Une équipe de chercheurs de l'Université de Jena en Allemagne est arrivée à une conclusion surprenante: la méditation améliore non seulement le fonctionnement du cerveau humain, mais aide également à maintenir sa jeunesse.
Une étude menée par des experts allemands a montré qu'avec l'aide de la méditation, le cerveau peut être rajeuni même de 7 à 8 ans. L'effet rajeunissant, selon les auteurs de l'étude, est dû au fait que la combinaison de la relaxation et de la concentration intense provoque la croissance de nouvelles cellules dans le cerveau humain.
L'étude a recruté une centaine de personnes des deux sexes. La moitié des participants à l'étude ont été sélectionnés parmi des personnes qui pratiquent régulièrement la méditation depuis longtemps. L'autre moitié des volontaires n'a jamais médité et a été incluse dans le groupe témoin.
L'étude a révélé que les cerveaux des membres du groupe témoin correspondaient généralement à leur âge réel. Autrement dit, le cerveau de volontaires de 50 ans correspondait à cet âge. Cependant, les participants de l'autre groupe ont montré un résultat très différent, ce qui a étonné les auteurs de l'étude. Il s'est avéré que les cerveaux des méditants sont en moyenne 7,5 ans plus jeunes, c'est-à-dire que l'état du cerveau des sujets de 50 ans correspond au cerveau des personnes de 42 à 43 ans.
Dans le même temps, les scientifiques ont remarqué une relation entre la durée de la méditation et son effet rajeunissant. En particulier, un an de méditation rajeunit le cerveau humain pendant à peu près la même période - pendant un an.
Au cours de recherches supplémentaires, les experts allemands prévoient de découvrir si la méditation peut empêcher le développement de la maladie d'Alzheimer et d'autres troubles qui causent des problèmes de mémoire.