Chacun a des moments où il a envie de cracher sur tout et d'aller quelque part sur une île déserte, histoire d'échapper à l'agitation du quotidien. Nous avons tendance à blâmer quiconque pour cela, mais pas nous-mêmes, mais la source de tous les problèmes, en règle générale, réside dans notre réflexion et les erreurs typiques commises au quotidien:
1. Penser constamment aux situations du passé (que se passerait-il si vous agissiez différemment dans certaines situations)
Que faire: Traitez toute situation comme une expérience. Tirez-en des conclusions. Lorsque vous pensez à ce qui s'est passé, vous avez la possibilité d'écrire un nouveau script et de faire ce qu'il faut à l'avenir dans des conditions similaires. L'essentiel est de ne pas se livrer à de telles pensées 24 heures sur 24, ici vous devez savoir quand vous arrêter.
2. Désordre dans l'appartement
Que faire: Tout d'abord, souvenez-vous d'une chose aussi importante que la répartition des responsabilités, lorsque chaque membre de la famille sait clairement ce qu'il fait, sans aucun rappel. Fixez un jour précis pour le nettoyage général, puis, en sortant du lit le matin, tout le monde saura exactement qui fait quoi.
Autre possibilité: vous nettoyez chaque jour une partie de l'appartement. Aujourd'hui - la salle de bain, demain - la cuisine, etc. Mais même cette approche n'exclut pas la division des responsabilités.
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À propos, le nettoyage est un excellent moyen de se sentir en contrôle de sa propre vie, car le résultat est obtenu rapidement et vous commencez automatiquement à penser que vous pouvez l'obtenir dans d'autres domaines également.
3. Manque de passe-temps, d'intérêts, de passe-temps, de joies de la vie, même les plus insignifiants
Que faire: La phrase «Je n'ai pas le temps de faire ça en semaine» est très courante. Mais en fait, il est très utile de transformer ces jours de la semaine en week-ends - faites le lundi (tout autre jour ouvrable) quelque chose que vous faites habituellement le week-end. Allez avec un ami dans un café, à un rendez-vous, promenez-vous, achetez-vous un cadeau, etc. Vous n'avez pas à limiter votre vie à l'itinéraire domicile-travail-domicile.
4. Ressentiment, colère contre quelqu'un de l'environnement
Que faire: Ce sentiment doit être résolu. Vous pouvez aller en psychothérapie, discuter du problème avec quelqu'un et demander à l'autre personne comment elle a géré une situation similaire. Lorsque nous lâchons le problème, ne stockons pas d'énergie négative en nous-mêmes, nous avons une vision de l'avenir.
5. Travail inachevé
Que faire: Divisez tout en trois catégories: «très important», ce qui doit être fait dans un proche avenir. "Important", mais ils peuvent être reportés pendant une certaine période. «Sans importance», vous prévoyez de les mettre en perspective. Continuez avec chaque catégorie à tour de rôle.
Si vous avez des difficultés à faire les choses, demandez-vous: qu'est-ce qui m'arrête et qu'est-ce qui peut m'aider dans cette situation? Disons que vous n'avez pas le temps, alors sélectionnez simplement un jour dans votre agenda et écrivez-y une tâche spécifique. Lorsque vous rayez un autre élément de votre liste de tâches, vous ressentirez certainement une poussée d'énergie.
6. Choses, souvenirs, vêtements, photos avec d'anciens amoureux
Que faire: toutes ces choses doivent être, sinon jetées, au moins retirées de la vue. Cependant, de telles mesures ne devraient être prises que lorsque le passé vous dérange beaucoup. Par exemple, en un coup d'œil sur la photo, une bague d'un ex-mari, etc. votre cœur se contracte, vous avez envie de pleurer, etc. Si vous ne rencontrez rien de tel, vous pouvez supprimer cet élément en toute sécurité.
