Il ne fait aucun doute qu'aucune personne en bonne santé au monde ne peut se passer de sommeil. Mais que savons-nous de lui? Il s'avère qu'il existe de nombreuses choses intéressantes liées au sommeil et aux rêves, connues, en règle générale, uniquement des spécialistes. La plupart des gens ne se doutent tout simplement pas d'eux ou se trompent. En voici quelques uns…
Rêves de toutes les personnes en bonne santé
Certaines personnes prétendent ne jamais rêver, ou lorsqu'on leur demande ce qu'elles ont rêvé, elles répondent qu'elles n'ont jamais rêvé de rien … En fait, presque tout le monde voit des rêves, mais tout le monde ne s'en souvient pas. L'absence totale de rêves indique une maladie mentale et ne peut être considérée comme la norme.
Un petit pourcentage de personnes ne rêvent qu'en noir et blanc
Jusqu'au milieu des années 60 du siècle dernier, ce chiffre était d'environ 12%. Désormais, la proportion de ceux qui rêvent exclusivement en monochrome ne représente que 4,4% de l'échantillon total. Les chercheurs attribuent cela à la diffusion de la télévision en couleur.
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Nous «regardons» de quatre à sept rêves en une nuit
La «visualisation» peut durer d'une demi-heure à deux heures. Mais nous nous souvenons rarement de tout ce que nous avons rêvé, et le temps dans un rêve peut s'écouler d'une manière complètement différente - plus vite ou plus lentement que dans la vraie vie.
Nous ne nous souvenons que de 10% de nos rêves
Si juste après le réveil, nous pouvons encore nous souvenir de ce que nous avons rêvé, alors après dix minutes, 90% du contenu du rêve est généralement oublié. Nous ne nous souvenons d'un rêve entièrement que s'il a été interrompu par quelque chose et que nous ne l'avons pas regardé jusqu'au bout.
Le ronflement et le rêve sont incompatibles
Les gens ne ronflent que lorsqu'ils sont dans la phase lente du sommeil, dans laquelle les rêves ne peuvent pas être vus. Par conséquent, si une personne ronfle, elle ne rêve actuellement de rien …
Les hommes et les femmes ont des rêves différents
Ainsi, les représentants du sexe fort rêvent souvent de communiquer, de se battre ou de se battre avec quelqu'un. Cependant, ils sont plus susceptibles de rêver d'autres hommes que de femmes. Et le beau sexe rêve du même nombre de femmes et d'hommes. En outre, les hommes en rêve se comportent généralement plus agressivement que les femmes.
Les aveugles aussi ont des rêves
Paradoxal, mais vrai. Cependant, les aveugles de naissance ne voient pas d'images visuelles: ils ne rêvent que de sons, d'odeurs et de sensations.
Les animaux rêvent aussi
Ceci est démontré à la fois par l'observation des animaux et par le balayage de leurs impulsions cérébrales. Chez les créatures hautement développées, les schémas de rêve ne diffèrent pratiquement pas de ceux des humains, sauf que le contenu est probablement plus adapté à la pensée animale.
Tous les gens dont nous rêvons sont réels
Parfois, nous voyons des images d'étrangers dans nos rêves. En fait, nous avons déjà vu toutes ces personnes quelque part auparavant, mais à un niveau conscient, nous ne nous en souvenons pas. Mais leur apparence s'est déposée dans notre subconscient, pour émerger plus tard dans un rêve. L'esprit subconscient, hélas, n'est pas capable de générer spontanément les visages des autres.
Nous éprouvons souvent des émotions négatives pendant notre sommeil
Cela peut être la peur, le désir ou le désespoir. Nous pouvons, par exemple, rêver qu'un danger nous menace ou que quelque chose de mauvais se passe dans notre vie. Mais nous éprouvons rarement de la joie dans un rêve.
Les rêves sont souvent symboliques
Beaucoup sont sceptiques quant à l'enseignement de Freud, qui interprète toute image de rêve comme une manifestation de notre «inconscient». En fait, la plupart des rêves ne doivent pas être interprétés à la lettre, et un objet dans un rêve peut vraiment être le symbole d'un objet complètement différent, disent les experts. Cependant, certains symboles peuvent être interprétés sans ambiguïté, tandis que d'autres sont des signes que nous seuls pouvons interpréter.
Les rêves prophétiques sont la réalité
Bien que l'existence de rêves prophétiques soit constamment controversée, vous ne pouvez pas vous éloigner des statistiques. Des études montrent que 18 à 38 pour cent des personnes ont eu des rêves qui prédisent l'avenir au moins une fois, et 70 pour cent ont subi l'effet du «déjà vu», qui est également associé aux rêves. Entre 63 et 90% des participants à la recherche dans le monde ont déclaré croire en la possibilité de rêves prophétiques.
Dans un rêve, nous avons une paralysie temporaire
Une personne ne peut rêver que dans la phase dite de sommeil paradoxal (la phase dite REM, qui prend 20 à 25% du temps de sommeil total). Pour ne pas répéter dans la vraie vie les mouvements physiques que nous effectuons dans un rêve, le subconscient pendant cette période paralyse notre corps. Si ce mécanisme échoue, des phénomènes tels que le somnambulisme se produisent.
La réalité environnante fait partie de notre rêve
Les stimuli externes qui nous affectent pendant que nous dormons sont tissés dans le tissu du sommeil, mais interprétés d'une manière déformée. Donc, si nous avons froid, nous pouvons rêver que nous sommes au pôle Nord. Si la radio joue dans l'appartement, dans un rêve, nous nous voyons à un concert de musique, et ainsi de suite.
Dans un rêve, vous pouvez expérimenter l'excitation sexuelle et l'orgasme
Cela dépend de l'intrigue du rêve. Et certains parviennent encore à avoir de vrais rapports sexuels avec leur partenaire sans se réveiller. Mais c'est déjà une variante du somnambulisme.
