"Grand-mère, je volais à nouveau dans un rêve!" - l'enfant s'est réveillé avec un sourire joyeux, et la grand-mère triomphante "Vous volez, alors vous grandissez!", en général, n'a pas péché contre la vérité. Et maintenant, essayons d'imaginer un autre scénario: le sommeil du bébé est agité, après un réveil soudain il babille de peur: «Grand-mère, je volais à nouveau dans mon sommeil…» Réaction d'une grand-mère aimante? Après avoir calmé son petit-fils, elle se plaindra dans son âme de l'impressionnabilité excessive inhérente à l'âge tendre, s'empressera de nourrir l'enfant avec un délicieux yaourt - et le petit chagrin sera oublié … jusqu'au prochain rêve.
VOLS EN RÊVE OU RÉALITÉ?
Des souvenirs de rêves étranges ou désagréables nous hantent parfois tout au long de notre vie, et pas nécessairement un "cauchemar" spécial. Parfois, des images vagues et des sensations vagues ne font peur que par la persistance avec laquelle elles nous visitent périodiquement dans un rêve. Nous nous sentons otages d'un secret qui se cache derrière un rêve incompréhensible et ne donne pas de repos. Les rêves obsessionnels, en règle générale, se distinguent par la monotonie des intrigues: alors, languissant de peur ou de culpabilité, nous cherchons et ne pouvons pas trouver notre jouet préféré; Essayer désespérément et incapable de rattraper un ami en train de disparaître. Nous errons dans des labyrinthes sombres et sans fin ou montons des escaliers branlants; "Engourdi" au tableau noir sous le regard strict de l'enseignant … Si, en tant qu'adultes, nous continuons à recevoir de tels "messages", cela parle très probablement (crie!)que depuis notre enfance nous avons relevé des problèmes non résolus et qu'ils continuent d'influencer nos vies.
DORMIR OU NE PAS DORMIR?
Nous passons un tiers de notre vie dans un rêve, et j'espère que ce n'est pas en vain. Eh bien, qu'en est-il, dites-vous, d'un fait scientifique connu depuis longtemps: c'est dans un rêve que le cerveau se repose et que les réserves d'énergie vitale sont reconstituées. Peut-être que seule la médecine moderne n'est pas d'accord avec la vérité généralement acceptée. Les scientifiques sont arrivés à la conclusion sensationnelle que la fonction principale du sommeil est le rêve.
Les rêves sont le «terrain de jeu» de la sphère émotionnelle, la principale composante de la personnalité humaine. Les rêves d'un enfant sont un test décisif de son état de développement. Si un enfant se développe sans problème dans tous les aspects - émotionnel, social et intellectuel - ses rêves sont remplis d'images et de sentiments heureux, joyeux et créatifs. S'il y a des images et des émotions dérangeantes dans les rêves, cela signifie que l'enfant éprouve des difficultés dans son développement. Les objets et les symboles dans les rêves d'un enfant sont très importants, car ils sont toujours le reflet de sa relation avec ses parents, ses pairs, l'école.
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PORTEFEUILLE SILENCIEUX OUVERT …
Toutes les impressions, sentiments, pensées, peurs, impulsions créatives glissent des niveaux supérieurs, diurnes, de conscience vers le subconscient et y sont stockés avec sept sceaux dans une sorte d'espace virtuel, surnommé par les psychologues comme un "jardin secret" (nous connaissons aussi cet espace, mais nous appelions son «âme», au fond de laquelle nous savons tous, nous nous souvenons, nous comprenons). Le contrôle étroit du subconscient n'est affaibli que dans la phase de sommeil profond, et nous pouvons «voir» ce qui est gardé sous clé dans le «jardin chéri». Les émotions cachées éclatent sous la forme d'un rêve ou d'un cauchemar. Si vous vous réveillez au «bon» moment, vous pouvez vous souvenir d'au moins une partie de ce dont vous avez rêvé et avoir une idée du problème que l'esprit subconscient a choisi de considérer.
CAUCHEMARS. UTILISER "À DES FINS PACIFIQUES"
Un chien de garde fiable - un mécanisme de défense - empêche les souvenirs désagréables de flotter à l'étage, protégeant ainsi la vie de jour de l'inconfort. Nous nous débarrassons donc des problèmes non résolus, sans nous douter que même de l'emprisonnement ils continuent d'influencer, et de la manière la plus indésirable, notre vie, faisant allusion à leur existence sauf dans les rêves. Libéré de la censure des interdictions diurnes, notre inconscient crée des images qui reflètent assez fidèlement des événements réels. Si des problèmes ou des conflits sont associés à des êtres chers, des personnes chères ou faisant autorité (pour un enfant, ce sont les parents, le professeur, les amis), l'esprit subconscient, au contraire, les masque de symboles fantastiques. Les images étranges qui apparaissent parfois dans les cauchemars protègent en fait l'enfant d'avoir à admettre la source de l'inquiétude. Alors les cauchemars rêventquand le subconscient ne peut pas faire face au «volcan» des émotions enfermé. Le stade de la «maladie manifestée» commence. Vous pouvez maintenant «diagnostiquer» et «commencer le traitement». De toute évidence, tout d'abord, l'enfant doit être aidé à se souvenir du rêve avec le plus de détails possible. Pour déterminer quel type de problème se cache dans les subtilités d'un cauchemar, des questions «clés» vous aideront:
- Quels détails ont été les plus marquants dans l'histoire de l'enfant?