7. Appareils à réparer, objets cassés dans la maison, poignée de porte desserrée, socle desserré, robinet qui goutte, etc. Et aussi des réparations non terminées
Que faire: des objets cassés et de l'équipement comme un éclat. Cela ne semble pas faire mal, mais si vous le blessez, cela commence à vous déranger. En fait, c'est la même chose inachevée.
Par exemple, vous avez une poignée de porte lâche. Chaque fois que vous le touchez, il tombe et vous le remettez en place. Naturellement, de telles actions ne provoquent rien d'autre qu'une irritation. Apportez toutes ces petites choses du quotidien dans votre agenda et résolvez-les dès que possible.
Quant à la rénovation, de nombreux designers déconseillent de l'étirer, sinon vous risquez de ne jamais atteindre la finale. Il vaut mieux acheter des matériaux moins chers ou ne pas attendre deux mois pour le papier peint d'Italie, et pour acheter ceux qui sont disponibles pour le moment, l'essentiel est de mener à bien le travail commencé.
8. Les devoirs scolaires de vos enfants que vous faites avec eux
Que faire: Idéalement, les parents devraient aimer, choyer leurs enfants et leur parler. Il vaut mieux confier les cours à un enseignant embauché, une personne spéciale. Il est conseillé de ne pas s'adresser à la grand-mère, sinon vous serez constamment impliqué dans le processus.
Disons qu'il n'est pas possible d'embaucher un professeur invité. Vous êtes obligé de vous attribuer cette fonction. N'oubliez pas que votre enfant fait les devoirs et que vous ne faites que l'aider. Pas besoin de se tenir au-dessus de l'enfant, de tout faire pour lui, de lui donner plus d'indépendance. Allumez la commande après un certain temps. Nous avons ouvert des tâches avec l'enfant et nous partons immédiatement. Après environ 20 minutes, vous pouvez vérifier le brouillon et discuter de l'erreur. Permettre à l'élève d'accomplir sa fonction principale - l'activité éducative.
9. Week-ends dans les grands centres commerciaux
Que faire: pas besoin de passer toute la journée sur un tel "divertissement". Les hommes fatigués, les foules et les enfants qui hurlent n'ajouteront certainement pas de bonne humeur. Si vous avez besoin de faire vos courses ou d'acheter quelque chose, faites-le et allez plus loin dans votre entreprise. Il n'est pas nécessaire de marcher sans rien faire de magasin en magasin, car le soir, vous vous sentirez dépassé. En général, les déplacements vers le centre commercial doivent être dosés - heureusement, il existe de nombreuses autres façons de diversifier votre temps libre.
10. Sentir que pour vos exploits au travail, vous ne recevez pas suffisamment de récompense monétaire
Que faire: l'argent c'est l'énergie. Toute personne ne se sent bien que lorsqu'elle investit dans une entreprise avec ses connaissances, ses compétences, son temps, ses émotions et reçoit pour tout cela une récompense du même volume. Si vous investissez plus que ce que vous recevez en retour, pensez-y. Le moment est peut-être venu où vous devez en parler avec la direction, après avoir dressé au préalable une liste de vos réalisations et succès à ce poste. Ou peut-être avez-vous juste besoin de changer d'emploi.
11. Communication uniquement avec des membres du même sexe
Que faire: si une femme, au travail et en dehors du travail, n'est entourée que du beau sexe, ce n'est pas bon. L'énergie masculine doit être là. La situation est similaire avec le sexe fort.
12. Manque de sommeil et d'exercice
Que faire: si vous allez vous inscrire à la salle de sport depuis longtemps, mais que l'affaire n'a pas décollé, rassemblez votre volonté et exécutez votre plan. Le sommeil est également une composante importante, son manque se reflète à la fois dans vos émotions et dans votre poids (ceux qui dorment peu ont tendance à être en surpoids).
