Dans notre culture, il n'est pas très courant d'accepter la douleur comme l'une des conditions naturelles et souvent vécues par toute personne. En commençant par "les hommes ne pleurent pas" généralement acceptés, nous sommes arrivés à "supergirl ne pleure pas". Maintenant, personne ne pleure ici: les hommes ne pleurent pas parce que leur statut n'est pas censé le faire, les femmes ne pleurent pas, parce que "dans le monde moderne, une femme a besoin d'être forte", et les enfants ne sont pas particulièrement autorisés à pleurer non plus - en quelque sorte mal à l'aise, tout à coup quelqu'un pensera que nous sommes de mauvais parents.
Il est d'usage de supporter la douleur, il est d'usage de dévaloriser la douleur, il est d'usage de se moquer de la douleur ou de ne pas la remarquer du tout. Cela peut être ignoré, cela peut être nié, cela peut être hystérique à l'agonie, prouvant que «je vais bien», vous pouvez serrer les dents, sourire à tout le monde et répéter sans cesse «je peux le supporter». C'est possible, mais cela ne mènera à rien de bon.
La douleur est un signal indiquant que quelque part dans le corps il y a eu un échec, c'est une tentative du corps d'attirer notre attention, c'est un signe qu'il est temps de commencer à guérir, car il vaut mieux résoudre tout problème dès qu'il est détecté, et ne pas reporter ce processus "pendant longtemps. boîte".
Essayer de nier la douleur est une sorte d'immaturité, c'est comme dans l'enfance, souvenez-vous, en fermant les yeux par peur ou en vous cachant la tête sous les couvertures - vous semblez faire quelque chose, mais cela ne donne pas de solution au problème. La douleur non guérie et niée du passé se transforme finalement en tumeurs et en maladies chroniques dans le corps. Le traumatisme mental ferme le cœur des sentiments réels et au lieu de s'engager profondément dans une relation, une personne choisit à nouveau une «option sûre», par exemple, être seule, sortir avec une personne mariée, une relation à distance ou «la mauvaise» une personne - n'importe quoi, mais ne laisser personne s'approcher de vous.
Le déni de la douleur forme une interdiction presque insurmontable du bonheur. Prétendre que tout va bien est beaucoup plus sûr que de devenir vraiment vulnérable. Le bonheur est impossible sans ouverture et vulnérabilité, et là où il y a ouverture, il y a toutes sortes de sentiments. Comment pouvez-vous apprendre à aimer profondément si vous vous êtes interdit de ressentir de la douleur? Comment pouvez-vous reconnaître la lumière si vous n'avez jamais vu l'obscurité? Comment apprendre à apprécier une bonne attitude si vous n'en avez jamais vu une mauvaise?
Couper les sentiments et les émotions «négatifs» de nos vies ne fait qu'au fil du temps, nous devenons de moins en moins sensibles à la fois à nos propres états et à ce que nos proches vivent. Si nous décidions une fois de ne pleurer en aucune circonstance, nous serons agacés par les larmes des parents, des enfants, des épouses et, plus encore, des maris. Si notre vie est un positivisme continu, alors nous essaierons constamment de faire rire nos enfants bouleversés, en ne les laissant pas vivre pleinement leurs petits et grands chagrins, nous les «huerons» et les «piquerons» en disant que nous ne devrions pas «déranger». Mais ce ne sont pas des «troubles» … la capacité d'accepter et de vivre sa propre douleur ouvre la porte à une personne vers le monde des sentiments profonds, la rend capable de faire preuve d'empathie avec les autres.
La douleur non vécue et non analysée des relations parent-enfant fait de nous des parents fanatiques ou émotionnellement fermés. Les traumatismes non entraînés des relations passées nous conduisent à une attitude trop rationnelle et parfois cynique envers notre partenaire. Les griefs accumulés nous rendent insensibles ou pas très adéquats pour répondre aux mots et aux blagues totalement inoffensifs des personnes proches de nous.
Les barrières tactiles, le «détachement total» (lorsqu'une personne répète constamment qu'elle ne vous tient pas, mais qu'elle a en fait très peur de se rapprocher), l'incapacité de se faire des amis, d'aimer, de construire une famille et d'autres relations sont le résultat d'une douleur niée accumulée. Vous devez apprendre à vivre la douleur (comment quelqu'un peut-il réussir) - avec des larmes, avec toute la colère, avec les sanglots inconsolables d'un enfant intérieur blessé. Le déni de la douleur, c'est comme se blesser la main et la cacher dans notre poche, comme si de rien n'était, mais c'est arrivé …
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Tôt ou tard, vous devez avoir le courage de commencer à vous guérir. Soit vous commencerez à le faire vous-même, soit la vie d'un jour vous forcera à faire face à ce problème, et pas toujours sous une forme qui vous convient. On dit que la croissance passe souvent par la douleur et que la souffrance est notre choix. Vivez la douleur sans vous y coincer. Tout s'en va et la douleur s'en va aussi. Une fois que. Rien de mauvais ne dure éternellement.
