Attention!
L'article s'adresse aux jeunes, à la jeune génération ainsi qu'aux personnes d'âge moyen. La lecture de cet article par une génération plus âgée peut entraîner une dépression majeure et une dépression mentale à long terme. Mais sachez que ce n'est pas le but de l'article. Il n'est pas trop tard pour tout changer. Si vous n'êtes pas prêt pour cela, vous feriez mieux de refuser de le lire. Si vous ressentez la force en vous, alors commençons!
Le but de cet article n'est pas de fournir des calculs précis et des données statistiques, mais de vous faire réfléchir au flux incontrôlé de votre vie et enfin devenir le "Maître de vous-même".
Quelques mises en garde
- Je ne suis pas graphomane théoricien et ne l'a jamais été. Dans chaque ligne de cet article - moi-même.
- l'orthographe actuelle prescrit avant les consonnes sifflantes et sans voix dans les préfixes «sans-», «qui-», «de-», «raz-» exprimé «z» d'être remplacé par un «s» sans voix, à la suite de quoi le nom les mots perdent leur sens. Comparez et saisissez vos sentiments en lisant: sans vergogne - sans vergogne, sans cœur - sans cœur, arrière-plan - préhistoire. Dans le premier cas, un tir à blanc se fait sentir, dans le second - frapper droit sur la cible. Je le marque en majuscules, pour ne pas être considéré comme un analphabète.
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Courte introduction
Demandons-nous pourquoi cela se produit: avant d'avoir le temps de regarder en arrière, un an, deux, trois est déjà passé. La vie (votre propre et unique vie) vous échappe comme le sable entre vos doigts et avec chaque année suivante, un sentiment oppressant de culpabilité, d'insatisfaction à l'égard de la vie, de ressentiment et de déception grandit inconsciemment … un tas de désirs non réalisés et d'occasions manquées grandit.
Je veux vous dire, mon ami, pourquoi cela se produit. En fait, tout est évident et se trouve à la surface.
L'article est classiquement divisé en trois parties (pas de mysticisme, juste des chiffres, la logique et les conclusions).
Dans la première partie, je vais vous montrer pourquoi vous n'êtes pas «maître de vous-même».
Dans le second, il existe des moyens de le devenir.
Dans la troisième partie (particulièrement pertinente pour l'ancienne génération), je vais montrer l'une des façons de reporter le moment de la mort de votre corps de 10 à 15 ans et répondre à la question: "Comment puis-je me faciliter la vie?" (encore une fois, sans aucun mysticisme).
La première partie de l'article. Pourquoi n'êtes-vous pas "maître de vous-même"
Jetons un coup d'œil à quoi et comment la personne moyenne passe sa vie.
En semaine (du lundi au vendredi), nous utilisons tous les jours le schéma conventionnel suivant:
- 8 heures de sommeil
- 8 heures de travail
- 1 heure pour la pause déjeuner au travail
- 1 heure pour un trajet au travail (en moyenne en Russie)
- 1 heure de route pour rentrer du travail (en moyenne en Russie)
- 1 heure pour se préparer au travail (matin et soir)
- 4 heures pour regarder la télévision ou jouer sur l'ordinateur
tout! un jour est vécu … en un jour 24 heures. Où est ta vie ici? Où est-elle allée? Huit heures de sommeil? En huit heures de travail «préféré» que vous endurez pour rembourser vos emprunts et rembourser vos dettes? (8 heures … ha!.. et beaucoup de gens sont obligés de rester sur leur lieu de travail). Ou cette pause déjeuner d'une heure? Non, et elle n'est pas là. Pendant tout ce temps, nous dormons dans la réalité, agissant de jour en jour de façon semi-consciente selon un schéma établi.
Disons-le simplement: du lundi au vendredi, vous vivez 0 heure, c'est-à-dire vous ne vivez pas pour vous-même, en ce moment vous appartenez à tout le monde, à n'importe qui, mais pas à vous-même.
