À certains moments, les gens ne font pas preuve de confiance en eux. Ensuite, quand ils ne sont pas assez au travail, ils se sentent mal à l'aise et irrités envers eux-mêmes. Combien de fois, une heure après une escarmouche infructueuse pour nous, nous pensons à une remarque qui nous serait utile alors. Chaque personne a ses propres raisons, à cause desquelles sa confiance en soi diminue. Déterminez lequel des obstacles suivants est le mieux adapté à votre cas.
1. Manque de pratique: vous ne pratiquez pas assez souvent pour identifier vos limites et n'essayez pas d'établir si vous pouvez avoir plus confiance en vous.
2. La parentalité qui vous a façonné: Vos premiers parents et autres ont réduit votre capacité à vous défendre.
3. Notions vagues: vous n'avez pas de modèles clairs et ne savez pas ce que vous voulez.
4. Peur de l'hostilité: vous avez peur des expressions de colère et des réactions négatives et vous voulez être considéré comme raisonnable.
5. Vous sous-estimer: vous ne vous sentez pas le droit de prendre une position ferme et d'exiger une attitude correcte et honnête envers vous-même.
6. Mauvaise présentation de soi: vous exprimez généralement vos pensées de manière vague, peu convaincante, incohérente ou émotionnelle.
L'analyse de votre capacité à vous sentir confiant vous aidera à comprendre comment vous comporter. Y a-t-il des situations dans lesquelles vous manquez constamment de confiance? Si oui, pouvez-vous trouver une cause commune? Trouvez-vous qu'une personne ou un environnement en particulier vous crée des difficultés particulières? Vos résultats peuvent vous aider à identifier les obstacles les plus pertinents pour vous. En devenant plus conscient d'eux, vous pouvez trouver des moyens d'être vraiment plus confiant.
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Vous pouvez développer les compétences dont vous avez besoin en observant comment les autres, les gens, font face à des situations qui nécessitent de la confiance en soi. Quelqu'un réussit, quelqu'un pas. Avec une observation attentive, il est possible de révéler les caractéristiques de personnes vraiment confiantes. En mettant en pratique ce que vous apprenez, vous élargirez votre stock de compétences. Les directives suivantes, qui, selon les recherches, sont caractéristiques des personnes confiantes, peuvent vous aider.
Évitez les émotions déroutantes: si vous êtes en colère, blessé ou blessé émotionnellement, vous devez vous attendre à ce que les autres réagissent à vos émotions et non à ce que vous voulez qu'ils transmettent. Cela peut brouiller le problème et détourner les efforts de la tâche.
Restez simple: parfois, l'importance de ce que les gens veulent transmettre aux autres est perdue en raison d'une complexité inutile ou d'essayer de traiter plusieurs problèmes à la fois.
Obtenez votre chemin: travaillez à résoudre les problèmes, malgré le besoin éventuel de clarifier vos intentions pendant une longue période jusqu'à ce que vous soyez satisfait de l'opportunité de résoudre le problème.
Ne vous «laissez pas tomber»: si quelque chose est important pour vous, faites connaître votre position aux autres.
Assurez-vous que vous n'êtes pas «renversé»: d' autres, souvent inconsciemment, essaieront de vous éloigner de ce que vous voulez leur transmettre. Cela peut être dû à la pression exercée sur eux. Découvrez leur point de vue, mais insistez sur le vôtre.
L'erreur ne faiblit pas: si vous vous trompez - ce qui arrive à tout le monde tôt ou tard - ne vous permettez pas de vous sentir insuffisant. Ce sentiment mine votre position.
Luttez pour la victoire après la victoire: essayez de créer des situations dans lesquelles votre travail vous apportera la victoire, mais pas au détriment des autres. Prenez le temps d'explorer comment ils pourraient gagner aussi. Dans ce cas, les deux parties dans les relations personnelles peuvent ressentir les avantages, créant ainsi la base pour d'autres contacts productifs.
Auteur: Felix Alekseevich Kuzmin