Écologie de la conscience: la vie. Les croyances font de vous qui vous êtes. Autrement dit, la plupart de ce que vous percevez à propos de votre personnalité consciente sera en danger si à un moment donné, elle est remise en question.
Neuroscientifique et professeur à l'Université de Londres, Bo Lotto, étudie le comportement humain et la perception de la réalité depuis plus de 25 ans. Dans son livre "Refraction" Lotto explique pourquoi nous ne percevons pas la réalité telle qu'elle est, et comment cela peut conduire au développement de la créativité et aide à jeter un regard neuf sur le travail, l'amour, le jeu, les relations avec les proches et autres événements de notre vie.
Les croyances font de vous qui vous êtes
La vie est une chose assez courante, bien que, comme nous le savons tous, pas facile. À tout moment, le cerveau (ainsi que le cerveau de toute autre créature) ne prend qu'une seule décision: aller dans la direction de quelque chose ou de quelque chose.
La réaction que nous (ou ils) choisissons est basée sur des croyances enracinées dans notre histoire, tout comme cette grenouille dans la vidéo (Il s'agit d'une vidéo YouTube populaire dans laquelle une grenouille affamée saute sur un écran de smartphone et tente de lécher les fourmis numériques, sur la base de leur expérience passée).
Ainsi, toutes les sensations et actions ne sont qu'une expression directe de ce qui nous a été utile dans le passé. Cependant, en quoi notre cerveau diffère-t-il du cerveau d'une grenouille, il doit sûrement être différent d'une certaine manière? Qu'est-ce qui le rend génial?
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La structure de l'illusion
Comme vous le savez, pour le cerveau, la «réalité» est un concept beaucoup plus large que nos idées étroites à ce sujet. Nous avons l'habitude de penser que l'expérience physique est réelle et que la fiction est irréelle. Mais pour le cerveau, il n'y a presque aucune différence - imaginer des images visuelles ou les voir.
Dans le même temps, les délires comme la capacité de voir ou d'imaginer ce que nous n'observons pas pour le moment dans le monde physique sont un outil important de notre conscience. Avec leur aide, nous créons de nouvelles images de perception significatives qui nous permettent de changer le cerveau, en agissant de l'intérieur et (dans le futur) la perception elle-même.
Mais si le cerveau humain est l'incarnation physique de toute l'histoire des essais et des erreurs - de l'évolution à l'apprentissage - et que toute réponse perceptive est réflexive, comment les humains (même les plus délirants) peuvent-ils changer la perception? Après tout, nous sommes tous bien conscients que le passé refuse obstinément de changer. Ce qui est déjà arrivé est arrivé.
Cependant, en ce qui concerne le travail interne du cerveau, tout n'est pas simple ici, car nous, comme vous le savez, ne nous souvenons jamais de ce qui s'est réellement passé, et encore moins du moment où cela s'est produit.
«Vous changez ce que vous percevez. En d'autres termes, puisque le cerveau en cours d'évolution ne s'est pas adapté pour voir la réalité, vous avez une totale liberté de choisir quoi voir."
Le cerveau emporte avec lui dans le futur pas un passé réel … et certainement pas une réalité fiable.
Sur la base de l'histoire de la perception de la réalité, le cerveau construit des croyances de base, qui se manifestent dans son architecture fonctionnelle, à travers laquelle nous percevons le moment.
Ces croyances déterminent ce que nous pensons et faisons et aident à prévoir comment procéder. Il est important de noter le contraire: ils déterminent également ce que nous ne pensons pas ou ne faisons pas. Isolées d'une situation spécifique, les croyances ne peuvent être bonnes ou mauvaises. C'est juste nous … tous ensemble et chacun séparément.
Impact de l'évolution
Nous sommes très chanceux que le cerveau en cours d'évolution ait appris à créer des croyances, alors que la majeure partie d'entre elles semble être la même que l'air que nous respirons - invisible. Lorsque vous vous asseyez sur une chaise, vous êtes sûr qu'elle ne se cassera pas sous vous.
Chaque fois que vous faites un pas, vous savez avec certitude que la terre ne partira pas sous vos pieds; le pied ne se lèvera pas; que vous mettez votre pied suffisamment en avant et que vous redistribuez correctement le poids pour le prochain mouvement (car, après tout, marcher est en fait un processus continu de chute). Ce sont des croyances inhérentes.
Et si vous deviez constamment penser - comment marcher, comment respirer? Ou pensez à toutes les autres choses extrêmement utiles qui sont faites inconsciemment et que votre cerveau fait sans aucun effort. Il y a de fortes chances que vous ne bougiez pas.