Tous les jours de congé (samedi et dimanche), nous utilisons le schéma conventionnel suivant:
- 10 heures de sommeil
- 7 heures pour regarder la télévision ou jouer sur l'ordinateur
- Nous nous consacrons 7 heures (auto-éducation, développement personnel, loisirs, etc.)
ceux. 7 heures * pour deux jours de congé = 14 heures.
Ainsi, en une semaine (soit 168 heures), nous avons vécu réellement et utilement seulement 14 heures. Si nous divisons les heures par le nombre de jours, il s'avère que nous ne vivons une vie consciente que deux heures par jour, ensemble 24. Soit 730 heures par an (1 mois) au lieu de 8760 (1 an). Ou 1 an de vie réelle à 12 ans ou 3 ans pour toute la durée de notre expérience professionnelle (33 ans) (de 22 à 55 ans.). 55-65 ans est la période au cours de laquelle la plupart des gens meurent, mâchés par le système. Au moment où ils prennent leur retraite, ces personnes n'ont généralement aucun intérêt réel, aucun passe-temps, aucune envie de faire quoi que ce soit. Il n'y a que fatigue chronique, apathie, colère, insatisfaction à l'égard de la vie et un certain nombre de maladies qu'ils essaient de guérir avec une pension plus que modeste.
Ce sont des calculs approximatifs et moyens. Chacun peut écrire sa propre vie selon un schéma aussi simple. Mais je prévois déjà que vous n'irez nulle part d'un ratio de 1 à 12.
Maintenant, demandez-vous: à qui? et pour quoi? vous donnez la seule chose de valeur que vous avez - votre vie.
Pour une raison quelconque, c'est arrivé ou vous avez vous-même décidé que c'est tout à fait normal: échanger 11 ans sur 12 de votre vie juste pour manger, avoir un toit sur la tête, être habillé et chaussé … et seulement 1 an (sur 12! !!) faites ce que vous aimez vraiment et appréciez. Eh bien, vous êtes le maître de votre vie et vous êtes libre d'en disposer à la discrétion de votre propre maître.
Par souci d'intérêt - allez chez votre ami et proposez-lui, par exemple, de construire une maison pendant 11 ans, d'y vivre seulement 1 an (alors j'ai souri) - vous serez envoyé en enfer et considéré comme un nerd. Ou un autre exemple: vous économisez de l'argent pour une voiture souhaitée pendant 11 ans, sachant à l'avance que vous ne serez autorisé à la conduire que pendant un an. D'accord, BREEDYATINA FULL !!!
Néanmoins, (pour le dire en jargon), l'écrasante majorité de l'humanité a souscrit à ce "vtukhalovo". Quelqu'un par stupidité, quelqu'un à cause d'intimidation et d'œillères, quelqu'un à cause de sa faiblesse face aux circonstances de la vie et du manque de confiance en sa propre force.
Il s'avère que rien n'a changé depuis l'esclavage de l'Égypte ancienne, seul un changement de décor s'est produit, mais l'essence est restée la même. Une personne est traitée autant qu'elle se laisse traiter.
J'ai honte des gens …
La deuxième partie de l'article. Devenez un "maître de vous-même"
Dans cette partie de l'article, je veux vous montrer comment devenir un «Maître de vous-même» (cela semble ridicule, n'est-ce pas?). Je dois dire tout de suite que «Maître de vous-même» n'est pas un recueil de recherches philosophiques et de conclusions théoriques. C'est une pratique sèche … un complexe de restructuration étape par étape de votre mode de vie … une gestion indépendante de votre vie. Commençons à considérer la pratique.
Vous pouvez devenir un "maître de vous-même":
partiellement
dans une plus grande mesure
au plein sens du mot
"Maître de vous-même" partiellement.
Dans ce cas, nous réduirons de moitié le ratio mortel de 1 à 12 et nous pourrons vivre «pour nous-mêmes» deux mois par an au lieu d'un, et c'est déjà quelque chose.
