de leur droit de naissance à la jeunesse, elles se rendraient compte que dans la plupart des cas, le vieillissement prématuré se produisait en raison de leur fausse croyance qu'ils devraient vieillir précisément pour cela. âge. C'est la pensée du vieillissement et de l'humeur correspondante qui transforme les hommes et les femmes d'âge moyen en hommes et femmes âgés.
Les lois du renouveau, du rajeunissement opèrent toujours en nous et seront efficaces si nous ne les neutralisons pas par de fausses pensées. La cause des changements chimiques dans le sang et le reste du corps est l'anxiété, les peurs, l'incontinence, tout trouble mental déprimant; ce sont eux qui déclenchent les mécanismes de vieillissement.
L'humanité est sûre que 60 à 70 ans est la limite de la vie d'une personne. Cette pensée s'est cristallisée, s'est transformée en croyance, et nous commençons à nous préparer à la fin bien avant le début de la période que nous avons établie. Jusque-là, alors que nous adhérons à ce point de vue, nous nous inspirons qu'après le seuil de 50 ans, notre force commence à s'estomper. La pensée même que nous avons atteint la limite du développement, que nous devrions rejeter tout espoir de progrès supplémentaires, enfonce de plus en plus dans notre conscience l'image du vieillissement et, bien sûr, les processus créatifs ne peuvent que reproduire le modèle qu'il a proposé.
Beaucoup de gens ont ce qu'ils appellent un pressentiment - la conviction qu'ils ne peuvent vivre que jusqu'à un certain âge, et cela devient le centre de leur vie entière. Ils se préparent pour la fin. C'est leur conviction qu'ils mourront à un certain âge qui, dans l'ensemble, détermine la limite de leur vie.
Une fois lors d'un banquet, j'ai rencontré un homme très intelligent et lettré qui m'a dit: il est absolument sûr qu'il ne vivra pas jusqu'à la vieillesse. Il a fait une analogie avec toute la nature, arguant que les plantes, les animaux et d'autres formes de vie mûrissent tôt et meurent tôt; parce qu'il est devenu pratiquement adulte à l'âge de 15 ans, a-t-il soutenu, cela le convainc qu'il doit mourir à un âge relativement jeune. Il a dit qu'il se sentait comme un peuplier à côté d'un chêne: l'un mûrit tôt et meurt tôt, l'autre mûrit tard et vit longtemps.
Cet homme a tellement obéi à sa confiance qu'il n'a même pas essayé de se battre pendant une longue vie. Il n'a tout simplement pas montré de souci pour sa santé et n'a pris aucune précaution au moment du danger. «Quel est l'intérêt», dit-il, «de résister à la nature? Je vivrai simplement aussi longtemps que je vivrai, et profiterai de tout ce que je peux et j'essaierai de me préparer à une mort prématurée."
Un grand nombre de personnes au début de l'adolescence sont également paralysées par la croyance qu'elles ont une sorte de malformations héréditaires, une prédisposition à une sorte de maladie qui est susceptible de raccourcir leur vie. Ils marchent dans la vie liés par cette pensée restrictive et n'essaient même pas de développer leurs capacités supérieures en eux-mêmes.
Pensez simplement à l'influence destructrice sur l'esprit de l'enfant de la suggestion constante qu'il peut mourir jeune, parce que cela est arrivé à ses parents ou à un autre parent; que même s'il a de la chance et qu'il peut survivre à cette maladie, ainsi qu'aux tragiques accidents de la jeunesse et de la maturité précoce, il ne pourra toujours pas repousser les limites de la vie et survivre à un certain âge! Et nous introduisons ceci et d'autres suggestions similaires dans la tête de nos propres enfants jusqu'à ce moment-là, jusqu'à ce qu'ils fassent partie de leur vie.
Nos réalisations dépendent dans une large mesure des plans d’attente, du modèle de vie que nous nous créons. Si une personne envisage de ne vivre que la moitié ou le tiers du temps qui lui est alloué, il est naturel qu'elle ne doive faire qu'une partie de ce dont elle est réellement capable. J'ai un ami qui, depuis l'enfance, était convaincu qu'il ne pourrait pas vivre longtemps, ce serait bien, au moins jusqu'à 40 ans, car ses parents sont morts avant même d'avoir atteint cet âge. Naturellement, il mourra à l'âge de quarante ans.
Il vaut mieux croire que nous vivrons le plus longtemps possible. Nous ne devons pas abandonner des années précieuses, nous fixant une certaine date de décès simplement parce qu'un de nos parents est décédé par accident tragique à cet âge, ou parce que nous avons peur d'avoir hérité d'une sorte de maladie, disons un cancer, et il le fera certainement il nous sera fatal de nous développer à cet âge même.
En fait, l'espérance de vie ne cesse d'augmenter. Autrefois, les gens vieillissaient beaucoup plus tôt qu'aujourd'hui et mouraient plus jeunes. Nos ancêtres puritains considéraient la chose la plus importante dans leur vie pour se préparer à l'au-delà. Ils n'étaient pas intéressés par ce monde et n'aimaient pas la vie. Ils ont seulement parlé, chanté et prié pour «la vie là-bas», rendant la vie terrestre sombre et pleine d'inhibitions. Ils ont oublié que l'enseignement chrétien nous dit de nous réjouir.
Il n'y a pas d'ennemi plus redoutable au processus de vieillissement que la joie, l'espoir, la bonne humeur et le plaisir. Ils sont la personnification de l'esprit de jeunesse. Si vous voulez préserver la jeunesse, vous devez développer cet esprit, penser à la jeunesse, communiquer davantage avec les jeunes, participer à leur vie, aux sports, à leurs jeux et à leurs aspirations. Jouez le rôle des jeunes, non pas formellement, mais avec le plus d'enthousiasme et d'ardeur possible.