13. Environnement
Que faire: Les personnes qui aiment se plaindre de la vie emportent généralement de l'énergie. Tout ce qu'ils font, c'est pleurnicher. Vous pensez que des conseils sont attendus de vous, vous les donnez, et vous vous attendez à ce que la personne suive les recommandations, la situation va changer. Mais cela n'arrive pas. En conséquence, votre aide ne vous satisfait pas.
Essayez de ne pas céder aux longues discussions sur les problèmes de votre ami (collègue). Ne participez pas émotionnellement. Essayez de traduire le dialogue en des sujets neutres qui pourraient vous intéresser.
Considérez également une nuance: lorsque, pour la millième fois, quelqu'un se plaint de votre mari, de vos enfants, de votre travail, cela signifie que la personne ne peut pas faire face au problème existant. Apparemment, il a besoin d'une aide professionnelle. Et cette assistance est fournie par un spécialiste, pas par vous.
14. Prêts en cours, dettes impayées
Que faire: Vivez selon vos moyens pour ressentir un sentiment de stabilité. Bien sûr, il y a maintenant un grand nombre d'offres de prêt, et il est difficile de les refuser, car grâce au prêt, vous avez la possibilité d'obtenir la chose souhaitée dès maintenant.
Quand il s'agit d'achats vraiment importants, par exemple un appartement, vous devez l'introduire dans l'image de votre vie et percevoir le paiement hypothécaire comme une déduction standard pour les services publics. Mettez en surbrillance un certain poste de dépense pour cet élément. De plus, vous pourriez être encouragé par l'idée que, tout d'abord, vous pouvez payer la facture (sinon vous ne recevrez pas de prêt). Et deuxièmement, vous vivez dans votre propre maison!
15. Vieille armoire, choses dont vous êtes fatigué. Chaussures avec capes usées, talons abattus
Que faire: prenez soin de vous. Ce ne sont pas tant les vieilles choses elles-mêmes qui nous épuisent, mais leur sentiment. Si vous enfilez constamment des bottes qui doivent être changées pendant longtemps et que vous le savez très bien, eh bien, trouvez de l'argent dans votre budget pour quelque chose de nouveau. Les vêtements (chaussures) doivent nous plaire.
16. Plats avec des frites, vieux ustensiles de cuisine qui ne plaisent pas à l'œil
Que faire: il y a même un signe à ce sujet - ils disent que les plats craquelés transportent de l'énergie négative. Jetez ces choses et ne les regrettez pas. Vous préférez avoir une tasse préférée que dix, mais dans un état terrible.
17. Dormir avec de jeunes enfants dans le même lit
Que faire: De telles choses peuvent arriver, mais pas régulièrement. Lorsque vous couchez avec un petit enfant, vous avez peur de lui faire du mal, vous êtes anxieux et vous vous sentez dépassé le matin. De plus, vous ne devez en aucun cas expulser votre mari du lit matrimonial sur le canapé du salon.
18. Longue correspondance sur des sites de rencontres qui ne se terminent jamais par une vraie date
Que faire: ne traînez pas la communication virtuelle, ne donnez pas votre énergie comme ça. Au lieu de parler de vous pendant longtemps, invitez simplement la personne à se rencontrer. Lors d'un vrai rendez-vous, les gens échangent de l'énergie et comprennent immédiatement s'ils se conviennent ou non. La correspondance n'a pas cet effet. Si la conversation ne mène pas à une vraie réunion, n'ayez pas peur de la terminer.
19. Rencontres des hommes mariés
Que faire: vous n'avez pas besoin de vous mentir que vous faites cela pour le plaisir et vous n'avez besoin de rien d'un homme. Et la conclusion est simple - ne touchez pas à quelqu'un d'autre.
20. Snack à la maison sur vos genoux devant la télé, nourriture insipide
Que faire: Comment nous mangeons (dans quel environnement) et ce que nous mangeons sont très importants. Si vous le faites en courant ou à genoux devant la télévision, cela ne signifie qu'une chose: vous traitez le reste des joies de la vie de la même manière. Changez vos habitudes.