Tout est simple et évident à la honte.
Prenez simplement l'habitude de dormir 2 heures de moins en semaine et 4 heures de moins le week-end. Par exemple, s'endormir à 12h00 et se réveiller à 6h00 n'importe quel jour de la semaine. Par exemple, en semaine:
6 heures de sommeil (au lieu de 8) = +2 heures / jour
8 heures de travail
1 heure de pause déjeuner au travail
1 heure pour un voyage au travail (en moyenne en Russie)
1 heure de route pour rentrer du travail (en moyenne en Russie)
1 heure pour se préparer au travail (matin et soir)
4 heures pour regarder la télévision ou jouer sur l'ordinateur
Total en semaine: 2 heures * 5 jours = +10 heures en semaine
Un jour de congé:
6 heures de sommeil (au lieu de 10) = +4 heures
7 heures pour regarder la télévision ou jouer sur l'ordinateur
+ 7 heures que nous nous sommes consacrées auparavant (auto-éducation, développement personnel, loisirs, etc.)
Total le week-end: (4 heures + 7 heures) * 2 jours de congé = + 22 heures.
Grand total: + 10 heures en semaine + 22 heures le week-end = + 32 heures par semaine. Ceux. 4 heures et demie par jour * 365 jours par an = 1668,5 heures par an ou + 69 jours au lieu de 30.
Vous sentirez immédiatement que les jours sont devenus plus longs et que vous avez le temps d'en faire plus pour cette journée. Cela a du sens, à condition que ce "gagné" de la vie consciente que vous passiez non pas sur une télévision ou un ordinateur, mais sur la croissance personnelle, la réalisation de soi, l'éducation, la réalisation de vos objectifs de vie, etc. … Par exemple, dans ce cas, vous augmenterez automatiquement votre compétitivité plus de deux fois parmi ceux qui vivent un mois par an, au lieu de deux … car, pendant ce temps, vous lirez deux fois plus de livres pédagogiques, d'articles, de regarder des documentaires pédagogiques, etc. Seule la manifestation de la volonté de votre maître suffit. Rappelez-vous simplement que le monde entier autour de vous est énergie, … et la volonté provient des formes de sa manifestation.
"Maître de vous-même" dans une plus grande mesure
Après avoir commencé à «nous appartenir partiellement», il est temps de devenir plus «Maître de nous-mêmes» (à condition que vous en ayez besoin … peut-être que deux mois sur douze dans la vraie vie vous suffiront, ami.)
Encore une fois, tout est simple et évident à la honte.
Nous faisons ce qui suit: vous et moi arrêtons ensemble de regarder la télévision et utilisons un ordinateur pour nous divertir (nous l'utilisons uniquement dans le but d'obtenir des informations éducatives de haute qualité). C'est tout (je prévois d'avance vos yeux ronds et vos blasphèmes qui m'ont été adressés).
Nous recevons en semaine:
6 heures de sommeil
8 heures de travail
1 heure de pause déjeuner au travail
1 heure pour un voyage au travail (en moyenne en Russie)
1 heure de route pour rentrer du travail (en moyenne en Russie)
1 heure pour se préparer au travail (matin et soir)
4 heures pour la réalisation de soi (au lieu de regarder la télévision ou de jouer sur l'ordinateur)
Total en semaine: 4 heures (qui sont allées à la télévision et à l'ordinateur) * pendant 5 jours = +20 heures
Le weekend:
6 heures de sommeil
+7 heures (au lieu de regarder la télévision ou de jouer sur un ordinateur)
7 heures où nous nous sommes consacrés avant
Total le week-end: 7 heures * 2 jours de repos = +14 heures
Ainsi, nous avons gagné beaucoup d'heures de la vie
Total général: 20 + 14 heures = "+34" heures par semaine, ou: 4,85 heures par jour * 365 jours par an = 1773 heures par an, ou + 74 jours par an.
