La vitesse à laquelle notre corps dépense de l'énergie au repos était pour la première fois précisément associée aux rythmes circadiens.
Le corps humain «brûle» des calories non seulement pendant l'exercice actif, mais aussi au repos. L'énergie est constamment requise - à la fois pour la respiration et pour le travail des organes internes, y compris le cerveau, et pour maintenir la température corporelle souhaitée. Jusqu'à présent, les scientifiques ne pouvaient pas dire avec certitude à quel point ce débit est stable ou change en fonction des changements dans l'activité quotidienne du corps, qui est définie par les rythmes circadiens.
Cependant, de nouveaux travaux de l'équipe de Jeanne Duffy, professeur à la Harvard School of Medicine, ont montré que notre corps utilise plus d'énergie l'après-midi, même au repos, que le matin. Les chercheurs écrivent à ce sujet dans un article publié dans la revue Current Biology.
Les auteurs ont travaillé avec sept volontaires en bonne santé qui ont été isolés pendant trois semaines dans une pièce sans fenêtre avec un éclairage entièrement artificiel. Cela a permis de réguler clairement les rythmes de leurs «horloges biologiques internes»: chaque jour suivant, la «nuit» pour eux arrivait quatre heures plus tard que la précédente.
La fréquence quotidienne de la dépense énergétique au repos a été trouvée chez tous les sujets expérimentaux, bien que le moment exact de l'apparition des maxima et des minima puisse différer sensiblement. En moyenne, le pic tombait sur environ 17 heures de jours réglementés artificiellement, bien que chez certaines personnes, il puisse survenir à la fois à 14 et 20 heures. Cela a brûlé environ 129 calories de plus que la moyenne. Et le minimum - environ cinq heures de matin artificiel - variait de deux à huit heures.
Selon les scientifiques, une telle variabilité est tout à fait normale pour les rythmes circadiens de différentes personnes, ce n'est pas pour rien que certains d'entre nous sont considérés comme des «hiboux», et d'autres - des «alouettes». Néanmoins, le schéma général reste inchangé pour l'un et l'autre: la régularité des rythmes quotidiens d'activité se reflète dans la dépense énergétique.
Sergey Vasiliev