Le rêve est l'un des phénomènes communs et en même temps un phénomène mystérieux dans notre vie. Jusqu'à présent, tout ce qui arrive à une personne dans cet état limite est enveloppé de mystère.
Ce qui se passe dans les rêves n'existe-t-il vraiment que dans notre cerveau? Après tout, les rêves sont parfois si clairs que nous les prenons pour réalité. Et parfois, les gens sont capables de contrôler le flux de leur sommeil. Par exemple, la capacité de voler - une chimère en réalité - est incarnée dans les rêves, et une personne plane dans le ciel, effectuant des acrobaties aériennes.
Trois dans un bateau
La recherche de scientifiques de différents pays est consacrée à l'état limite, il existe des portails Internet pour les personnes consciemment endormies. Le terme de rêve lucide (traduit de l'anglais «rêve lucide») reflète l'état du rêveur qui, se rendant compte qu'il rêve, contrôle son intrigue.
L'intérêt pour ce domaine est apparu depuis longtemps. «Parfois, quand une personne dort», écrivait le philosophe grec Aristote, «quelque chose dans son esprit lui permet de comprendre que tout ce qui se passe n'est qu'un rêve». Dans l'Europe médiévale, le phénomène du rêve lucide était également courant.
Mais la réputation des rêves - et ils sont toujours subjectifs et s'inscrivent rarement dans les idées généralement acceptées - était à différentes époques proche des astuces des forces obscures. Ils en parlaient en secret: par exemple, une discussion ouverte sur les rêves lucides pourrait devenir l'occasion d'une rencontre avec l'Inquisition.
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L'histoire récente s'est également révélée riche en chercheurs audacieux. La première méthode de gestion des rêves lucides a été testée sur lui-même par Marie-Jean-Léon Lecoq, alias Baron d'Herve de Yuschero, alias Marquis d'Herve de Saint-Denis (1822-1892).
Il a décrit ses conclusions dans le livre Dreams and Ways to Control Them. Expériences pratiques »(1867). À l'adolescence, il a remarqué la capacité de contrôler le flux de ses propres rêves et l'a ensuite appliqué avec succès dans la réalité.
Ceux qui contrôlaient leur cerveau endormi étaient capables de contrôler les rêves. L'un d'eux était Frédéric Willem van Eden (1860-1932), romancier et poète et psychiatre néerlandais. Il a inventé le terme «dormeurs conscients».
Après lui, l'aristocrate Mary Arnold-Foster, née en 1861, rejoint le camp des explorateurs. Contrairement à Lecoq et van Eden, elle s'est tournée vers le sujet du sommeil lucide déjà à l'âge adulte, en écrivant en 1921 le livre "Studies on Dreams".
Chacun d'eux est allé à la maîtrise des rêves à sa manière. Tous les trois, au sens figuré, étaient dans le même bateau avec l'inscription «Dans un rêve éveillé». Ils parlaient couramment la plume et ont laissé leur propre héritage littéraire.
Cependant, chacun des chercheurs était guidé par son propre objectif. Lecoq a fait descendre son moi endormi des grands immeubles pour voir s'il pouvait rêver de sa propre mort. Van Eden a tenu un journal de rêves, dont certains sont basés sur ses romans psychologiques. Mary Arnold-Forster a utilisé des rêves pour soulager la culpabilité d'avoir envoyé ses fils dans le feu de la Première Guerre mondiale.
Et ils ont terminé leurs recherches de différentes manières. Par exemple, Lecoq est arrivé à la conclusion que les rêves sont formés à partir de taches de notre mémoire. Van Eden est devenu l'un des meilleurs maîtres de la littérature lyrique. Mme Arnold-Forster a créé un guide du monde des rêves.
D'après les journaux des chercheurs
Leurs recherches ont été poursuivies par notre contemporain, le Dr Stephen LaBerge, fondateur du Lucidity Institute, USA. Dans Lucid Dreaming, il a présenté aux lecteurs les techniques qu'il avait testées au centre de recherche sur le sommeil de l'Université de Stanford.
Dans ses études, Laberge s'est appuyé, comme ses prédécesseurs, sur des expériences personnelles. Il a été le premier à essayer, en utilisant sa propre méthode mnémotechnique d'entrer dans un rêve lucide, de mettre en place une expérience inhabituelle. Il y a eu plusieurs tentatives et toutes ont échoué.
«J'étais allongé dans mon lit, me réveillant pour la quatrième fois cette nuit-là, et avec anxiété, j'ai pensé à ce qui m'était arrivé: ai-je vraiment perdu la capacité après tant d'années? Et soudain, je me suis retrouvé volant au-dessus de la prairie. Avec un grand soulagement, j'ai tout de suite compris que c'était le rêve lucide que j'attendais! Continuant à survoler le pré, j'ai donné un deuxième signal du regard et j'ai commencé à compter lentement jusqu'à dix. Quand j'ai fini de compter, j'ai donné un troisième signal, marquant la fin de la tâche expérimentale. J'étais extrêmement satisfait de mon succès et j'ai commencé à faire un saut périlleux dans les airs. En quelques secondes, le rêve a fondu."
