Le sentiment de peur, comme toute autre émotion forte, provoque une augmentation significative de l'activité du corps. Cela se manifeste par la libération de diverses hormones qui provoquent une augmentation de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque et du tonus musculaire, une augmentation de la respiration, des changements de perception et d'autres effets moins visibles. Parallèlement à cela, il y a un changement dans l'activité de certaines parties du cerveau. Le changement du contexte hormonal chez une personne éprouvant de la peur a été décrit en détail par moi dans l'article L'hormone de la peur. Je voudrais maintenant me concentrer sur les parties et parties du cerveau dans lesquelles les changements sont les plus importants.
Quelle partie du cerveau est responsable de la peur
Les émotions en général, et la peur en particulier, sont les principales responsables du système limbique. C'est une partie assez ancienne du cerveau, dans l'embryon, elle se forme immédiatement après le tronc. Le système limbique a reçu ce nom en raison de sa forme - il se plie autour du haut du tronc en forme d'anneau, formant une sorte de membre. Anatomiquement, il relie la moelle épinière au cerveau, étant en quelque sorte un intermédiaire entre la partie réflexe de l'être humain et les fonctions mentales supérieures localisées dans le cortex cérébral.
En cours d'évolution, les rudiments du système limbique (neostriatum) apparaissent déjà chez les reptiles, bien qu'il soit difficile de nommer ces formations comme un système limbique. Par conséquent, chez les amphibiens et les reptiles, la vie émotionnelle est extrêmement rare, voire pas du tout, nous pouvons en parler. Mais leur éducation a atteint la perfection, que l'on appelle parfois le «cerveau reptilien». Ces créatures sont dotées d'un ensemble parfait de réactions au danger, à la nourriture et à un partenaire sexuel, ce qui en fait de bons spécialistes de la survie à un niveau primitif.
Avec le développement du système limbique chez des animaux évolutifs plus parfaits, les émotions deviennent plus riches et plus minces, leur donnant de nouveaux outils, y compris de nouvelles peurs. Une sphère émotionnelle plus développée permet de prendre soin de la progéniture, ce qui augmente considérablement les chances de survie. À un niveau encore plus élevé, les émotions permettent une communication intraspécifique complexe, ce qui rend possible un mode de vie grégaire. Mais avec le développement des émotions, de nouvelles, inconnues des reptiles, des nuances et des variétés de peur apparaissent. Par exemple, inquiétez-vous pour les petits partis pendant un certain temps. Ou peur de tomber à un niveau inférieur dans la hiérarchie de la communauté.
Si nous parlons de peur en tant que telle, alors son centre dans le cerveau peut être considéré comme l'amygdale (amygdale, complexe amygdolaire, amygdale). Il fait partie du système limbique et se compose de deux formations situées à l'intérieur des lobes temporaux médians. Si nous imaginons le cerveau transparent, nous le verrons comme s'il pendait sur les côtés de la ceinture formée par le système limbique. En raisonnant tout simplement et schématiquement, nous pouvons dire que la peur est profondément ancrée dans les tempes.
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Action du centre de la peur dans le cerveau
Parce que la peur est un élément clé de la survie, l'amygdale est anatomiquement connectée à toutes les principales régions du cerveau. L'amygdale reçoit en permanence les signaux des analyseurs olfactifs, tactiles, visuels et auditifs, les examinant méticuleusement pour détecter d'éventuelles menaces. Et si on s'en aperçoit, le mécanisme de la peur se déclenche. Pour cela, des connexions avec l'hypothalamus sont utilisées, ce qui commence à produire de la corticolibérine, une hormone qui provoque de l'anxiété et vous fait distraire des affaires et vous concentrer sur le danger. Le signal transmis de l'amygdale à la tache bleue du tronc cérébral conduit à la sécrétion de la norépinéphrine bien connue. Les signaux vont également au striatum, à la matière grise centrale et à d'autres centres du système nerveux responsables de la sphère motrice. D'où l'effet sur le tonus musculaire, la fréquence cardiaque et même sur les intestins,qui, comme vous le savez, peut donner une réaction très curieuse au danger.
