Les lecteurs soviétiques et les amateurs de mode de vie sain se sont d'abord familiarisés avec les propriétés de promotion de la santé du jeûne après la publication du livre de Paul Bragg et Patricia Bragg - "Le miracle du jeûne" [1]. Beaucoup de gens se souviennent du livre de Yuri Sergeevich Nikolaev "Jeûner pour la santé" [2].
En 2016, le prix Nobel de physiologie ou de médecine a été décerné à Yoshinori Osumi, professeur à l'Université de technologie de Tokyo, pour «des découvertes dans le domaine de l'autophagie cellulaire (auto-alimentation des cellules malades)» et le développement d'une méthode de jeûne d'un jour [3].
Des milliers de patients souffrant d'asthme bronchique, d'hypertension, d'ulcères d'estomac, de diabète sucré ont été référés à la clinique pour un jeûne thérapeutique. Et les taux de guérison des maladies étaient étonnamment élevés et dépassaient en nombre les autres méthodes thérapeutiques.
Les chercheurs affirment qu'en réponse au stress (pendant le jeûne), le corps est mobilisé par une libération accrue d'hormones; il y a une sorte d '«explosion» hormonale. Il y a un renouvellement, une purification et un rajeunissement de toutes les structures cellulaires de notre corps. Les cellules malades, anciennes et faibles sont éliminées en premier.
Les scientifiques ont également identifié des contre-indications au jeûne quotidien: épuisement, fièvre, maladies purulentes-inflammatoires, diabète sucré; insuffisance cardiaque ou rénale grave, ulcère ou gastrite érosive; leucémie, anémie, hémophilie; maladies oncologiques de 3-4 stades, troubles mentaux dans lesquels une personne n'est pas capable de contrôler son comportement [5].
J'ai commencé mes expériences sur le jeûne thérapeutique à l'âge de 37 ans, quand, après avoir soutenu ma thèse de doctorat, je ne pouvais pas me débarrasser d'un spasme dans la région du plexus solaire. J'ai eu faim de Nikolaev pendant 14 jours et les spasmes ont cessé. Puis il a jeûné avec un passionné pendant 10 jours, 8 jours … Le plus long a été l'expérience de jeûne de 20 jours avec des «suppléments anti-stress». Jeûne sec essayé; nettoyer le foie selon Semenova; l'excrétion de parasites selon Semenova et al.
Au début (dans ma jeunesse), pour toute manifestation de grippe ou de rhume, j'ai utilisé le jeûne thérapeutique pendant 2 à 4 jours. Et il a obtenu de très bons résultats: la grippe et le rhume sont rapidement passés.
Ma logique, en tant que personne éloignée de la médecine, était la suivante:
Vidéo promotionelle:
- Dans le corps humain lors d'une maladie, deux types de toxines se forment. Un - des virus et des bactéries pathogènes. Un autre provient des aliments digérés dans les intestins.
- Le corps a besoin de se débarrasser rapidement de l'excès de toxines. Que se passe-t-il avec une augmentation de la température chez une personne malade.
- Si l'un des types de toxines (associées à la digestion des aliments) est éliminé à l'aide du jeûne, le corps fera plus facilement face à la maladie. Et la température corporelle du patient sera beaucoup plus basse.
Par conséquent, au premier signe de maladie (et de fièvre), j'ai nettoyé mes intestins avec un laxatif. Et pendant 2 à 4 jours, je n'ai pris que de l'eau.
Les résultats n'étaient pas mauvais: la grippe est passée en 3-4 jours à une température corporelle de 36,7 à 36,90 degrés Celsius.
Quand mon âge a dépassé 70 ans, j'ai ressenti le besoin d'influences «plus douces» pour maintenir ma santé. J'ai remarqué que lorsque j'ai recommencé à manger (après une thérapie de jeûne), il y avait une légère remontée de température. Et l'estomac a mis du temps à s'adapter à un changement radical de nutrition.
Ces petits défauts m'ont fait abandonner le jeûne pur et aller vite vers la pomme.
Les scientifiques ont toujours souligné les propriétés bénéfiques des pommes. La pulpe contient beaucoup de fibres, d'acides organiques (malique, citrique, tartrique, chlorogénique), d'oligo-éléments (fer, potassium, magnésium, sodium, phosphore, soufre, aluminium, bore, vanadium, iode, cuivre, molybdène, nickel, fluor, chrome et zinc) et les vitamines A, B1, B3, C, PP. Les chercheurs ont montré que les pommes contiennent des substances qui arrêtent la croissance des cellules cancéreuses dans les intestins et le foie [4].
Bien que des contre-indications aient été trouvées. Un régime à base de pommes peut exacerber la colite et provoquer une perturbation du tractus gastro-intestinal (gastrite et ulcères duodénaux).
Pour une raison quelconque, les scientifiques recommandent de manger de petites (et même des pommes sauvages) vertes, en évitant d'acheter de beaux gros fruits avec un éclat brillant [4].
MÉTHODE DE POST APPLE DE DEUX JOURS
L'algorithme des actions aux premiers signes de maladie maintenant j'ai ce qui suit:
Prenez 10 comprimés de charbon actif avec de l'eau (ou peut-être les 20 comprimés) pour minimiser la quantité de toxines dans les intestins
Sinon, vous pourriez faire face à un mal de tête sévère.
- Achetez la quantité de pommes requise dans le magasin, en tenant compte des préférences gustatives du patient. Et il y en a 5 à 6 fois par jour.
- Diluez le régime aux pommes avec une certaine quantité de pamplemousses, d'oranges, de prunes, de poires et d'autres fruits afin que la personne malade ne soit pas mal nourrie en mangeant des pommes.
- Au fur et à mesure que le malade récupère et que l'appétit apparaît, ajoutez des légumes à son alimentation: betteraves bouillies, laitue, persil, chou frais, etc. Un autre jour plus tard, vous pouvez manger du bortsch maigre (sans épices), de la farine d'avoine, du porridge de riz.
- Lorsqu'une personne ne ressent aucun résidu de maladie et de faiblesse, adoptez un régime alimentaire régulier, en évitant de trop manger et en privilégiant les aliments diététiques.
En plus de l'utilisation rapide de la pomme à jeun de deux jours dès les premiers signes de maladie, vous pouvez l'utiliser de temps en temps et à des fins préventives. Et surtout avant la saison estivale, lorsqu'il y a un besoin urgent de perdre du poids.
Littérature
Bragg Paul et Bragg Patricia Miracle de la famine [Ressource électronique]. - Mode d'accès:
Nikolaev Yu. S., Cherkasov V. G., Nilov E. I. Jeûner pour la santé. Succès oubliés de la médecine soviétique. [Ressource électronique]. - Mode d'accès:
Prix Nobel de médecine Osumi Yoshinori pour l'autophagie [Ressource électronique]. - Mode d'accès: https://meduza.io/feature/2016/10/03/nobelevskuyu -…
Propriétés utiles des pommes [Ressource électronique]. - Mode d'accès: https://www.elle.ru/stil-zhizni/food/poleznyie-svo …
Contre-indications pour le jeûne quotidien [Ressource électronique]. - Mode d'accès:
Auteur: Konstantin Tomilin