Vous ne pourrez pas utiliser vos capacités tant que vous ne serez pas convaincu que cela est impossible. Jusqu'à ce que votre croyance en vous-même vous appelle à l'action, les forces de réserve de votre corps resteront à l'arrière-plan. Si vous voulez rester jeune, agissez comme jeune.
Si vous voulez rester vieux, arrêtez de penser et d'agir comme une personne vieillissante. Ne vous affalez pas les épaules, ne mélangez pas vos jambes - redressez-vous, relevez la tête et marchez avec résilience. Ne marchez pas comme des vieillards et des vieilles, dont la force s'est estompée et le feu de la jeunesse s'est éteint. Marchez avec une démarche jeune et élastique, comme un jeune homme, plein de vie, d'esprit et d'enthousiasme. Le corps ne vieillira pas tant que la conscience ne le permettra pas. Arrêtez de vous considérer comme un vieil homme ou une vieille femme. Arrêtez de montrer des signes de décrépitude et de vieillesse. N'oubliez pas - l'impression que vous faites sur les autres se reflète sur vous. Si d'autres personnes pensent que vous avez commencé à vous dégrader physiquement et mentalement, vous devrez mettre toute votre énergie à surmonter ce genre d'opinions.
Nous devons résister à l'habitude de vieillir, comme nous résistons à toute habitude vicieuse. Ne cédez pas à la croyance que la vieillesse est inévitable, n'en ayez pas peur, niez-la résolument et affirmez le contraire. S'il vous vient à l'esprit que votre force s'épuise, que vous ne pouvez plus faire ce que vous avez fait plus tôt, prouvez-vous le mensonge de telles pensées, exercez les capacités et les compétences qui, selon vous, ont commencé à s'affaiblir. Abandonner ne signifie qu'une chose: vous vous abandonnez à la vieillesse.
Nous trouvons dans ce monde ce que nous recherchons. Cela signifie que si avec l'âge, nous commençons à rechercher des signes de vieillissement et de décrépitude en nous-mêmes, nous les trouverons certainement. Si vous êtes constamment à la recherche de signes de diminution des capacités et des compétences, vous trouverez bon nombre de ces signes. Par exemple, parfois vous ne pouvez pas penser avec la clarté habituelle de la pensée, ou vous ne pouvez pas vous concentrer sur quelque chose, vous souvenir de quelque chose. Cela se produit - ne tirez pas immédiatement des conclusions qu'une personne de votre âge devrait disparaître, que vous ne pouvez pas attendre de vous les mêmes compétences que vous aviez dans votre jeunesse. C'est une erreur fatale.
En d'autres termes, si nous nous efforçons de recevoir quelque chose et que nos cœurs sont enflammés par ce désir, nous nous battons pour cela, nous créons un contact mental avec le désiré et avec l'aide des pensées, nous créons une connexion avec cet objet. Nous faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour réaliser ce que nous voulons, et l'effort mental est une vraie force qui nous aide à réaliser nos rêves.
Mais au lieu de lutter contre la vieillesse, s'en tenir à des pensées de jeunesse éternelle, des pensées énergiques, beaucoup de gens pensent à la faiblesse et à l'extinction. S'ils oublient quelque chose, ils déclarent immédiatement que leur mémoire les nie, et bientôt leur vision échouera. Ils anticipent les signes de faiblesse et de décrépitude, et finalement l'idée de vieillesse s'enracine dans leur corps et s'y matérialise.
Vous n'avez pas à vous habituer à rechercher des signes de vieillesse en vous-même, à prendre l'habitude de chercher la jeunesse en vous-même. Pensez que votre corps est toujours fort et souple, que votre esprit est fort et actif. Ne vous permettez pas de penser que vous vous évanouissez, que vos capacités disparaissent, qu'elles ne sont plus aussi fiables qu'avant, que vous avez oublié comment penser parce que vos cellules cérébrales ont vieilli et se sont durcies.
Celui qui pense à la vieillesse vieillit. Celui qui croit en sa jeunesse reste jeune. Beaucoup de gens ignorent encore le fait biologique que la nature elle-même nous a doté du pouvoir de renouvellement constant. Il n'y a pas de cellules dans notre corps qui peuvent vieillir parce qu'elles sont fréquemment renouvelées. Les physiologistes disent que certaines cellules musculaires sont renouvelées tous les quelques mois. Certaines autorités affirment que 80 à 90% de toutes les cellules du corps sont complètement renouvelées en deux ans.
Cela signifie que la chose la plus fondamentale est notre position mentale. Il n'y a aucun moyen de rester jeune si vous êtes convaincu que vous devez absolument voir les signes du vieillissement. Les pensées sur la vieillesse sont imprimées sur les cellules renouvelées du corps, et très vite une personne commence à paraître âgée de 40, 50, 60 ou 70 ans … Il est nécessaire d'adhérer fermement à la croyance qu'aucune des cellules du corps ne peut être vieille, car elles sont constamment renouvelées, lorsque la plupart d'entre eux - tous les quelques mois.
La vieillesse n'est pas tant une question des années passées que de la transparence et de l'élasticité du protoplasme des cellules du corps, et rien ne vieillit autant le protoplasme que l'anxiété, l'excitation, la peur, la colère, la haine, la soif de vengeance et tout autre sentiment inharmonieux.
Certaines personnes essaient de guérir la dévastation physique causée par de mauvais modes de vie et de mauvaises façons de penser en réparant les corps de l'extérieur. Les "salons de beauté" de nos villes sont assiégés par des gens qui essaient désespérément de conserver une apparence jeune, sans se rendre compte que l'élixir de jeunesse est contenu dans leur propre esprit.
Orison Souet Marden