Mais ce n’est pas si simple. L'une des fonctions de l'amygdale est la formation de la mémoire émotionnelle, en particulier pour les complexes de signaux qui précèdent l'apparition du danger. Mais le danger peut être non seulement immédiat, sous la forme d'un prédateur qui approche. Un étudiant qui ne peut pas résoudre un problème à l'examen ne semble pas en danger - un public confortable, calme, lumineux et chaleureux, tout est paisible et bienveillant. Mais, néanmoins, il peut ressentir de la peur à ce moment. Et des informations sans visage sur un changement du cours de l'action de certains en général peuvent conduire à une crise cardiaque. Cela signifie que non seulement les signaux des récepteurs sont impliqués dans la formation de la mémoire émotionnelle, mais également les connexions avec les parties les plus jeunes du cerveau, qui sont responsables des processus mentaux les plus complexes.
Expériences sur l'influence des centres de peur dans le cerveau
Commençons par une description des expériences naturelles que la nature elle-même met parfois sur les gens. Il existe la maladie d'Urbach-Wite, qui élimine complètement la peur d'une personne. C'est une pathologie assez rare, depuis sa découverte en 1929 il y a moins de trois cents cas enregistrés dans le monde. Cette maladie détruit l'amygdale et provoque souvent un grossissement des muqueuses et de la peau, ou épaissit les tissus dans la zone de l'amygdale elle-même, ce qui peut provoquer des crises d'épilepsie. Sinon, la maladie d'Urbach-Wite n'est pas dangereuse et n'entraîne pas directement une mort prématurée, bien qu'elle puisse accélérer son apparition en raison d'une perte de vigilance.
Le patient le plus connu aujourd'hui est une femme vivant aux États-Unis, dans l'état de l'Iowa. Son amygdale a été complètement détruite à l'adolescence, ce qui a permis à sa sphère émotionnelle de se former normalement, à l'exception d'un sentiment de peur qu'elle ne ressent pas du tout. D'une part, cela est bien sûr agréable, et pour certains, l'absence de peur peut même sembler être un effet très souhaitable, mais en réalité ce n'est pas le cas. Aucune maladie ne peut être meilleure que la santé. Cette femme s'est retrouvée à plusieurs reprises dans des situations où sa peur était silencieuse, et elle n'est restée en vie que par pur hasard.
Des expériences sur la formation de phobies sont également à noter. Un groupe de volontaires a vu une photo suivie d'un choc électrique. Après un certain nombre d'impressions, l'expérience s'est solidifiée et les sujets ont commencé à ressentir de la peur à la vue de l'image. Le rôle du système limbique et de l'amygdale dans la formation de la phobie a été établi par des méthodes matérielles. Mais ce n'est pas le principal. La phobie qui en résultait chez chacun a été guérie par des méthodes purement psychologiques. Et cela montre clairement la possibilité et même la nécessité de traiter les phobies sans l'utilisation destructrice de médicaments. Autrement dit, une phobie n'est pas tant une maladie résultant de l'apprentissage. Et elle ne doit pas être traitée par une influence directe sur le cerveau, mais par un recyclage, c'est-à-dire par des méthodes cognitivo-comportementales.
Les développements militaires pour supprimer la peur sont également intéressants. Il s'agit principalement de pharmacologie, et les développements sont classés, mais il est connu de manière fiable qu'il existe des médicaments pour supprimer la peur. De nombreux lecteurs de ces lignes qui souffrent de peur feront certainement des tentatives pour découvrir quelque chose sur ces drogues. Je vous préviens tout de suite: c'est une route qui ne mène nulle part. La carie dentaire n'est pas traitée avec des injections analgésiques, et la peur n'est pas traitée avec des pilules militaires. Ils sont donnés au soldat pour risquer, mourir et mutiler son cerveau dans le but d'accomplir une mission de combat. En as-tu besoin?
Les sentiments de peur, avec la colère et les sentiments sexuels, sont l'une des premières émotions ressenties par un être vivant. Ceci, sans exagération, une sensation merveilleuse vous permet d'éviter le danger avant qu'il ne se manifeste pleinement et se transforme en douleur, ne laissant aucune chance de salut. C'est le sentiment de peur qui a été l'un des premiers résultats du travail analytique du cerveau primitif, dotant le corps d'un nouvel outil de survie puissant. Par conséquent, il n'est pas surprenant que la partie du cerveau responsable de la peur soit située dans l'une des parties les plus anciennes du cerveau. Prenez soin de votre peur car elle vous protège. Réjouissez-vous et soyez fier d'avoir un mécanisme de peur magique qui vous permet de survivre beaucoup plus efficacement que ceux qui l'ont affaibli ou brisé. Et si vous avez des problèmes de peur, ne vous fiez pas aux pilules. Au lieu de cela, nous devons recourir à des méthodes de correction psychologique fiables et inoffensives.
Auteur: Valentin Rykov