Le résultat global de la vie réelle: 69 (maîtrise partielle de vous-même) + 74 (maîtrise de vous-même dans une plus grande mesure) = 143 jours (4 mois et trois semaines !!), et cela en dit déjà long - cela dit que vous vous êtes déclaré en tant que propriétaire, vous êtes un homme de volonté.
"Maître de vous-même" au sens plein du terme
Il est beaucoup plus difficile de devenir un maître à part entière de soi que de devenir un «partiellement» ou «dans une plus large mesure». C'est une grande responsabilité, avant tout, envers soi-même, mais il y a toujours une option de secours: continuer plus loin, jour après jour, échanger sa vie contre de la nourriture, de beaux vêtements lumineux et beaucoup de choses inutiles. Il y a toujours un choix et vous seul pouvez le faire … c'est la manifestation de votre essence - l'essence du créateur de votre propre destin. Le propriétaire de lui-même est une personne qui indépendamment, par sa propre volonté et sa propre compréhension, dispose de son temps et est indépendamment responsable de chaque étape sans donner un tel privilège à d'autres personnes (patrons, créanciers, etc.). Ceux. c'est une personne qui mène une vie vraiment consciente 24 heures sur 24 et 365 jours par an (et non 1 à 4 mois), elle sait ce qu'elle fera demain, après-demain,dans un mois, etc.
Comment cela peut-il être fait? Le point clé ici est la libération la plus complète des addictions-attachements (matériels et non matériels). En général, je ne philosopherai pas, mais je décrirai simplement le chemin que j'ai parcouru (suppose la présence de la volonté et du but de la vie), que j'appelle «Alpha et Omega d'une personne rationnelle dans le XXI siècle »et qui est un modèle schématique d'actions pour vous libérer des addictions.
Moments de base
Connaissez le but de votre existence ICI. Comprenez le sens de votre amélioration personnelle.
Arrêtez de boire de l'alcool de toute force, énergie, toniques; arrêter de fumer quoi que ce soit
Engagez-vous dans l'éducation physique jusqu'à un âge avancé.
Arrêtez de regarder la télévision, réduisez au minimum et utilisez les téléphones portables, les appareils ménagers, la radio, les ordinateurs (et ne les utilisez pas comme divertissement, mais comme source de connaissances)
Arrêter d'utiliser les produits du «système»: produits synthétiques artificiels, boissons gazeuses, produits avec colorants, conservateurs et additifs alimentaires; arrêtez d'utiliser des médicaments alimentaires légaux: THÉ (noir / vert), CAFÉ, SUCRE, SEL, CHOCOLAT
Gaspillage raisonnable d'énergie sexuelle; sublimation et préservation de l'énergie sexuelle
Débarrassez-vous des sentiments: envie, colère, fierté, irritabilité, cupidité
Arrêtez d'utiliser un langage grossier. Parlez et écrivez sans conseils conscients
Devenez le maître de vos pensées, débarrassez-vous du mélangeur de pensées dans votre tête. Pensée claire et ciblée
Combattez la paresse et l'apathie envers ceux qui vous entourent (événements, personnes)
Débarrassez-vous de la dette et des prêts.
Consacrez-vous à votre entreprise préférée (mon exemple: le projet non commercial de reboisement "Cultivons une forêt!")
J'ai décrit le Chemin que j'avais parcouru (ou plutôt une petite partie de celui-ci), qui m'a aidé à devenir un «Maître de moi» au plein sens du terme. Je l'ai fait pour un exemple, pas pour enseigner, chaque personne a son propre chemin et le démêler est l'un des buts de la vie d'une personne ici.
La troisième partie de l'article. Comment vous faciliter la vie et repousser sa fin de 10 à 15 ans
Je n'écrirai pas beaucoup ici. J'écrirai brièvement.
