«Vos paupières deviennent lourdes, vos yeux se ferment» - beaucoup considèrent l'hypnose comme une méthode presque occulte pour influencer le subconscient humain. Cependant, en fait, ce n'est qu'un type de correction psychologique, officiellement l'hypnothérapie se réfère aux services médicaux. Il est activement pratiqué pour traiter les maladies mentales et physiques. Pour la Journée mondiale de l'hypnose, RIA Novosti s'est entretenu avec ceux qui sont entrés en transe pour faire face aux problèmes.
Je ne pouvais pas dormir sans télévision
Vita Lanina avait peur du noir depuis son enfance. À certains moments, la peur s'est dissipée, mais l'angoisse est toujours restée: Vita ne pouvait pas dormir sans une veilleuse ou une télévision allumée, et les voyages longue distance, dont elle rêvait depuis longtemps, n'étaient pas disponibles.
«Mon père a travaillé comme psychologue, j'ai donc essayé pendant longtemps de travailler les pinces internes, de faire face à la phobie, mais en vain. Cela s'est intensifié pendant une période émotionnelle difficile. J'ai compris que la peur s'était formée à un âge précoce, j'ai donc décidé de me tourner vers l'hypnose », raconte Vita au correspondant de RIA Novosti.
La première expérience, se souvient-elle, était très comique: un hypnothérapeute (un psychiatre de formation), lors de la première visite, a mis un sac en plastique noir sur la tête de la fille pour qu'elle soit dans l'obscurité totale. «C'était terrible, mais efficace. Il m'a posé des questions, j'ai répondu. Il n'y avait rien de tel que je me suis plongé dans une transe profonde et je n'ai pas réalisé ce qui se passait."
Après cela, Vita a rendu visite à plusieurs autres hypnologues, chacun avait sa propre méthode: quelqu'un a demandé de fermer les yeux et d'imaginer une certaine situation, quelqu'un a compté jusqu'à dix. Mais elle "n'est pas tombée hors de l'espace", comme le montrent les films, précise Lanina. «Un hypnologue a eu recours à l'ésotérisme. Il me semble que des miracles se sont réellement produits là-bas, comme s'il avait l'opportunité de m'influencer plus qu'une personne ordinaire: il semblait se connecter directement à la mémoire et y chercher la cause de ma peur. C'est sa technique spécifique, je ne sais pas comment ça marche. Il semble que je parle juste à une personne les yeux fermés », poursuit l'interlocuteur.
Elle a également parlé avec d'autres patients hypnologues. Surtout, elle se souvenait d'une fille qui essayait désespérément de perdre du poids: ni le régime alimentaire ni l'aide de médecins n'ont aidé.
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Vita tente d'expliquer le principe général de toutes les séances: des experts ont posé des questions, elle a rappelé les événements dans les moindres détails.
«Je comprends maintenant que l'hypnose n'est pas magique, pas un miracle, elle aide à comprendre la nature de la phobie, à la distinguer. Tout d'abord, une personne doit être «hypnotisable», c'est-à-dire succomber à la suggestion, être sensible. Lorsque vous allez chez un hypnothérapeute, votre désir est certainement un facteur important. J'ai une imagination très développée, j'ai une bonne idée, par exemple, de la façon dont les bosses émotionnelles descendent le long de mes jambes. Dans le processus d'hypnose, certains souvenirs d'enfance sont retirés de vous. Et il y a des gens qui sont très ouverts: ils peuvent laisser n'importe qui entrer dans leur monde intérieur », dit Vita.
Lanina ne s'est pas complètement débarrassée de la peur du noir, mais maintenant elle est à l'aise: «J'allume la veilleuse, mais je me suis juste habituée à dormir comme ça. Mais maintenant je comprends la cause et l'effet - donc je n'ai pas peur. Dans le même temps, la fille ne nie pas que pour le même résultat, les techniques d'un psychologue ordinaire suffiraient. Cependant, cela prendrait beaucoup plus de temps, car l'hypnose est une mesure plus radicale.
Seulement dix pour cent
L'hypnothérapeute Gennady Ivanov s'est mis à l'hypnose par accident: au début, il s'est simplement intéressé à l'ésotérisme, puis il s'est intéressé aux pratiques qui peuvent extraire tout ce qui est inconscient de la mémoire d'une personne. En conséquence, il a appris à être psychothérapeute et est venu à l'étude professionnelle de l'hypnose. Ivanov note: si une personne a peur de quelque chose, elle peut être hypnotisable. En moyenne, une personne sur vingt dans le monde a une phobie, c'est assez facile à détecter.
«Certaines situations ne présentent aucune menace pour certains, mais elles affecteront quelqu'un comme le stress. Par exemple, dans une conversation, vous soulevez une question simple et votre adversaire la perçoit comme étrange. Il commence à mal se comporter, à être impoli, en général, à se comporter de manière anormale. En fait, vous lui avez présenté l'état même de l'hypnose - une personne en situation de stress pour elle-même ne sait pas quoi faire. Un hypnothérapeute expérimenté approfondit simplement cet état. Le plus souvent, il s'agit d'une référence aux épisodes de la petite enfance. Lorsqu'un symptôme est présent, il y a quelque chose qui le soutient au niveau des connexions neuronales. Cette chaîne doit être répétée, démontée jusqu'au bout. En règle générale, après un «clignotement», le problème disparaît également », explique Ivanov.
