Pendant des décennies, les scientifiques ont essayé d'expliquer la différence entre ceux d'entre nous qui aiment être avec les gens et ceux qui l'évitent de toutes les manières possibles. Au cours des dernières décennies, la situation s'est un peu éclaircie - il est devenu connu que le cerveau fonctionne différemment pour les extravertis et les introvertis. Une conclusion importante en découle: vous ne pourrez pas vous transformer d'introverti en extraverti et vice versa. Autrement dit, peu importe combien de livres de Dale Carnegie sur la façon de se faire des amis sont lus par des introvertis, rien de bon n'en sortira. Et si soudainement cela fonctionne, les problèmes de santé ne prendront pas longtemps.
Effet dopamine
Si au lieu d'aller à une fête où se réunissent toutes vos connaissances et amis, vous restez à la maison pour lire votre livre préféré ou regarder une série télévisée, la première chose à comprendre est que tout va bien. Et si vous êtes extraverti, arrêtez d'inviter vos amis introvertis à de tels événements. Ils ne s'y sentent pas vraiment bien. Et le cerveau est à blâmer pour cela.
L'une des principales différences entre les cerveaux introvertis et extravertis est la façon dont nous répondons au neurotransmetteur dopamine. La dopamine est un produit chimique libéré dans le cerveau qui motive des avantages externes, tels que gagner de l'argent, gravir les échelons, embaucher un assistant ou être sélectionné pour participer à des projets de haut niveau au travail. Lorsque la dopamine inonde le cerveau, les introvertis et les extravertis deviennent plus bavards, alertes et désireux d'explorer leur environnement. Mais pourquoi, alors, les introvertis préfèrent-ils la solitude?
Tout le monde n'aime pas recevoir constamment des incitations externes.
Cela ne veut pas dire que les introvertis ont moins de dopamine dans leur cerveau que les extravertis. En fait, les introvertis et les extravertis ont la même quantité de dopamine. La différence réside dans l'activité de la chaîne de récompense de la dopamine. Pour les extravertis, le bruit et la foule lors d'un concert ne font pas seulement partie du plaisir. En fait, ces stimuli externes leur indiquent qu'ils atteignent leur objectif de récompenses pour la communication et une soirée amusante. Les introvertis, par contre, se sentent mal à l'aise avec l'utilisation par le cerveau d'un autre neurotransmetteur, l'acétylcholine. Comme la dopamine, l'acétylcholine est associée au plaisir. La différence est que l'acétylcholine nous aide à nous détendre.
Les introvertis sont inquiets de leur libération de dopamine, alors ils essaient de prendre leur retraite. La solitude donne aux introvertis une sensation de relaxation lorsque l'acétylcholine commence à être produite dans leur corps. Et les extravertis sont plus sensibles à la dopamine qu'à l'acétylcholine. C'est pourquoi ils ont besoin de beaucoup de stimulation externe.
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Pourquoi y a-t-il si peu d'introvertis?
Si vous regardez de près la société moderne, il devient évident que le monde appartient aux extravertis. À l'école et à l'université, ainsi qu'au travail, les gens de votre entourage évaluent vos capacités de communication. Essayez de ne pas venir à la prochaine fête d'entreprise, car votre patron vous appellera immédiatement pour vous demander pourquoi vous ne souhaitez pas communiquer avec vos collègues. Et peu importe ce que vous expliquez sur les différences dans le système de récompense, il vous est toujours fortement recommandé de rejoindre le plaisir général. L'équipe est la même.
Selon les estimations de l'ONU, d'ici 2030, les entreprises embaucheront des diplômés universitaires en fonction de leur capacité à communiquer avec les autres. Et seulement secondairement, l'employeur portera attention à la possession de compétences professionnelles. Mais le niveau général d'enseignement les intéressera en dernier.
Solitude et acceptation de soi - la clé pour être introverti.
Compte tenu de tout ce qui précède, les scientifiques conseillent aux introvertis de s'accepter. Les tentatives pour vous transformer d'un introverti en une surcharge extravertie du système nerveux, à la suite de quoi diverses maladies peuvent survenir. Nous ne pouvons pas changer ceux qui nous entourent, mais nous pouvons changer notre attitude envers nous-mêmes. Comprendre votre personnalité et l'accepter est la clé d'une santé introvertie et d'une vie heureuse.
Et les extravertis devraient traiter leurs amis, collègues et famille introvertis avec compréhension. Nous n'apprécions pas tous une communication à long terme ou être avec d'autres personnes. Vous devez laisser les introvertis être qui ils sont - penseurs solitaires, mathématiciens, astrophysiciens, écrivains. En fin de compte, ils rendent notre monde plus beau.