- Les personnages de son rêve étaient familiers; peut-il déterminer les sentiments qu'il a ressentis dans un rêve?
- Quelles émotions prédominaient dans son rêve?
- L'enfant a-t-il joué un rôle actif ou passif?
- Comme le pense l'enfant lui-même - quelle est la signification de son rêve?
BÉBÉ VERT
Essayez de déchiffrer le rêve de Misha, 9 ans: «J'ai couru dans notre jardin et les plantes m'ont attrapé les jambes. J'ai essayé de courir plus vite, mais ils ont grandi et sont devenus plus longs. Un enroulé autour de ma jambe, mais j'ai réussi à m'échapper. Je savais qu'ils étaient après moi. Mon cœur battait la chamade, et il me semblait que je mourrais si je ne sortais pas du jardin. Et quand, enfin, il atteignit le fond du jardin, la porte en bois se transforma en porte d'école - si brillante, en fer. Ils ont grandi et sont devenus de plus en plus grands, et je ne pouvais tout simplement pas atteindre le but."
Ce que l'enfant ressentait après son réveil: au réveil, Misha était littéralement paralysée par la peur. Il ne comprenait pas pourquoi il rêvait de plantes aussi monstrueuses. Il se souvint qu'après avoir atteint la porte du jardin, il se mit en colère lorsqu'elle se transforma en porte d'école, la claquant comme un piège dans le terrible jardin. La mère du garçon a entendu qu'il pleurait dans son sommeil et est venue le calmer. Mais même après cela, il ne pouvait se débarrasser de sa peur jusqu'au matin.
En fin de compte, Misha cachait son problème d'école depuis longtemps.
Le garçon était petit et a été agressé et harcelé à l'école. Il voulait en parler à la maison, mais les «grands-pères» ont menacé que s'il se plaignait, il serait encore pire. Alors que la persécution a pris la forme de surnoms offensants, de menaces, de voyages, de l'argent lui a été pris pour le petit déjeuner. Mais Misha craignait que les délinquants ne s'acquittent de leurs menaces et le battent s'il ne pouvait pas leur apporter plus d'argent qu'auparavant.
AIDE D'URGENCE - PAR PROPRE FORCE
Les exercices spécifiques sont idéaux lorsque vous sentez que vous avez besoin d'un remède puissant pour arrêter les cauchemars récurrents. Ils sont conçus pour aider votre enfant à reprendre confiance en lui après avoir eu peur et lui donner l'assurance que vous êtes «de son côté».
Une fois que vous avez établi la cause profonde du cauchemar, essayez l'une des techniques suivantes.
CAS CHANCEUX
Lorsque votre enfant s'apprête à se coucher, offrez-lui un moment ou un événement heureux, comme celui de l'été dernier. Demandez à votre bébé de se souvenir d'un événement agréable dans tous ses détails. Qui était impliqué? C'était quand exactement? Se souvient-il de ce qu'il ressentait? Maintenant, demandez s'il souhaite faire revivre cet événement dans son rêve. Expliquez que vous devriez essayer de garder à l'esprit les moments heureux jusqu'à ce que vous vous endormiez.
VOYAGE AMUSANT
Avant de se coucher, demandez à votre enfant quel genre de voyage il aimerait faire. La réponse pourrait te surprendre. Demandez pourquoi il a choisi cet endroit et comment il l'imagine. Trouvez-le dans un atlas ou un livre de référence. Utilisez des questions et des suggestions pour aider à rédiger le récit du voyage d'aventure jusqu'à la «destination».
Offrez de faire ce voyage pendant votre sommeil.
RUN SCARY
Une fois que le bébé a fait un cauchemar, demandez-lui de le dessiner dans tous les détails. Ensuite, demandez à l'enfant de froisser le dessin ou même de le déchirer. Ici, vous devez dire: "Vous voyez, vous êtes plus fort que lui!" Pour les cauchemars récurrents, il est bon de pratiquer des déclarations "d'équipe", quelque chose comme "Je suis plus fort que toi, tu ne reviendras pas!" Vous pouvez composer une comptine ou une chanson rythmée sur ce sujet et la chanter fort ou la répéter pendant la journée, c’est aussi bon de rire, vous pouvez boxer.
Vous pouvez inviter l'enfant à se dessiner à l'image d'un géant et à côté d'un minuscule - en comparaison avec un géant - une image d'un cauchemar. Maintenant, l'enfant peut imaginer ce qu'il fera, comme un géant, à un nain cauchemardesque. Ensuite, il peut déchirer le dessin et l'envoyer à la poubelle avec des instructions "commande".
Yulia Agafonova