Vertige
Grâce à cette expérience, le cerveau acquiert autant de croyances que possible, dans l'espoir de trouver des lois qui peuvent être appliquées dans différentes situations (comme les théorèmes de la physique). Par exemple, la peur des hauteurs. Curieusement, apparemment, nous ne sommes pas nés avec cette peur et cette connaissance des raisons pour lesquelles c'est dangereux. Une étude récente utilisant la «réinitialisation visuelle» a révélé que les jeunes enfants évitent les hauteurs mais ne manifestent pas automatiquement de peur. Cependant, le temps passe, le développement continue: nous tombons du niveau supérieur du lit et frappons douloureusement; les parents crient de ne pas s'approcher de la falaise - c'est ainsi que l'expérience de la vie s'acquiert.
Grâce à cela, une hiérarchie de croyances s'introduit en nous, ce qui nous permet finalement de prendre en compte le danger des hauteurs. Quelles que soient les raisons de notre prudence, une croyance très utile est née avec laquelle nous nous protégeons. Il y a du bon sens à cela, mais dès le début, il n'y avait pas une telle confiance dans notre tête. D'autres croyances fondamentales qui influencent le comportement - il y en a des milliers - ne sont pas la survie physique mais sociale, et pourtant elles sont aussi tout à fait naturelles.
Ce que vous vivez ou expérimentez maintenant n'est qu'un schéma constant d'activité électrique transmis par le cerveau; c'est une vision non romantique de la perception, mais tout à fait exacte. Tout au long de la vie, les circuits électriques créés dans la tête en réponse à des stimuli deviennent de plus en plus «stables», et en physique cela s'appelle un attracteur.
Les dunes dans un désert ou un tourbillon dans une rivière sont des exemples d'attracteurs, même notre galaxie est un attracteur. Tous sont des modèles stables qui se sont développés à la suite d'une interaction à long terme de nombreux éléments individuels. En ce sens, ils ont leur propre état énergétique stable, ou moment (dans lequel il est difficile de les déplacer), qui s'avère être le plus naturel pour continuer à y exister (bien que l'état du cerveau des enfants ne soit pas aussi stable que celui des adultes). La tâche de l'évolution est de sélectionner certains attracteurs, ou, plus précisément, une séquence des attracteurs les plus utiles.
Autoroutes de la conviction
Les circuits électriques sont créés par des voies neuronales qui relient différentes régions du cerveau … cette infrastructure de connexions est comme une autoroute très compliquée et vaste.
Les schémas créés augmentent la probabilité de certaines actions et en réduisent d'autres. Des études ont montré que plus de telles communications sont nombreuses, plus les croyances sont diverses et complexes (par exemple, le vocabulaire et la mémoire plus stables). Dans le même temps, malgré l'abondance des connexions dans le cerveau et leur importance pour la perception, le nombre d'impulsions neuroélectriques reçues et utilisées au cours de la vie est très faible. C'est parce que, en fait, leur potentiel est presque infini.
Les croyances font de vous qui vous êtes. Autrement dit, la plupart de ce que vous percevez à propos de votre personnalité consciente sera en danger si à un moment donné, elle est remise en question. Ce faisant, le processus de création d'anomalies basées dans le cerveau qui nous façonnent tels que nous sommes fait également de nous les personnes uniques dont le monde a tant besoin.
«Alors, comment utilisez-vous l'imagerie mentale pour développer une perception créative? La réponse se résume encore une fois à l'utilité pratique que le cerveau stocke et à la manière dont les données que nous percevons déterminent notre vision du monde futur. La vérité immuable sur la perception, que j'ai expliquée plus tôt, n'a pas changé: nous ne voyons pas la réalité, mais seulement ce qu'il était utile de voir dans le passé.
Mais voici la nature trompeuse du cerveau: les expériences passées qui déterminent la façon dont nous voyons incluent non seulement des sensations réelles, mais aussi des sensations imaginaires. Si c'est le cas, vous pouvez influencer ce que vous voyez en y réfléchissant. Le lien entre les sensations vraies et imaginées est que ce que nous considérons maintenant représente l'histoire de ce que nous avons vu auparavant - dans l'imagination ou non (bien que tous n'aient pas le même poids). C'est pourquoi nous expérimentons non seulement ce que nous ressentons, mais nous créons également nos sensations!"
Bo Lotto, du livre "Refraction"
