9 conseils qui vous seront certainement utiles:
1. Ne sautez pas aux conclusions
Cette habitude nous détruit de deux manières. Premièrement, nous avons décidé que nous savons ce qui va se passer, nous ne sommes donc pas très prudents et nous agissons sur la base de cette décision. Deuxièmement, nous avons imaginé que nous pouvions lire dans les pensées, et comme si nous savions pourquoi les autres font, ce qu'ils font ou ce qu'ils pensent. Encore une fois, faux et fondamentalement faux. C'est cette stupidité qui détruit les relations comme aucune autre.
2. Ne soyez pas dramatique
De nombreuses personnes inventent des catastrophes à partir de petits échecs et réagissent en conséquence. Autrement dit, nous fabriquons un éléphant avec une mouche. Cette habitude crée une anxiété qui, en fait, n'existe pas ou est si petite qu'il n'y a rien à craindre. Pourquoi est-ce que les gens font ça? Qui sait? Peut-être pour avoir l'air et se sentir plus important, nécessaire? En tout cas, c'est aussi stupide que nuisible à nous-mêmes.
3. N'inventez pas de règles
Vidéo promotionelle:
99% de tous ces "must" et "must", que nous nous obligons nous-mêmes - sont inutiles. Tout ce qu'ils vous donnent, c'est de la nervosité et de la culpabilité. Pourquoi? En suivant ces règles imaginaires, vous obstruez votre cerveau avec des restrictions inutiles et des manières enfantines. Et lorsque vous transférez ces règles à d'autres, vous vous transformez en un pleurnichard ennuyeux ou un fanatique trop confiant.
4. Évitez les restrictions
Les mots que vous utilisez peuvent faire de vous un monstre, négativiste dans l'âme. Le langage de la négativité et de la critique engendre la même réflexion. Lorsque vous essayez de regrouper les choses dans certaines catégories, vous arrêtez de voir leur vraie signification, limitant ainsi votre pensée à une inutilité absolue. N'apposez pas d'étiquettes. Et vous serez surpris de ce que vous voyez.
5. Ne soyez pas perfectionniste
La vie ne se limite pas aux dualités. Dans la plupart des cas, «assez» signifie juste assez. Si vous cherchez l'emploi parfait pour vous-même, vous ne le trouverez probablement pas. Avec tout cela, d'autres emplois vous sembleront bien pires qu'ils ne le sont réellement. Vous chercherez la relation parfaite et vous passerez probablement toute votre vie seul. Le perfectionnisme est une «maladie mentale» qui vous empêchera de profiter de la vie, mais vous enverra à la recherche de quelque chose qui n'existe pas à chaque fois.
6. Ne généralisez pas
Un ou deux, il peut y avoir trois échecs - pas un signe d'échec permanent. Et une seule victoire ne fera pas de vous un génie. Un événement ponctuel, bon ou mauvais, n'est pas toujours le signe d'une tendance persistante. Généralement, les choses sont ce qu'elles sont et rien de plus.
7. Ne le prenez pas personnellement
La plupart des gens autour de vous, même vos amis proches, ne parlent pas, ne pensent pas ou ne se soucient pas de vous 99% du temps. Les gens de votre entreprise ou ceux de votre quartier n'ont probablement jamais entendu parler de vous. Et ils ne veulent pas entendre. Le succès et l'échec dans la vie, la chaleur et l'indifférence des autres n'ont rien à voir avec vous. Le simuler ne fera que vous sentir plus malheureux que vous ne l'êtes vraiment.
8. Ne cédez pas à l'apathie
Entraînez-vous à être optimiste. Si vous vous attendez à de mauvaises choses dans la vie, vous les trouverez. Une attitude négative équivaut à regarder le monde comme dans un miroir tordu. Vous ne remarquerez que les défauts, et le positif passe inaperçu. C'est juste incroyable de voir ce qui ne l'est pas? Et bien sûr, si vous commencez à chercher des choses positives, vous les trouverez aussi.
9. Ne vivez pas dans le passé
Ce conseil est le plus important de tous: oubliez et passez à autre chose. La plupart de la colère, de la frustration, du malheur et du désespoir dans ce monde proviennent de personnes qui s'accrochent aux griefs et problèmes du passé. Plus vous les faites défiler dans votre esprit, plus elles vous sembleront grandes et plus vous vous sentirez mal. Ne combattez pas le malheur, regardez-le de l'extérieur. Et vous trouverez de gros avantages au lieu de petits inconvénients. Faites cela et privez ainsi le passé du pouvoir de vous blesser.