Ce rapport rappelait aux historiens de la médecine un rapport présenté en 1913 par van Eden à la Society for Psychical Research. Le chercheur y rapportait ses 312 rêves lucides pour la période de 1898 à 1912.
«J'ai rêvé», écrit van Eden, «que je planais au-dessus d'une vallée couverte d'arbres nus. Je savais que c'était en avril et j'ai remarqué à quel point chaque brindille était distincte et naturelle. Puis, continuant à dormir, j'ai remarqué que mon imagination ne pourrait jamais créer une image complexe dans laquelle l'apparence de chaque branche changerait en accord exact avec mon mouvement sur les arbres."
Mary Arnold-Foster, qui n'a pas immédiatement appris à s'élever au-dessus d'un mètre et demi à deux mètres au-dessus du sol, a également vécu des vols «dans un rêve en réalité».
«Ce n'est qu'après avoir observé les oiseaux et réfléchi à la façon dont ils volent, comment les alouettes planent au-dessus des montagnes de craie du Wiltshire, comment un crécerelle plane dans les airs, après avoir observé les mouvements des ailes fortes d'une tour et des hirondelles agiles, mes vols dans mes rêves ont commencé à ressembler à distance au vol d'un oiseau. Après avoir longtemps et fréquemment pensé à voler au-dessus de grands arbres et de bâtiments, j'ai trouvé qu'il était de moins en moins difficile pour moi de grimper à une telle hauteur.
Mary a écrit dans son journal: "Les mouvements légers de la main, comme la natation, augmentent la vitesse de vol - soit je vais plus haut, soit je change la direction du mouvement, surtout lorsque je vole dans des endroits étroits comme une porte ou une fenêtre qui s'ouvre." Alors Mary s'est préparée pour une tentative dans un rêve de survoler l'Atlantique.
Créateurs de parcelles - Thérapeutes
On sait que les rêves dans lesquels les gens volent comme des oiseaux restent longtemps dans les mémoires. Ce qui est compréhensible: après tout, la capacité de voler sans ailes ne s'incarne que dans les rêves et vous voulez prolonger la sensation de vol.
Mais il y a des gens qui sont capables de manipuler consciemment les rêves. En vol, vous pouvez planer, plonger, planer, ralentir ou accélérer le vol, sauter du haut d'un gratte-ciel ou monter à bord d'un avion - sans utiliser de parachute ou d'autres appareils.
Ceux qui peuvent le dire: lorsque les mouvements sont irréels en réalité, ils éprouvent une sensation d'euphorie.
- Il y a environ un demi-siècle, les scientifiques qui ont étudié les phases du sommeil ont appris à déterminer les moments où les personnes endormies entraient consciemment dans un espace spécial par les mouvements des globes oculaires. Depuis lors, l'étude du sommeil éveillé a été reconnue comme un fait scientifique », déclare le scientifique de Cologne Alfred Vieter, président de la Société allemande de recherche sur le sommeil et de médecine du sommeil.
Cependant, cela ne signifie pas que cette direction est devenue un courant scientifique. Pourquoi?
«Parce que l'étude du sommeil éveillé est une zone limite», explique Ursula Voss, psychologue à Francfort-sur-le-Main.
Cependant, les progrès sont évidents: l'étude du sommeil éveillé est aujourd'hui bien plus reconnue dans la communauté scientifique qu'auparavant. Mme Foss a elle-même fait un effort dans ce sens: début 2014, elle a publié dans la revue Nature Neuroscience un article dans lequel elle décrivait la possibilité d'induire la rêverie en agissant sur des sujets endormis avec de faibles impulsions de courant.
Cependant, l'avancement de l'idée est bloqué pour des raisons objectives. Il est encore difficile de trouver des sujets de test appropriés. Après tout, les personnes capables d'agir selon le principe «dans un rêve en réalité» sont rares. Et tout le monde ne veut pas que les autres connaissent leurs rêves. Les candidats ont un doute: doivent-ils laisser quelqu'un entrer dans le territoire le plus profond?
«C'est à la personne de décider, bien sûr», dit Mme Foss. - Mais, d'un autre côté, si un rêveur endormi est en réalité capable de capturer des émotions positives d'un rêve dans la réalité, cela peut être considéré comme un effet positif, et notre expérience est la thérapie. C'est ainsi que nous pouvons influencer la qualité de vie.
La recherche sur le rêve lucide peut aider à guérir un certain nombre de maladies. Par exemple, soulagez les cauchemars obsessionnels. Les scientifiques modernes arrivent à la conclusion: une conscience endormie, libérée de la logique de l'éveil, est capable de changer l'état physique d'une personne et d'enrichir sa perception de la réalité.
Alexandre MELAMED