Le concept d'un mode de vie sain découle directement de la définition historique de ce qui compte comme «santé». Vous pouvez vous rappeler une certaine période d'après-guerre dans la vie de notre pays, où une augmentation rapide du poids corporel était considérée comme un critère pour d'excellentes vacances dans une station balnéaire. Vingt ans plus tard, au contraire: de combien de kilogrammes une personne a perdu du poids pendant les vacances (cela est devenu particulièrement important pour les femmes).
Il existe plus de 200 définitions différentes du concept de «santé» dans la littérature. Si vous suivez la devise: "Faites de l'éducation physique et vous serez en bonne santé!", Alors vous pouvez facilement "vous accrocher" à des caractéristiques externes (prestigieuses pour la jeunesse moderne), faire de la musculation sérieusement "cool" et développer une montagne de muscles sur votre corps, frappant tout le monde sur la plage avec votre silhouette, et dans la salle à manger - avec sa gourmandise, tout en déconcertant les médecins avec son foie effondré à cause des stéroïdes anabolisants.
De nombreux amateurs ont tendance à trouver dans de nombreuses publications sur la «médecine traditionnelle» une sorte de «baguette magique» pour toutes les maladies. Et écoutez les énoncés catégoriques du type suivant: «tempérez et vous serez en bonne santé!»; «Faites de la bioénergie et vous serez en bonne santé!»; "Prenez un jeûne régulier et vous serez en bonne santé!"; "Tenez-vous strictement au végétarisme et vous serez en bonne santé!"
Parfois, il existe des recommandations plus radicales: "buvez de l'urine et vous serez en bonne santé!" …
Il ressort des définitions officielles de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) que «la santé est un état de bien-être physique, spirituel et social, et pas seulement l'absence de maladie». Mais, probablement, cette définition est loin d'être parfaite, car contient des mots courants.
Et le bien-être social d'un sauvage d'Amazonie, qui a une grande cabane et trois cochons (contrairement à ses compatriotes complètement appauvris), le bien-être d'un chauffeur de taxi américain qui gagne jusqu'à 800 dollars par jour (mais aussi pendant des jours pour épuiser un ouvrier), ainsi que le bien-être d'un oligarque qui croit que “ des dettes ne donnez que les lâches … »(avec toutes les conséquences qui en découlent) - il est extrêmement difficile de comparer lors de l'évaluation de leur santé.
Selon la définition proposée par G. L. Apanasenko, "la santé n'est pas seulement l'absence de maladies, mais aussi un certain niveau de forme physique, la préparation de l'état fonctionnel du corps, qui est la base physiologique du bien-être physique et mental." Sur la base du concept de santé physique (somatique), son principal critère doit être considéré comme le potentiel énergétique du biosystème. La part de la production d'énergie aérobie étant prédominante dans la quantité totale de potentiel énergétique, c'est la valeur maximale des capacités aérobies du corps (IPC ml / min / kg) qui est l'un des principaux critères de sa santé physique et de sa vitalité."
À la fin du XXe siècle. Yu. Andreev, de Saint-Pétersbourg, a présenté sa propre vision figurative de cette définition, comme «les planchers de notre santé» (Fig. 1) [1, 2].
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Figure: 1. "Les planchers de notre santé" (selon YA Andreev).
La bioénergie du corps humain agit au sens figuré comme le «premier étage», fournissant un échange d'informations sur l'énergie avec l'environnement. Et le diagnostic prénosologique informatique des patients sur la base des recherches de R. Voll est actuellement très instructif.
Le "deuxième étage" est l'absence de défauts dans le corps au niveau moléculaire. "Troisième" - la pureté au niveau cellulaire, tout d'abord - la pureté du liquide intercellulaire: l'absence de poisons et de "toxines" (nutrition séparée, jeûne médical, végétarisme, etc., bien sûr, aura un impact positif significatif sur l'homme).
Le niveau systémique-fonctionnel (sur son «plancher») est caractérisé par l'absence de problèmes avec le système nerveux central et le système musculo-squelettique; une bonne forme physique (dont G. L. Apanasenko a parlé), un système cardiovasculaire et respiratoire sain; un tractus gastro-intestinal sain, l'absence de parasites dans le corps humain, l'absence de maladies du système endocrinien, des reins et des voies urinaires, de la peau, etc.
Le «plancher» psychologique holistique contient des éléments aussi importants que les émotions positives, l'intelligence, etc. Le niveau social assure le développement durable et réussi d'une personne et son interaction avec les autres individus de la société.
Le septième "étage" supérieur est associé à la spiritualité d'une personne et à son attitude envers le monde qui l'entoure. À l'ère de l'extermination prédatrice des forêts, des animaux rares, des ressources halieutiques sur terre, de l'utilisation effrénée des minéraux et de la construction de villes qui absorbent la surface du globe comme une tumeur cancéreuse, ainsi que des conflits interethniques et religieux aigus (lorsque la créativité de grands groupes de personnes vise le développement et la mise en œuvre de terroristes agit à grande échelle), l'existence même de l'humanité dépend de la spiritualité des gens.
On peut avoir les plus hautes réalisations en bioénergétique et la capacité de guérir (le premier "étage"), mais constamment démontrer les côtés les plus bas de la nature humaine (comme Grigory Rasputin l'a montré dans les dernières années de sa vie). Se distinguer par son intelligence, être un intellectuel (5-6 «étages»), mais en même temps oublier de s'engager dans la culture physique, être inactif et obèse. Etre hautement spirituel, gentil, tolérant, mais "polluer" de manière illettrée vos intestins, ce qui en fait un incubateur pour les helminthes (Ascaris, Trichinella, etc.), et empoisonner le corps avec des sécrétions de ces parasites extrêmement désagréables (ce qui arrive chez certains "saints" en Inde) …
Exigences de Yu. A. Andreeva à la santé absolue sont si élevés (dans un sens purement philosophique) qu'il est pratiquement impossible de trouver une personne idéale, et nous devrions parler de certains types de personnes prédisposées à un «bouquet» de maladies correspondant et ayant besoin de stratégies spécifiques pour corriger et maintenir leur santé. À tout le moins, nous pouvons distinguer en toute confiance certains groupes de personnes engagées dans un travail physique ou mental régulier, ainsi que dans le développement prédominant de l'hémisphère gauche ou droit du cerveau.
Et donc, il est important que chacun choisisse son propre chemin, se forge des attitudes envers un «mode de vie sain» et un «travail» à long terme pour chaque «niveau de santé».
Littérature
1. Tomilin, K. G. Sur la question du concept de "santé humaine": problèmes, recherches, solutions / K. G. Tomilin // Culture physique adaptative. - 2005. - N ° 3. - S. 17-19.
2. Tomilin K. G. Philosophie de la santé: concepts modernes de la santé humaine / K. G. Tomilin // Santé humaine, théorie et méthodes de la culture physique et du sport. - 2017. - N ° 2 (5). - S. 87–98. [Ressource électronique]. - Mode d'accès:
Auteur: Konstantin Tomilin