3 points de base pour vous faciliter la vie:
1) Une fois pour toutes, assumez l'entière responsabilité de chaque pas que vous faites, de tout ce qui vous est arrivé, est et sera, pour votre situation financière et sociale (par exemple, en publiant cet article, j'assume l'entière responsabilité de ce que j'ai écrit dans celui-ci, ainsi que pour l'effet éventuel que cela peut avoir sur le lecteur. Aussi, je suis conscient qu'en publiant cet article, je cours le risque de gagner un certain nombre de méchants, y compris des actifs, mais tout cela s'inscrit dans mon concept de vie).
2) Une fois pour toutes, renoncez à l'idée que quelqu'un vous doit quelque chose dans cette vie et vous doit quelque chose (l'État, les caisses de retraite et sociales, l'administration, les organismes de crédit, les parents, la famille, l'être cher, etc.)). Arrêtez de prendre en compte l'aide des autres une fois pour toutes. Croyez-moi, vous éviterez bien des déceptions. Lorsque vous commencez à ne compter que sur vous-même, le développement futur des événements devient prévisible pour vous et, par conséquent, gérable.
3) Toujours prendre en compte et partir du pire des cas. En acceptant cela et en faisant partie de votre vie, vous ne serez jamais pris dans les airs, vous n'éprouverez ni déception ni indignation: si le pire développement des événements se produit, il ne vous brisera jamais ni ne vous dérangera, car vous en avez a priori tenu compte; s'il y a un développement plus favorable des événements, vous vous en réjouirez toujours, car au départ vous ne comptiez pas dessus.
Prolonger la durée de vie de 10 à 15 ans est également assez simple. Encore une fois, tout est mesuré par la volonté et le but de la vie (si son accomplissement implique une vie longue et saine).
2 points de base qui augmentent la durée de vie (pas de mysticisme):
1) Mangez des pousses de légumineuses tous les jours, ne buvez que de l'eau de fonte purifiée, passez progressivement à un régime alimentaire cru.
2) Habituez-vous à manger tous les deux jours (veuillez ne pas faire les yeux ronds et ne pas agiter les mains). Passons maintenant à la logique sèche et au bon sens.
Sur 12 mois dans un an - je ne mange que 6 mois, sur 10 ans de vie - je ne mangerai que cinq ans, sur toute ma vie je mangerai exactement la moitié. Prenons un exemple simple. Vous achetez 2 voitures neuves. Le premier, vous roulez tous les jours, et le second tous les deux jours, par exemple, uniquement sur les numéros pairs du calendrier. 10 ans se sont écoulés. Vous avez décidé de vendre deux de vos voitures et d'en acheter de nouvelles … Ressentez-vous ce que je vous amène? La première et la deuxième voiture auront 10 ans, mais la seconde, qui a fonctionné tous les deux jours (c'est-à-dire la moitié de la durée de vie totale) ressemblera à 5 ans - à la fois extérieurement et en termes d'usure des pièces et de kilométrage, c.-à-d. sera vendu à un prix plus élevé que le premier, qui a fonctionné en totalité pendant 10 ans, maintenant transférons cela au corps humain. Cette comparaison est-elle appropriée? Assez! Le corps humain est une voitureEt la nourriture que vous mangez est du carburant, qui peut aussi être de haute ou de mauvaise qualité. Le fait est que la digestion, la digestion et la dissolution des aliments d'une manière ou d'une autre épuisent les réserves de l'organisme, surtout si la nourriture est malsaine, d'origine animale, grasse, frite, bouilli, etc. (c'est-à-dire que nous utilisons notre "voiture" à la fois dans la queue et dans la crinière). Si nous commençons à manger tous les deux jours (nous conduisons une «voiture» tous les deux jours) et, de plus, nous prenons des aliments naturels et de haute qualité (nous les remplissons d'AI-95 au lieu d'AI-80), alors la durée de vie de notre corps (voiture) augmente automatiquement de deux fois; la même analogie s'applique au mode de vie d'une