Il arrive souvent que le patient ne soit pas complètement guéri - par exemple, le sentiment de panique ne couvre plus avant le vol, mais il comprend toujours qu'une telle peur existe, bien qu'il la contrôle. Dans certains cas, une personne travaille pleinement à travers ses peurs et cesse de les ressentir à l'avenir.
«Idéalement, vous devez trouver la chaîne d'événements qui ont formé la phobie. La direction thérapeutique à laquelle une personne adhère est d'une grande importance. Si vous «ouvrez» simplement sa tête, cela n'aura aucun sens », explique le spécialiste.
Les gens veulent des miracles
Néanmoins, selon Ivanov, l'hypnose est jusqu'à présent perçue non comme une méthode conventionnelle de psychothérapie, mais comme une sorte de pratique mystérieuse d'une série de réincarnation ou de régression dans une vie passée avec des rituels mystiques. «Il y a un schéma très stéréotypé au travail, provoquant d'intenses passions. Nous voulons croire en un miracle: quand on nous parle de tour de passe-passe et de concentration, c'est une chose, mais quand la magie, la perception extrasensorielle est connectée, cela devient immédiatement plus intéressant. Si nous disons que l'hypnose est basée sur l'effet Pavlov longtemps étudié et non sur un miracle, personne ne sera intéressé. Une personne devient suggestible si vous la surprenez », dit-il.
C'est pourquoi de nombreux hypnothérapeutes utilisent différents «appâts» pour améliorer l'effet, mais pas plus. En raison de la suggestibilité, le cerveau commence à halluciner, dit Ivanov.
«De nombreux pseudo-thérapeutes utilisent ceci: il est plus facile de ne pas résoudre le problème, mais de transférer la responsabilité sur n'importe quoi - du karma à une invasion extraterrestre ou à une conspiration universelle. Cependant, un tel «traitement» n'aura aucun sens: le temps passe, l'hypnotiseur s'en va et l'effet disparaît. Sans thérapie, une telle hypnose n'est rien de plus qu'un placebo: elle peut affecter comme un livre de motivation - pendant un certain temps, mais elle ne résoudra pas le problème », a déclaré la source.
«La plupart d'entre eux« oublient »même sur des connaissances élémentaires, travaillent comme coachs ou organisent des formations». L'hypnose est également utilisée au tribunal. L'avocat Vadim Rubtsov n'a pas souffert de phobies prononcées, cependant, il a remarqué qu'il était trop inquiet lorsqu'il défendait les intérêts de ses clients. Une anxiété accrue interférait parfois avec son travail.
«De plus, j'ai réagi douloureusement à des accusations infondées, et dans notre pratique cela est très souvent utilisé pour déséquilibrer l'adversaire. Les accusations, en règle générale, ne sont pas fondées, mais elles conduisent à une stupeur. En un instant, la logique s'éteint et vous pouvez faire une erreur fatale, perdre l'affaire. J'avais besoin d'apprendre à contrôler de telles réactions - pour cela je suis allé voir un hypnologue », se souvient Vadim.
Il dit que le spécialiste l'a mis dans un état de transe profonde: ce qu'il a fait et ce dont il a parlé, Vadim ne se souvient pas. «Fondamentalement, je me fiche de ce que l’hypnologue a trouvé dans ma mémoire - il est important que le problème disparaisse.» Vadim s'est intéressé à l'hypnose en tant que pratique, il a commencé à étudier certaines méthodes.
«Une fois que j'ai vu comment un opposant au tribunal d'arbitrage utilise la technique de la triple hélice dès la réunion (l'une des techniques d'hypnose, son auteur est le psychiatre Milton Erickson. L'histoire se compose de trois histoires intéressantes qui ne sont pas liées dans le sens, mais qui se suivent. Alors que la conscience d'une personne «part» après les histoires et y cherche un sens, le narrateur inspire à l'auditeur l'attitude nécessaire). J'ai compris: il faut étudier ces méthodes pour pouvoir y résister », explique Rubtsov.
Comme un grain d'éléphant
La communauté psychothérapeutique est sceptique quant à l'hypnose. Les psychanalystes conviennent que toute phobie doit être résolue, sans cette hypnose n'aide pas toujours. Il ne peut être qu'un outil.
Le psychologue clinicien Alexander Pyatnitsky a expliqué à RIA Novosti que, comme toute technique, l'hypnose doit être sélectionnée pour chaque patient individuellement, et pour certains, un effet similaire sur le subconscient est généralement comme le grain d'un éléphant.
«L'hypnose est entourée d'un tas de mythes. Il y a l'hypnose directive - quand une personne ne se souvient vraiment de rien après l'avoir prise. Ils peuvent lui inculquer n'importe quelle installation. La deuxième version de l'hypnose est la transe, dans ce cas, le patient est conscient, comprend tout. Soit dit en passant, beaucoup tombent seuls dans cet état plusieurs fois par jour: il suffit de penser et de regarder un point. À travers des métaphores, différentes visualisations, le thérapeute accède aux souvenirs et peut ainsi travailler avec la phobie », explique Pyatnitsky.
L'hypnose, souligne le spécialiste, est la technique la plus simple qui ne nécessite pas de travail sur soi, ce qui ne peut être qualifié d'avantage. «Mais de nombreux problèmes psychologiques sont un appel, un signal qu'une personne fait quelque chose de mal. Ce n'est pas une bonne idée de simplement couper et oublier cette cloche."
Irina Khaletskaya