personne. Chacun de nous connaît la réponse à la question: qui vit plus longtemps comme ouvrier (travail physique dur, nerfs) ou comme musicien d'orchestre (absence d'effort physique intense, joie mentale, équilibre). La réponse est évidente.qui peut aussi être de qualité à la fois élevée et médiocre. Le fait est que la digestion, le hachage et la dissolution des aliments d'une manière ou d'une autre épuisent les réserves de l'organisme, surtout si les aliments sont malsains, d'origine animale, gras, frits, bouillis, etc. (c'est-à-dire que nous utilisons notre "voiture" à la fois dans la queue et dans la crinière). Si nous commençons à manger tous les deux jours (nous conduisons une «voiture» tous les deux jours) et, de plus, nous prenons des aliments naturels et de haute qualité (nous les remplissons d'AI-95 au lieu d'AI-80), alors la durée de vie de notre corps (voiture) augmente automatiquement de deux fois; la même analogie s'applique au mode de vie d'une personne. Chacun de nous connaît la réponse à la question: qui vit plus longtemps comme ouvrier (travail physique dur, nerfs) ou comme musicien d'orchestre (absence d'effort physique intense, joie mentale, équilibre). La réponse est évidente.qui peut aussi être de qualité à la fois élevée et médiocre. Le fait est que la digestion, le hachage et la dissolution des aliments d'une manière ou d'une autre épuisent les réserves de l'organisme, surtout si les aliments sont malsains, d'origine animale, gras, frits, bouillis, etc. (c'est-à-dire que nous utilisons notre "voiture" à la fois dans la queue et dans la crinière). Si nous commençons à manger tous les deux jours (nous conduisons une «voiture» tous les deux jours) et, de plus, nous prenons des aliments naturels et de haute qualité (nous les remplissons d'AI-95 au lieu d'AI-80), alors la durée de vie de notre corps (voiture) augmente automatiquement de deux fois; la même analogie s'applique au mode de vie d'une personne. Chacun de nous connaît la réponse à la question: qui vit plus longtemps comme ouvrier (travail physique dur, nerfs) ou comme musicien d'orchestre (absence d'effort physique intense, joie mentale, équilibre). La réponse est évidente.
Pourquoi ai-je écrit "10-15 ans d'augmentation de la durée de vie". La raison est simple. 1) Tout Internet regorge de gros titres sur la longévité de 120 à 150 ans et, par conséquent, vous ne prenez plus rien de tel au sérieux. 2) Ce qui précède, pour le moment, n'est qu'une théorie, puisque je suis un jeune homme dans la force de l'âge et je n'ai pas 120-150 ans. Je peux être convaincu de l'exactitude de cette théorie si ma durée de vie dépasse 100 ans, mais la logique est solide et, je crois, que beaucoup seront d'accord avec moi.
Ma compréhension des objectifs communs pour tous les gens d'être ici (sur Terre)
Le premier objectif est de vivre
Le deuxième objectif est l'accumulation de l'expérience de vie maximale possible et des mesures de la vision du monde, Le troisième objectif est d'aider les autres
Le quatrième est de mourir (c'est aussi une expérience importante).
Conclusion
Tout ce qui est écrit dans cet article décrit mon chemin personnel, à savoir mon ensemble d'outils. Vous ne devez pas tout adopter aveuglément et suivre ce qui est écrit, tout comme vous ne devez pas tout rejeter catégoriquement. Vous pouvez faire plus judicieusement:
1) commencez à penser à votre vie et à votre but, 2) essayez ce "schéma" sur votre mode de vie, tirez le meilleur parti de celui-ci et éliminez le moins précieux (à votre avis), 3) trouvez votre chemin et suivez-le.
Pour les personnes d'âge mûr, je peux dire ceci: il n'est jamais trop tard pour commencer à vivre pour de vrai. Vous ne devriez pas vous soucier des années passées, au lieu de faire un pas vers une nouvelle vie. Commencez vous-même, ici et maintenant, pour créer votre vie et votre destin et vivre votre vie pleinement et pleinement!